Isi
Hampir setiap wanita pernah mengalami ketidaknyamanan atau gatal pada vagina atau pada satu waktu atau lain waktu dalam hidupnya. Ini bisa menjadi situasi yang memberatkan, terutama jika rasa gatal itu parah atau berulang. Meskipun perawatan medis dapat membantu menyelesaikan (atau setidaknya mengontrol) penyebab yang mendasari, ada tips praktis yang dapat membantu mengurangi risiko kekambuhan.Penyebab Umum
Kunci pencegahan gatal vagina berulang adalah identifikasi penyebab yang mendasari. Tidak ada gunanya mengobati infeksi jamur, misalnya jika penyebabnya adalah alergi atau virus. American Academy of Family Physicians menguraikan beberapa penyebab pruritus vagina (gatal-gatal) yang lebih umum, di antaranya:
- Bakteri vaginosis (BV), disebabkan oleh pertumbuhan berlebih bakteri vagina dan bermanifestasi dengan rasa gatal, terbakar, bengkak, keluarnya cairan, dan bau amis
- Kandidiasis vagina, juga dikenal sebagai infeksi jamur, yang menyerang tiga dari setiap empat wanita pada suatu saat dalam hidup mereka
- Penyakit menular seksual (PMS), termasuk klamidia, herpes genital, kutil kelamin, trikomoniasis, gonore, dan mycoplasma genitalium
- Dermatitis atopik, bentuk eksim yang menyebabkan gatal, kemerahan, rasa terbakar, dan nyeri, terutama pada vulva
- Dermatitis kontak, bentuk alergi eksim yang disebabkan oleh berbagai kemungkinan iritan, termasuk sabun, antiseptik, pelumas, spermisida, tampon, pembalut wanita, pengawet, pewarna, parfum, dan pakaian dalam sintetis
- Lichen planus, suatu kondisi peradangan kulit yang ditandai dengan ruam yang gatal dan bergelombang, kadang-kadang mengenai vagina atau vulva
- Lichen sclerosus, sepupu lichen planus yang terutama menyerang vulva wanita pascamenopause, menyebabkan nyeri, gatal, dan bercak kulit putih tipis
- Mati haid, ditandai dengan penurunan estrogen yang drastis serta pengeringan dan penipisan dinding vagina
- Kehamilan, yang dapat menyebabkan erupsi atopik pada 50 persen wanita, paling sering selama minggu-minggu akhir kehamilan atau minggu-minggu segera setelah melahirkan.
Banyak dari kondisi pruritus ini, terutama kandidiasis dan BV, dipengaruhi oleh perubahan sistem kekebalan, seperti diabetes, HIV, atau penyakit tiroid. Laporan medis menunjukkan bahwa obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid topikal dan antibiotik oral, juga dapat berkontribusi.
Penyebab Umum Vaginal Gatal dan Terbakar
Tips Praktis
Meskipun ada banyak kemungkinan penyebab pruritus vagina, ada kalanya kondisi ini mungkin sepenuhnya idiopatik (tanpa penyebab yang diketahui). Ada juga kejadian di mana Anda mungkin kurang dapat menghindari rasa gatal, seperti selama kehamilan dan menopause.
Apa pun penyebabnya, diketahui atau tidak, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari atau meminimalkan rasa gatal dengan lebih baik:
- Praktikkan kebersihan pribadi yang baik. Ini termasuk membersihkan alat kelamin Anda dengan air dan sabun biasa tanpa pewangi dan menjaga area panggul tetap kering di siang hari.
- Lap dari depan ke belakang. Ini termasuk menyeka setelah buang air kecil atau buang air besar untuk mengurangi risiko infeksi vagina.
- Hindari pewarna dan pewangi. Sebagai aturan praktis, hindari produk apa pun yang bersentuhan dengan alat kelamin yang memiliki pewangi atau pewarna. Ini termasuk sabun mandi beraroma, semprotan kebersihan wanita, pembalut wanita, mandi busa, atau bahkan kertas toilet berwarna.
