Isi
- Saat Nyeri Akut Menjadi Kronis
- Ketika Nyeri Kronis Berkembang Dengan Sendiri
- Jenis Nyeri Kronis
- Jenis Nyeri yang Tidak Biasa
- Pemicu Nyeri
- Gejala Terkait dengan Nyeri Kronis
- Mendiagnosis Nyeri Kronis
- Mengobati Sakit Kronis
- Kehidupan Sehari-hari Dengan Sakit Kronis
Nyeri kronis sangat berbeda dengan nyeri akut. Nyeri akut adalah apa yang Anda alami ketika Anda terluka - katakanlah, saat Anda mematahkan tulang atau membakar tangan Anda - atau ketika ada yang tidak beres di tubuh Anda, seperti gangguan pencernaan, usus buntu, atau batu ginjal yang lewat.
Nyeri akut seperti sistem alarm. Ini memberi tahu Anda bahwa tubuh Anda sedang atau baru saja dirusak sehingga Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Pesannya dapat berupa, "Pembakar itu panas, jadi tolong berhenti menyentuhnya," atau "Tendon di pergelangan kaki Anda rusak dan berjalan di atasnya akan berdampak negatif." Ini adalah informasi yang Anda butuhkan dan dapat digunakan.
Nyeri kronis seperti alarm yang tidak berfungsi atau berbunyi saat tidak diperlukan, seperti alarm asap dengan baterai yang sekarat. Kita semua pernah memiliki tetangga yang alarm mobilnya berbunyi setiap kali seekor kucing lewat atau angin bertiup, membangunkan Anda di tengah malam dan terus berjalan. Semua orang di jalan tahu bahwa mereka tidak perlu menelepon 911 atau terbang dari tempat tidur untuk mengejar pencuri, namun alarm itu masih berdampak pada hidup Anda.
Saat Nyeri Akut Menjadi Kronis
Nyeri akut bisa berubah menjadi nyeri kronis. Dokter yang berbeda memiliki patokan yang berbeda untuk berapa lama menjadi kronis. Ada yang mengatakan tiga bulan, yang lain mengatakan enam bulan atau satu tahun. Namun, yang lain menganggapnya kronis jika rasa sakitnya bertahan lebih lama daripada biasanya karena apa pun yang menyebabkannya.
Ilmu kedokteran tidak dulu memahami mengapa rasa sakit tetap ada setelah sesuatu disembuhkan. Seringkali, mereka mengatakan rasa sakit itu "ada di kepala Anda."
Namun, baru-baru ini, para peneliti telah menemukan bahwa nyeri akut terkadang mengubah cara otak kita terhubung.
Saat Anda merasakan sakit, yang terjadi adalah saraf Anda mendeteksi masalah dan mengirimkan sinyal ke otak Anda. Otak Anda kemudian mengirimkan sinyal ke tubuh Anda yang bertujuan untuk menghilangkan bahaya dan mengarahkan proses penyembuhan.
Ketika sinyal terus-menerus bolak-balik, itu seperti sistem saraf Anda terbiasa mengirimnya, dan terkadang, tidak berhenti bahkan pada saat yang seharusnya. Struktur fisik yang membawa sinyal tersebut telah berubah, serupa dengan bagaimana jalur di otak Anda berubah saat Anda mempelajari keterampilan baru.
Ketika Nyeri Kronis Berkembang Dengan Sendiri
Terkadang, nyeri kronis muncul ketika tidak ada cedera atau pembedahan yang menyebabkannya. Biasanya, ini karena suatu penyakit.
Banyak kondisi yang dapat menyebabkan nyeri kronis, baik di area tertentu atau di seluruh tubuh. Beberapa yang umum termasuk:
- Radang sendi
- Fibromyalgia
- Lupus
- Sklerosis ganda
- Kanker
- Kompresi saraf (yaitu linu panggul, sindrom terowongan karpal)
- Neuropati (nyeri akibat kerusakan saraf)
- Migrain
- Disfungsi sendi (mis., TMJ)
- Semua kondisi autoimun / inflamasi
Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal dan tidak dapat ditangani dengan cara yang sama. Jika Anda mengalami nyeri kronis, penting bagi Anda untuk menemui dokter dan mendapatkan diagnosis yang tepat. Itu memberi Anda peluang yang jauh lebih baik untuk menemukan perawatan dan strategi manajemen yang efektif.
Jenis Nyeri Kronis
Tidak semua rasa sakit terasa sama. Jika Anda mengalami luka, memar, luka bakar, dan keseleo, Anda tahu bahwa semuanya berbeda. Nyeri kronis juga bervariasi berdasarkan penyebabnya.
Nyeri kronis sering digambarkan sebagai:
- Penembakan
- Pembakaran
- Listrik (bersemangat, berduri)
- Menusuk
- Membosankan
- Achy
- Denyutan
- Lembut
- Kaku
Deskripsi yang kurang umum dapat mencakup kata-kata seperti "dalam" atau "hangat".
Seorang dokter mungkin dapat mengetahui banyak dari bagaimana Anda menggambarkan rasa sakit Anda. Misalnya, penembakan nyeri listrik kemungkinan besar berasal dari saraf.
Jenis Nyeri yang Tidak Biasa
Jenis nyeri tertentu kurang umum dibandingkan yang lain dan mungkin hanya terkait dengan kondisi tertentu.
Hiperalgesia adalah penguatan nyeri - pada dasarnya meningkatkan volume nyeri. Ketika mereka mendeteksi sinyal rasa sakit, saraf mengirim lebih banyak sinyal daripada yang seharusnya, dan otak juga merespons secara berlebihan. Hasilnya adalah Anda mengalami rasa sakit yang jauh lebih banyak daripada biasanya.
