Isi
Bunion adalah tonjolan tulang di bagian dalam jempol kaki, yang merupakan hasil dari malalignment struktural dari sendi jempol kaki. Selain benjolan, bunion menyebabkan jempol kaki mengarah ke dalam dan tumpang tindih dengan jari kaki. di sebelahnya. Bunion mungkin dianggap tidak sedap dipandang oleh beberapa orang, tetapi kekhawatiran sebenarnya adalah bahwa bunion bisa menyakitkan atau menjadi menyakitkan seiring waktu.Gejala fisik bunion dapat meliputi:
- Gerakan jempol kaki yang menyakitkan dan terbatas
- Kemerahan di atas keunggulan tulang
- Pembengkakan
- Kapalan (kulit mengeras)
- Keseimbangan terganggu
- Gaya berjalan yang diubah (cara berjalan)
Saat Anda memiliki bunion, akan sulit menemukan sepatu yang pas. Nyeri bunion dapat memengaruhi kemampuan Anda secara signifikan bahkan untuk melakukan aktivitas sederhana.
Meskipun operasi bunion adalah pilihan, Anda memiliki banyak perawatan yang tidak terlalu invasif untuk dicoba terlebih dahulu. Beberapa perawatan ditujukan untuk meringankan gejala, sedangkan perawatan lainnya berfokus untuk menghilangkan bunion.
Latihan Kaki
Latihan kaki dan pergelangan kaki dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan otot di sekitar sendi, yang mungkin disebabkan oleh bunion atau berkontribusi sebagai penyebabnya. Dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi fisik atau memberi Anda latihan untuk dilakukan di rumah.
Latihan bunion dibagi menjadi dua jenis:
- Penguatan otot untuk mendapatkan dan menjaga persendian tetap sejajar
- Rentang gerak untuk menjaga sambungan tetap lentur dan bergerak
Contoh latihan kaki termasuk menekuk jari kaki, merentangkan jari kaki, dan mengangkat tumit.
Obat nyeri
Saat bunion menjadi nyeri, obat pereda nyeri oral atau suntik dapat meredakan nyeri dan meredakan peradangan.
Antiinflamasi nonsteroid oral (NSAID) seperti Advil (ibuprofen) atau Aleve (naproxen) mungkin berguna jika bunion berhubungan dengan nyeri, bengkak, atau kemerahan.
Suntikan obat kortikosteroid adalah pilihan lain. Penelitian menunjukkan bahwa itu bisa efektif melawan nyeri bunion.
Bunion Pads dan Splints
Bantalan dan bidai bunion adalah alat yang tersedia yang dipasang di kaki untuk mengatasi gejala bunion atau mengatasi malalignment struktural.
Bantalan bunion menyediakan lapisan bantalan untuk bunion pada sepatu untuk mengurangi atau menghilangkan tekanan dan iritasi. Mereka dapat bekerja dengan baik untuk menghilangkan rasa sakit selama tidak terlalu kental, yang dapat meningkatkan tekanan.
Di sisi lain, bidai bunion dimaksudkan untuk secara aktif mendorong jempol kaki agar lebih sejajar. Namun, tinjauan studi tentang perawatan bunion menemukan bahwa bidai tidak efektif baik untuk menghilangkan rasa sakit dan menyetel kembali sendi.
Orthotic Kaki
Sisipan sepatu adalah metode lain untuk membantu merawat bunion dengan memberikan dukungan struktural pada kaki, yang dapat meningkatkan kesejajaran kaki dan pada akhirnya membatasi perkembangan bunion.
Orthotic khusus bunion tidak tersedia, tetapi dokter dapat membuat ortotik resep yang menangani tipe kaki Anda.
Penelitian menunjukkan orthotic bisa jadi agak efektif, tetapi, dengan sendirinya, umumnya tidak memadai dan harus dikombinasikan dengan perawatan lain.
Bedah Bunion
Satu-satunya metode untuk benar-benar memperbaiki bunion adalah operasi bunion, yang secara struktural menyelaraskan kembali tulang-tulang yang bergeser.
Prosedur ini paling sering melibatkan:
- Potongan bunion untuk menyetel kembali bagian atas (Austin atau chevron bunionectomy) atau bagian bawah tulang, atau
- Reposisi seluruh tulang melalui prosedur perbaikan / fusi tulang di bagian bawah tulang yang menyimpang (lapidus bunionectomy)
Bergantung pada jenis operasi Anda, Anda mungkin perlu memakai pembalut atau penjepit selama enam hingga dua belas minggu setelah prosedur. Beberapa operasi memungkinkan untuk menahan beban segera setelahnya, sementara dengan yang lain, Anda mungkin perlu menggunakan kruk.
Pastikan untuk mengajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki untuk memastikan Anda memahami dan dapat mengikuti instruksi dokter Anda tentang proses pemulihan.