- Kenakan celana dalam katun putih. Kapas dapat bernapas dan membantu sirkulasi udara di sekitar vagina. Kain sintetis cenderung mengunci kelembapan dan juga lebih mungkin menyebabkan dermatitis kontak.
- Gunakan pelumas seksual. Jika Anda mengalami kekeringan pada vagina, pelumas berbahan dasar air (tanpa paraben atau gliserin) dapat mencegah iritasi yang dapat menyebabkan gatal-gatal. Jika rasa gatal mulai berkembang, sebaiknya hentikan hubungan seks untuk sementara sampai kondisi Anda membaik .
- Ganti pakaian lembap. Ini termasuk pakaian renang basah atau pakaian olahraga yang berkeringat. Jika Anda rentan terhadap keringat pada panggul, Anda mungkin juga ingin membawa celana dalam ekstra untuk diganti di siang hari.
- Jangan hidup dengan pakaian olahraga. Karena sebagian besar pakaian olahraga ketat dan tidak terlalu bernapas, hindari menggunakannya sebagai pakaian harian. Sebaliknya, carilah perlengkapan yoga longgar yang terbuat dari katun.
- Gunakan dingin untuk mengurangi peradangan. Kondisi seperti eksim dipengaruhi oleh kondisi panas dan lembab. Jika Anda rentan terhadap dermatitis, mandi air dingin jika Anda kepanasan atau oleskan waslap yang dicelupkan ke dalam air es ke kulit. Jika tampak kemerahan atau bengkak, bungkus kantong es dengan handuk dan letakkan di kulit selama 10 hingga 20 menit.
Jangan pernah mengaplikasikan kompres es langsung ke kulit atau jaringan es selama lebih dari 20 menit. Melakukannya dapat menyebabkan radang dingin dan cedera jaringan.
Diet dan Kesehatan Umum
Selain intervensi swadaya, ada tips diet dan kesehatan umum yang dapat membantu Anda meminimalkan risiko pruritus vagina:
- Menurunkan berat badan. Obesitas dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi bakteri, sebagian karena peningkatan peradangan pada jaringan adiposa (penyimpan lemak). Untuk mengurangi risiko Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang diet rendah lemak yang sesuai dan rencana olahraga untuk membantu menurunkan berat badan.
- Gunakan probiotik. Makan yogurt dengan kultur probiotik hidup atau mengonsumsi suplemen probiotik setiap hari dapat membantu menjaga flora vagina yang sehat dan mengurangi risiko infeksi vagina. Suplemen probiotik juga dapat mengurangi risiko infeksi jamur jika Anda sedang mengonsumsi antibiotik.
- Kelola kondisi kronis Anda. Sistem kekebalan yang kuat berarti pengurangan risiko infeksi vagina. Jika Anda menderita diabetes, Anda perlu mengendalikan gula darah. Dengan penyakit tiroid, Anda perlu memantau kondisi Anda untuk memastikan dosis obat Anda benar. Jika Anda mengidap HIV, Anda perlu minum obat setiap hari tanpa gagal.
- Gunakan kondom. Menggunakan kondom dapat membantu mengurangi iritasi serta mencegah PMS yang selalu mengganggu kesehatan vagina.
- Dapatkan layar STD. Tidak semua PMS menunjukkan gejala yang nyata. Jika Anda mengalami iritasi pada vagina yang tidak dapat dijelaskan, Anda mungkin ingin menjalani pemeriksaan PMS agar dapat diresepkan sesuai. Di Amerika Serikat, skrining klamidia dan gonore direkomendasikan untuk semua wanita yang aktif secara seksual.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi estrogen. Untuk rasa gatal yang berhubungan dengan menopause, krim atau tablet estrogen seringkali dapat membantu memperbaiki tekstur jaringan vagina sekaligus mengurangi kekeringan.
Jika suatu kondisi, seperti infeksi jamur, berulang atau tidak sembuh dengan obat-obatan yang dijual bebas, temui dokter Anda. Pada akhirnya, ini mungkin kondisi yang sama sekali tidak berhubungan atau diperburuk oleh obat yang Anda gunakan.
Penyebab dan Pengobatan Vaginit