Hyperalgesia terkait dengan:
- Stroke
- Kerusakan saraf
- Peradangan
- Penggunaan obat pereda nyeri opioid dalam jangka panjang (yaitu, Vicodin, oxycodone)
- Penyakit, terutama fibromyalgia dan kondisi sensitivitas sentral lainnya
Jenis nyeri lain yang tidak biasa adalah allodynia, yang berarti rasa sakit dari sesuatu yang biasanya tidak menyakitkan. Bisa termasuk sentuhan ringan, kain menyapu kulit, atau suhu dingin atau panas sedang.
Allodynia adalah ciri dari:
- Migrain
- Fibromyalgia
- Kondisi sensitivitas sentral lainnya
Orang lain sering menilai orang dengan hiperalgesia dan allodynia dengan kasar, percaya bahwa mereka terlalu mempermasalahkan rasa sakit mereka, atau berpura-pura, atau entah bagaimana terlalu lemah secara mental untuk menanganinya. Namun, rasa sakit dari mereka nyata dan sering kali melemahkan.
Pemicu Nyeri
Nyeri kronis terkadang konstan, tetapi tidak harus selalu demikian. Rasa sakit dari kondisi seperti sindrom iritasi usus besar mungkin hanya muncul setelah makan makanan tertentu, tetapi masih bisa dianggap kronis. Hal yang sama berlaku untuk nyeri lutut yang dipicu oleh kedinginan atau penggunaan berlebihan tetapi tidak selalu ada.
Pemicu rasa sakit Anda juga dapat memberi tahu dokter banyak hal tentang apa yang terjadi di tubuh Anda. Dalam beberapa kasus, bahkan dapat mengarah ke strategi manajemen tertentu.
Gejala Terkait dengan Nyeri Kronis
Meskipun nyeri adalah gejala utama, gejala lain sering kali menyertai nyeri kronis. Ini sering termasuk:
- Kelelahan
- Tidur yang buruk
- Depresi
- Kegelisahan
- Nafsu makan menurun
- Gangguan fungsi mental
- Mual
- Koordinasi yang buruk
Tidak semua orang dengan nyeri kronis akan mengalami semua gejala ini. Selain itu, beberapa kondisi nyeri kronis juga menyertakan banyak gejala tambahan.
Mendiagnosis Nyeri Kronis
Seperti halnya nyeri akut, jika Anda pergi ke dokter dan berkata, "Saya menderita nyeri kronis," dia mungkin akan bertanya, "Di mana yang sakit?"
Jika Anda dapat menunjuk ke suatu tempat (atau beberapa tempat), biasanya itu sangat membantu dalam mendiagnosis Anda. Dokter kemungkinan akan memeriksa area tersebut dan mungkin mendapatkan x-ray atau pemindaian lain untuk melihat apa yang terjadi secara internal.
Jika mereka bertanya "di mana" dan Anda berkata "di mana-mana", prosesnya akan berjalan berbeda. Berharap tes darah untuk mencari tanda-tanda peradangan atau penanda penyakit lainnya. Dokter Anda mungkin juga memesan pemindaian, tergantung pada gejala dan riwayat kesehatan Anda.
Semakin rumit rasa sakit Anda, semakin membantu membuat jurnal rasa sakit. Itu dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu, menjawab pertanyaan tentang kapan dan untuk berapa lama Anda sakit, serta intensitas dan kualitas (mis., Rasa terbakar, menusuk) rasa sakit Anda. (Jurnal nyeri adalah alat untuk Anda, sehingga Anda dapat memahami rasa sakit Anda dengan lebih baik. Jangan serahkan kepada dokter dan berharap dia akan meneliti untuk Anda.)
Mengobati Sakit Kronis
Perawatan untuk nyeri kronis dapat sangat bervariasi tergantung pada diagnosis Anda.
Obat untuk nyeri mungkin termasuk:
- Obat penghilang rasa sakit opioid
- Anti-inflamasi
- Kortikosteroid
- Obat anti rematik
- Obat epilepsi
- Antidepresan
- Relaksan otot
Bergantung pada gejala dan kondisi yang tumpang tindih, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan tambahan, seperti:
- Terapi fisik
- Pijat terapi
- Perawatan chiropractic
- Akupunktur
- Suplemen nutrisi
- Psikoterapi
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu Anda merasa lebih baik. Ini bisa termasuk:
- Perubahan pola makan
- Tingkat aktivitas yang dimodifikasi
- Akomodasi khusus di sekolah atau tempat kerja
- Meninggalkan sekolah atau pekerjaan
- Berhenti merokok
- Membatasi atau menghilangkan alkohol
- Manajemen stres
- Alat bantu mobilitas
Kehidupan Sehari-hari Dengan Sakit Kronis
Hidup dengan nyeri kronis itu sulit. Kadang-kadang, Anda mungkin merasa putus asa atau putus asa untuk mendapatkan kelegaan.
Dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat, beberapa nyeri kronis hilang seiring waktu. Beberapa tidak. Meskipun tidak ada perawatan satu ukuran untuk semua, Anda memiliki banyak pilihan yang tersedia untuk mengurangi rasa sakit Anda, yang dapat meningkatkan fungsionalitas dan kualitas hidup Anda.
Dengan bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan rejimen pengobatan yang tepat, dan dengan membuat pilihan yang cerdas dan sehat, Anda mungkin dapat membuat perbaikan yang signifikan.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks