Isi
- Vaksinasi
- Menguji
- Seks Aman
- Mengurangi Asupan Alkohol
- Penghentian Merokok
- Penggunaan Jarum dengan Hati-hati
- Pemeriksaan Air
- Keamanan Tempat Kerja
- Penurunan berat badan
Bersama-sama, infeksi hepatitis B dan hepatitis C bertanggung jawab atas 85 persen hingga 90 persen kanker hati, jadi mengambil tindakan untuk mencegah infeksi ini, dan mencari pengobatan untuk mereka jika ada, adalah cara yang bagus untuk tidak hanya mengurangi risiko kanker hati tetapi penyakit terkait lainnya.
Vaksinasi
Sayangnya, tidak ada vaksin untuk hepatitis C. Namun, vaksin hepatitis B direkomendasikan untuk semua anak di Amerika Serikat dan diwajibkan oleh sekolah untuk masuk.
Jika Anda seorang dewasa muda, tinjau catatan medis Anda untuk memastikan Anda telah diimunisasi dengan benar sebagai seorang anak. Jika Anda tidak memiliki catatan tersebut, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah vaksinasi hepatitis B tepat untuk Anda. Orang dewasa lain yang belum diimunisasi mungkin ingin mempertimbangkan untuk divaksinasi juga, terutama jika mereka memiliki faktor risiko tertular penyakit tersebut.
Panduan Diskusi Dokter Kanker Hati
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Saat ini disarankan agar semua profesional perawatan kesehatan menerima vaksin, serta siapa pun yang mungkin melakukan kontak dengan darah.
Faktor risiko hepatitis B termasuk memiliki banyak pasangan seks, menggunakan obat suntik (terlarang), memiliki penyakit menular seksual (termasuk HIV), memiliki penyakit hati kronis, dan menderita diabetes di bawah usia 60 tahun. Tingkat hepatitis B yang diberikan Di luar Amerika Serikat, orang dewasa yang lahir di luar negeri juga berisiko karena virus dapat ditularkan dari ibu ke bayi saat melahirkan atau menyusui, seringkali mengakibatkan infeksi kronis.
Apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa virus hepatitis B relatif mudah tertular, tidak seperti virus seperti HIV.
Hanya berbagi sikat gigi atau luka kecil di tangan Anda dan menyentuh gagang pintu dengan sedikit darah dari seseorang dengan hepatitis B sudah cukup untuk menularkan infeksi.
Sekitar 95 persen orang yang terinfeksi virus hepatitis B membersihkan virus tersebut, meskipun mereka bisa menjadi sangat sakit. 5 persen lainnya menjadi pembawa penyakit kronis. Mereka sering tidak sakit saat tertular dan mungkin tidak menyadari infeksi sampai terjadi kerusakan besar (termasuk yang menyebabkan kanker hati).
Menguji
Pengujian penyakit yang dapat menyebabkan kanker hati dapat sangat membantu dalam mendeteksi faktor-faktor risiko ini sejak dini dalam upaya untuk mencegahnya berkembang dengan cara ini.
Pengujian Hepatitis B dan C.
Jika Anda lahir antara tahun 1945 dan 1965, periksakan darah Anda untuk hepatitis C. Orang lain yang memiliki faktor risiko, seperti yang dibahas untuk hepatitis B, harus dites juga.
Hepatitis C adalah penyebab utama kanker hati di Amerika Serikat, Eropa, dan Jepang.
Orang yang terinfeksi hepatitis C lebih mungkin menjadi pembawa dibandingkan mereka yang terinfeksi hepatitis B, dan 10 persen hingga 30 persen orang yang tertular infeksi akan terus mengembangkan sirosis.
Virus hepatitis C baru ditemukan pada tahun 1989, dan pengujian darah yang digunakan untuk transfusi hepatitis C baru dilakukan sejak tahun 1990-an. Artinya, siapa pun yang menjalani transfusi darah sebelum waktu itu dapat berisiko, oleh karena itu rekomendasi pengujian.
Jika dipastikan bahwa seseorang membawa hepatitis C, obat-obatan tersedia yang dapat membersihkan virus hingga 99 persen orang.
Ini berarti bahwa meskipun Anda positif, Anda mungkin dapat mencegah sirosis dan mengurangi risiko kanker hati.
Jika dipastikan bahwa seseorang adalah pembawa hepatitis B, ada obat yang dapat mengurangi risiko pengembangan sirosis (dan kemungkinan kanker hati) juga.
Tetapi untuk bisa diobati, Anda perlu tahu bahwa Anda membawa virus.
