Isi
Apakah Anda merasa lelah saat bangun tidur, atau mungkin dengan sakit kepala atau mulut kering? Apnea tidur obstruktif bisa jadi penyebabnya. Ini terjadi ketika pernapasan Anda terganggu selama tidur, seringkali selama lebih dari sepuluh detik.
Saat Anda tidur, otot Anda rileks, termasuk otot tenggorokan dan dada yang membantu Anda bernapas. Jika Anda mengalami sleep apnea, relaksasi otot tenggorokan bergabung dengan penyempitan saluran napas untuk mengganggu pernapasan.
Pengujian apnea tidur di rumah adalah cara yang mudah dan hemat biaya untuk mengetahui apakah Anda mengalami kesulitan bernapas, kata Susheel P. Patil, MD, PhD, direktur klinis Program Pengobatan Tidur Johns Hopkins. Tes apnea tidur di rumah adalah alat pemantau pernapasan yang sangat sederhana yang melacak pernapasan, kadar oksigen, dan upaya pernapasan Anda saat dikenakan. Itu tidak sepenuhnya menangkap apa yang dipantau dengan studi tidur semalam. Studi tidur semalam memberikan penilaian yang lebih menyeluruh tentang masalah tidur. Mereka dihadiri oleh ahli teknologi tidur dan menangkap lebih banyak sinyal, termasuk gelombang otak untuk tidur, tonus otot, dan gerakan kaki. Untuk individu dengan masalah jantung, pernapasan, atau neuromuskuler tertentu, studi tidur semalam di pusat tidur mungkin lebih baik.
“Jika Anda diberi tahu bahwa Anda mendengkur, mendengus, dan terengah-engah, jika Anda mengganggu tidur atau mengantuk di siang hari, dan Anda kelebihan berat badan atau obesitas, tes apnea tidur di rumah mungkin sangat tepat. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda, ”kata Patil.
Terdengar akrab? Anda bisa mengalami apnea tidur obstruktif. Inilah yang perlu diketahui tentang tes ini.
Fakta tentang tes tidur di rumah
Mereka memantau pernapasan, bukan tidur yang sebenarnya.
"Tes tidur dimaksudkan untuk mengevaluasi pasien untuk apnea tidur, dan itu memantau parameter pernapasan, bukan tidur itu sendiri," kata Patil. Misalnya, uji tidur tidak akan menganalisis berapa lama Anda dalam tidur nyenyak atau lelap. Sebaliknya, ini akan mengukur jeda dan tidak adanya pernapasan, berapa banyak usaha yang diperlukan untuk bernapas dan apakah pernapasan Anda dangkal.Dokter Anda perlu meresepkannya.
Ini bukan tes yang dijual bebas. Dokter perawatan primer Anda atau dokter di klinik tidur dapat memerintahkannya untuk dibawa pulang.Ini menggunakan sensor untuk mendeteksi pola pernapasan.
Sensornya mencakup probe kecil di atas jari Anda yang mengukur kadar oksigen. Anda akan memasukkan masker lain dengan tabung ke dalam lubang hidung Anda dan mengamankannya di sekitar telinga Anda, mirip dengan masker oksigen. Sensor lain ditempatkan di perut dan dada Anda untuk mengukur naik turunnya saat Anda bernapas.Itu adalah komitmen kecil.
Kebanyakan tes tidur di rumah digunakan hanya untuk satu malam. Ini juga lebih murah daripada studi tidur di klinik, kata Patil. “Biasanya ini sepertiga hingga seperlima dari biaya melakukan studi di lab, dan biasanya ditanggung oleh asuransi,” katanya.Itu nyaman.
Dengan belajar di rumah, Anda akan berada dalam kenyamanan lingkungan Anda sendiri, yang dapat menawarkan pembacaan yang lebih akurat tentang bagaimana Anda sebenarnya tidur, kata Patil.Itu tidak sepenuhnya mengesampingkan apnea.
Setelah tes, hasil Anda akan ditinjau oleh ahli teknologi tidur dan dikirim ke dokter Anda. Jika gejala terus berlanjut, dokter Anda mungkin merekomendasikan penelitian di laboratorium. Pengujian di rumah terkadang tidak akurat: Misalnya, sensor Anda mungkin jatuh pada malam hari. Di laboratorium, ada dokter di tempat untuk memantau Anda.Anda mungkin mengalami masalah tidur lainnya.
Tidak semua gangguan tidur disebabkan oleh gangguan pernapasan. Jika gejala Anda berlanjut, Anda mungkin tidak menderita apnea. Masalah tidur umum lainnya yang tidak memengaruhi saluran udara termasuk gangguan gerakan yang menyebabkan gelisah di malam hari atau narkolepsi, gangguan neurologis yang memengaruhi siklus tidur-bangun tubuh dan menyebabkan kantuk yang berlebihan. Dokter Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk menentukan penyebabnya.