Isi
- Perangkat Pengujian Tidur Di Rumah
- Teknologi yang Dapat Dipakai dan Aplikasi Telepon
- Telehealth
- Apa yang Akan Dipelajari Peneliti
Kebanyakan orang memiliki gambaran umum tentang apa yang terjadi selama studi tidur. Anda menghabiskan malam dengan tidur di laboratorium dengan “semua kabel” sementara dokter menjalankan tes.
Namun, masa depan penelitian tidur terlihat jauh berbeda, menurut Charlene Gamaldo, M.D., direktur medis Johns Hopkins Center for Sleep di Howard County General Hospital.
"Perawatan dan penelitian klinis untuk tidur berada di tempat yang revolusioner karena teknologi," kata Gamaldo. “Model batu bata dan mortir dalam melakukan studi tidur di pusat perawatan medis benar-benar akan memudar hingga matahari terbenam atau akan menjadi minimal.”
Pendekatan baru untuk pengujian kemungkinan besar dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.
Perangkat Pengujian Tidur Di Rumah
Melakukan tes tidur di rumah akan menjadi lebih umum, kata Gamaldo. “Banyak perangkat portabel yang tersedia saat ini menunjukkan banyak harapan dengan menghasilkan informasi yang sejalan dengan apa yang kita lihat di lab,” katanya. “Teknologi ini dapat memantau tidur orang atau apa yang terjadi dengan pernapasan mereka saat tidur,” katanya. Johns Hopkins menggunakan beberapa perangkat di rumah yang disetujui FDA untuk:
- Mengukur aktivitas gelombang otak tidur, yang dapat menunjukkan kepada dokter seberapa cepat Anda tertidur, seberapa dalam Anda tidur dan apakah kualitas istirahatnya baik
- Menilai gerakan kaki untuk mendeteksi sindrom kaki gelisah
- Memantau pernapasan untuk membantu mendiagnosis apnea tidur. Selain itu, pemantauan rumah menangkap seberapa baik Anda beristirahat dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Tidur di laboratorium tidak memberi dokter atau peneliti gambaran tentang seperti apa tidur malam pada Anda di kamar atau lingkungan tidur Anda.
Sementara perangkat portabel ini menjadi semakin akurat, beberapa orang mungkin masih perlu datang ke lab untuk melihat bioritme mereka yang lebih komprehensif atau canggih saat tidur, kata Gamaldo.
Keuntungan lab adalah menjadi lingkungan yang terkontrol tempat Anda selalu diawasi oleh seorang peneliti dalam kasus pemantauan tidur yang melibatkan lebih teknis. “Jika kabel jatuh saat Anda tidur, ada seseorang di sana untuk memasangnya kembali,” katanya.
Teknologi yang Dapat Dipakai dan Aplikasi Telepon
Aplikasi ponsel cerdas dan perangkat pelacak yang dapat dikenakan akan menjadi lebih umum di bidang penelitian tidur, "kata Gamaldo. “Ada aplikasi sekarang yang merekam seseorang yang mendengkur di rumah. Kami berharap pada akhirnya dapat menghubungkan informasi tersebut dengan fitur sebenarnya dari gangguan tidur, yang dapat menunjukkan adanya kondisi seperti sleep apnea. Belum lama ini, ini adalah kelainan yang hanya bisa kami diagnosis di lab tidur. "
Para ilmuwan perlu membandingkan informasi yang dikumpulkan oleh perangkat dan aplikasi pelacak dengan data yang dikumpulkan peneliti dan dokter di laboratorium, katanya. Perangkat ini nyaman dan dapat meningkatkan akses ke perawatan secara signifikan. Namun, peneliti perlu memastikan bahwa aplikasi dan pelacak menjalani studi validasi yang ketat dan dapat dilaporkan. Publik perlu memastikan bahwa perangkat ini benar-benar melakukan apa yang mereka klaim, tambahnya.
Telehealth
Peneliti dan dokter semakin mampu menggunakan telehealth, atau teknologi komunikasi, untuk merawat pasien mereka. Misalnya, konferensi web video dapat membantu dokter dan peneliti berkonsultasi dengan pasien tentang kesehatan tidur. Dokter dan ilmuwan juga dapat saling berbagi data dan informasi untuk tujuan penelitian.
Memberikan perawatan melalui telehealth memungkinkan dokter menjangkau orang-orang yang tinggal di pedesaan, jauh dari pusat kesehatan besar. Dokter juga dapat menggunakan teknologi ini untuk melayani mereka yang tinggal di negara dengan sumber daya kesehatan yang lebih sedikit, kata Gamaldo.
Apa yang Akan Dipelajari Peneliti
Meski gangguan tidur selalu ada, mereka kurang terdiagnosis, kata Gamaldo. Para peneliti ingin mencari cara yang lebih baik untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan insomnia.
Ilmuwan juga akan terus mempelajari efek kurang tidur. Kurang tidur kronis sekarang diakui sebagai epidemi di Amerika Serikat yang semakin meningkat prevalensinya dan parahnya. "Setiap tahun orang Amerika semakin banyak mencukur waktu istirahat yang mereka dapatkan setiap malam," kata Gamaldo.
“Semakin banyak orang yang melakukan kerja shift, dan orang-orang pada malam hari terganggu oleh TV kabel dengan 1.000 saluran, streaming komputer, pesta mabuk-mabukan, belum lagi ketergantungan kita yang semakin meningkat pada ponsel dan media sosial.” Setiap generasi dari perangkat ini menghadirkan layar yang lebih baik dan lebih terang yang menyebabkan lebih banyak paparan cahaya biru yang dapat mengganggu jam tubuh Anda, sehingga menimbulkan masalah pada tidur.
Para peneliti juga ingin mempelajari bagaimana kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk berdampak pada kondisi lain seperti diabetes dan penyakit jantung, katanya.