Pengujian Hemochromatosis
Memiliki anggota keluarga yang pernah atau pernah menderita kanker hati meningkatkan risiko Anda, begitu juga dengan memiliki sejumlah penyakit genetik yang berbeda, beberapa yang mungkin tidak Anda sadari telah Anda bawa. Hemochromatosis - penyerapan dan penyimpanan zat besi yang berlebihan yang menyebabkan sirosis dan, pada waktunya, menjadi kanker hati - adalah salah satunya.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan orang yang menderita penyakit hati (bukan hanya kanker hati) tetapi bukan peminum alkohol berat, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes penyakit tersebut. Anggota keluarga yang lain mungkin juga berterima kasih, karena kondisinya saat ini sangat kurang terdiagnosis.
Ada penyakit genetik lain, meskipun jauh lebih jarang, yang meningkatkan risiko kanker hati. Penting untuk mengetahui cetak biru genetik Anda sehingga dokter Anda dapat menguji Anda dengan benar untuk orang lain yang mungkin terkait dengan kanker hati atau kondisi kesehatan lainnya.
Seks Aman
Baik hepatitis B dan hepatitis C dapat ditularkan secara seksual. Penggunaan kondom secara konsisten dapat sangat mengurangi risiko Anda tertular tidak hanya hepatitis tetapi infeksi menular seksual lainnya, termasuk HIV.
Jika Anda menderita hepatitis B, Anda harus memberi tahu pasangan Anda agar dia bisa divaksinasi. Bahkan setelah vaksinasi, kondom tetap harus digunakan. Pasangan Anda dapat dites untuk melihat apakah dia kebal enam bulan setelah dosis terakhir.
Jika Anda tidak menderita hepatitis B, Anda dapat mengurangi risiko lebih lanjut dengan mengurangi jumlah pasangan seks Anda.
Jika Anda menderita hepatitis C, sebaiknya gunakan kondom. Jika Anda dirawat, dan akhirnya membersihkan virus, Anda mungkin bisa berhenti (meskipun ini hanya disarankan jika Anda berada dalam hubungan monogami). Hepatitis C lebih kecil kemungkinannya untuk ditularkan secara seksual dibandingkan hepatitis B, tetapi hal itu masih mungkin terjadi.
Mengurangi Asupan Alkohol
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan jaringan parut progresif jaringan hati, suatu kondisi yang dikenal sebagai sirosis. Jika minum terus menerus, kondisi ini dapat berkembang dari sirosis kompensasi (berarti hati masih dapat berfungsi sampai tingkat tertentu) menjadi sirosis dekompensasi (di mana sirosis hati tidak lagi berfungsi).
Intinya adalah: Sirosis sangat meningkatkan risiko gagal hati, dan penggunaan alkohol berat dalam jangka panjang (lebih dari tiga minuman setiap hari) dapat meningkatkan risiko kanker hati juga.
Jika Anda tidak dapat berhenti, bicarakan dengan penyedia kesehatan Anda tentang pilihan pengobatan atau rujukan ke kelompok dukungan seperti Alcoholics Anonymous.
Penghentian Merokok
Jika Anda seorang perokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker lainnya, merokok dapat meningkatkan risiko kanker hati.
Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa meski merokok meningkatkan risiko kanker hati sekitar 25 persen, kombinasi merokok ditambah menjadi pembawa virus hepatitis B lebih dari sekadar aditif dalam hal peningkatan risiko Anda.
Mereka yang pembawa hepatitis B tetapi tidak pernah merokok 7,6 kali lebih mungkin mengembangkan kanker hati, sedangkan bagi mereka yang memiliki hepatitis B dan pernah merokok, risikonya 15,68 kali lebih besar dari rata-rata.
Jika Anda diasuransikan, polis kesehatan Anda kemungkinan besar akan menanggung biaya setidaknya satu kali upaya berhenti merokok per tahun. Departemen kesehatan setempat Anda mungkin juga menawarkan bantuan berhenti merokok gratis.
Penggunaan Jarum dengan Hati-hati
Banyaknya infeksi hepatitis C (serta banyak infeksi hepatitis B) disebabkan oleh penggunaan narkoba suntikan (Penasun). Dengan tidak adanya vaksin untuk melindungi dari hepatitis C (atau HIV), satu-satunya cara pasti untuk menghindari infeksi Penasun adalah untuk tidak menyuntikkan narkoba atau menghindari berbagi jarum suntik. Ini termasuk penggunaan bersama alat pemberi obat, seperti kapas, sendok, dan alat masak lainnya.
Jika Anda memilih untuk terus menyuntikkan narkoba, Anda harus mengakses program pertukaran jarum suntik gratis yang ditawarkan oleh banyak otoritas kesehatan masyarakat negara bagian dan kota.Pertimbangkan, meskipun, bahwa penggunaan narkoba suntikan tidak hanya meningkatkan risiko terkena hepatitis tetapi juga dapat mempercepat perkembangan penyakit hati - yang berarti bahwa risiko sirosis hati dan kanker jauh lebih besar.
