Isi
- Hubungan Antara Alzheimer dan Materi Putih
- Hiperintensitas Materi Putih
- Mengubah Jumlah Materi Putih di Otak Anda
- Sepatah Kata dari Verywell
Ingin lebih banyak penjelasan biologis? Materi putih adalah jaringan di otak yang terdiri dari serabut saraf. Serat (disebut akson) menghubungkan sel-sel saraf dan ditutupi oleh mielin (sejenis lemak). Mielin inilah yang memberi warna putih pada materi putih.
Mielin mempercepat sinyal antar sel, memungkinkan sel otak untuk dengan cepat mengirim dan menerima pesan. Ini juga menyediakan isolasi untuk serat, mencegah otak dari korsleting. Materi putih membentuk sekitar setengah dari otak, dengan materi abu-abu membentuk separuh lainnya.
Hubungan Antara Alzheimer dan Materi Putih
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kelainan pada materi putih muncul pada studi pencitraan otak sebelum perkembangan gejala penyakit Alzheimer. Penelitian juga menunjukkan adanya lesi materi putih sebelum gangguan kognitif ringan, suatu kondisi yang membawa peningkatan risiko penyakit Alzheimer.
Hiperintensitas Materi Putih
Hiperintensitas materi putih adalah istilah yang mungkin Anda dengar digunakan untuk menggambarkan bintik-bintik di otak yang muncul pada pencitraan resonansi magnetik (MRI) sebagai area putih terang. Menurut Charles DeCarli, direktur Pusat Penyakit Alzheimer UC Davis, area ini mungkin menunjukkan beberapa jenis cedera pada otak, mungkin karena aliran darah menurun di daerah itu. Kehadiran hiperintensitas materi putih telah berkorelasi dengan peningkatan risiko stroke, yang dapat menyebabkan demensia vaskular.
Hiperintensitas materi putih sering disebut sebagai penyakit materi putih. Awalnya, penyakit materi putih dianggap hanya terkait dengan penuaan. Namun, sekarang kita tahu bahwa ada juga faktor risiko spesifik lain untuk penyakit materi putih yang meliputi tekanan darah tinggi, merokok, penyakit kardiovaskular, dan kolesterol tinggi.
Sementara penyakit materi putih telah dikaitkan dengan stroke, kehilangan kognitif, dan demensia, penyakit ini juga memiliki beberapa gejala fisik dan emosional seperti masalah keseimbangan, jatuh, depresi, dan kesulitan multitasking dengan aktivitas seperti berjalan dan berbicara.
Mengubah Jumlah Materi Putih di Otak Anda
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa latihan fisik, khususnya, aktivitas kardiorespirasi dan latihan ketahanan beban, berkorelasi dengan peningkatan integritas materi putih di otak mereka yang berpartisipasi dalam studi tersebut.
Latihan fisik juga dikaitkan dengan penurunan risiko demensia serta penurunan kognitif yang lebih lambat pada orang yang telah didiagnosis dengan Alzheimer atau jenis demensia lainnya.
Penelitian lain menemukan bahwa ketika orang dewasa mempelajari keterampilan baru, jumlah materi putih di otak mereka meningkat. Ini berlaku untuk keterampilan belajar membaca saat dewasa dan untuk belajar menyulap. Selain itu, materi putih meningkat relatif terhadap jumlah jam musisi profesional berlatih instrumen mereka.
Fungsi materi putih juga ditingkatkan dengan latihan meditasi, dan perbedaannya diamati hanya dalam dua hingga empat minggu.
Sepatah Kata dari Verywell
Secara historis, sains tidak terlalu memperhatikan materi putih otak kita dibandingkan materi abu-abu kita. Namun, kita sekarang tahu betapa pentingnya materi putih bagi kesehatan otak kita secara keseluruhan dan kemampuan kognitif, serta bagaimana penurunan materi putih berkorelasi dengan gangguan fungsi otak.
Jika Anda mencari dorongan kecil menuju gaya hidup yang lebih sehat, penelitian tentang olahraga, aktivitas mental, dan meditasi dapat membantu memotivasi Anda untuk mendapatkan imbalan berupa peningkatan kesehatan tubuh dan otak.