Masalah kanker hati terkait IDU tidak kunjung sembuh. Studi 2018 lainnya menemukan bahwa antara 1990 dan 2016, jumlah global kanker hati yang disebabkan oleh penggunaan narkoba suntikan meningkat lebih dari tiga kali lipat.
Jarum tato bersama juga berpotensi menjadi sumber infeksi (dengan virus hepatitis dan HIV).
Jika Anda memiliki tato, pastikan seniman tato tersebut menggunakan jarum baru. Meskipun hukum di Amerika Serikat menyatakan bahwa jarum baru harus digunakan, sebaiknya periksa untuk berjaga-jaga.
Pemeriksaan Air
Air sumur bisa menjadi sumber arsenik, karsinogen yang diketahui menyebabkan kanker hati. Arsen juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal, penyakit jantung, dan gangguan perkembangan otak pada anak-anak, dapat masuk ke air tanah melalui proses alami di lingkungan, tetapi juga sebagai kontaminan dari pestisida dan limbah industri.
Arsenik dalam air sumur yang tidak diolah telah ditemukan di semua wilayah di Amerika Serikat.
Tentu saja arsenik dalam air sumur termasuk dalam daftar penyebab potensial kanker hati, tetapi, selain masalah lain yang berkaitan dengan arsenik, ada alasan lain Anda harus menguji air sumur Anda. Kontaminan tambahan dapat mencakup logam berat lainnya, bahan kimia organik, nitrat dan nitrit, serta mikroorganisme, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Keamanan Tempat Kerja
Beberapa orang berisiko tinggi terpapar bahan kimia yang terkait dengan kanker hati karena sifat pekerjaan atau tempat kerja mereka.
Bahan kimia yang menjadi perhatian terkait kanker hati meliputi:
- Akrilamida
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Diklorodiphenyltrichloroetana (DDT)
- Perkloroetilen
- Bahan kimia perfluorinated (PFCs)
- Asam perfluorooctanoic (PFOA)
- Bifenil poliklorinasi (PCB)
- Trichloroethylene
- Vinyl klorida (menyebabkan angiosarcoma hati)
Beberapa bidang pekerjaan yang mungkin melibatkan eksposur ini meliputi:
- Dirgantara
- Konstruksi / perbaikan rumah (pemasangan kabel, rangka rumah, pipa ledeng)
- Cuci kering
- Pertanian
- Kemasan makanan
- Bensin
- Manufaktur (plastik, bahan kimia, dan karet; misalnya elektronik, farmasi, sepatu)
- Pengerjaan logam
- Perbaikan kendaraan bermotor
- Pencetakan
- Fabrikasi PVC
- Pengolahan tekstil
Pemberi kerja diharuskan untuk memberikan Lembar Data Keselamatan Bahan (MSDS) tentang bahan kimia apa pun yang mungkin Anda terpapar di tempat kerja. Penting untuk membaca dan mengikuti tindakan pencegahan apa pun, seperti penggunaan sarung tangan, alat bantu pernapasan, dan lainnya. National Institute for Occupational Safety and Health memiliki panduan saku yang sangat berguna untuk bahaya bahan kimia yang dapat memberikan informasi lebih lanjut.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang tempat kerja Anda, Anda dapat menghubungi Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja (OSHA).
Penurunan berat badan
Obesitas (atau kelebihan berat badan) tidak secara langsung dikaitkan dengan kanker hati, tapi itu adalah faktor risiko untuk beberapa kondisi yang, pada gilirannya, merupakan faktor risiko kanker hati itu sendiri.
Penyakit hati berlemak non-alkohol adalah kondisi yang sering dikaitkan dengan obesitas. Kondisi ini dikaitkan dengan peningkatan risiko empat kali lipat terkena kanker hati.
Diabetes tipe 2 juga merupakan faktor risiko kanker hati. Karena diabetes tipe 2 sangat terkait dengan kelebihan berat badan, inilah alasan lain untuk memperhatikan berat badan Anda.
Orang yang menderita diabetes tipe 2 memiliki kemungkinan tiga kali lebih besar untuk terkena kanker hati.
Jika menurunkan berat badan terdengar menakutkan, perlu diingat bahwa menurunkan berat badan bahkan 5 sampai 10 kg ternyata membuat perbedaan dalam banyak kondisi kesehatan. Kehilangan 7 persen berat badan meningkatkan cara tubuh Anda menggunakan insulin dan mengurangi resistensi insulin.
Daripada hanya mengurangi jumlah makanan yang Anda makan (meskipun itu penting), luangkan waktu sejenak untuk mempelajari apa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya untuk meningkatkan peluang Anda untuk sukses.
Cara Mengatasi Kanker Hati