Isi
Minyak Brahmi adalah bahan alami yang digunakan dalam Ayurveda, pengobatan tradisional India. Biasanya dipijat ke kulit kepala, dibuat dari ekstrak jamu bacopa monnieri atau pegagan (biasanya dikombinasikan dengan minyak wijen atau minyak kelapa). Para pendukungnya mengklaim bahwa minyak brahmi dapat mengobati kondisi kesehatan tertentu, serta memperbaiki rambut dan kulit.Keuntungan sehat
Dalam pengobatan Ayurveda, minyak brahmi dianggap menenangkan pitta, salah satu dari tiga doshas. Dalam tradisi Ayuervedic, mengetahui dosha Anda dapat membantu Anda memahami aktivitas, makanan, dan elemen gaya hidup apa yang dapat mendukung dan memelihara kesehatan Anda dan apa yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan.
Bagaimana Menentukan Dosha AndaMenurut prinsip Ayurveda, kelebihan pitta dapat menyebabkan peradangan, kesulitan tidur, masalah kulit, gangguan pencernaan, dan masalah yang berhubungan dengan stres seperti tekanan darah tinggi.
Beberapa konsumen menggunakan minyak brahmi ini untuk membantu mengatasi masalah kesehatan diantaranya:
- Alopecia areata
- Kecemasan
- Ketombe
- Epilepsi
Minyak Brahmi juga dianggap memperkuat rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Terlepas dari sejarah panjang penggunaan minyak brahmi, namun, saat ini kurangnya penelitian yang mendukung manfaat ini.
Ada penelitian terbatas yang menyelidiki dua bahan utama minyak brahmi.
Gotu Kola
Penelitian klinis menunjukkan bahwa mengoleskan krim pegagan meningkatkan penyembuhan luka bakar sekitar tujuh hari dibandingkan dengan perawatan tradisional. Krim ini juga membantu mengurangi kekeringan, gatal-gatal, iritasi, dan keparahan bekas luka.
Ini juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi yang buruk yang dapat menyebabkan varises dan kondisi lainnya. Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi pegagan secara oral hingga delapan minggu dapat meningkatkan ukuran sirkulasi dan mengurangi gejala seperti edema pada pasien dengan insufisiensi vena.
Bacopa Monnieri
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bacopa dapat membantu mempertahankan memori dan meningkatkan fungsi kognitif. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa bacopa dapat membantu mengubah aktivitas enzim tertentu yang terlibat dalam respons stres, menunjukkan bahwa bacopa dapat memungkinkan otak untuk bersiap menghadapi stres. di bawah tekanan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi sepenuhnya peran bacopa monnieri dalam memberikan manfaat ini.
Kemungkinan Efek Samping
Karena minimnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan minyak brahmi pada kulit, termasuk kulit kepala. Digunakan secara topikal, pegagan mungkin aman bagi kebanyakan orang hingga 12 bulan. Namun, Anda mungkin akan mengalami gatal-gatal dan kemerahan saat menggunakan ramuan herbal ini.
Selain itu, perlu diingat bahwa keamanan produk alami (termasuk minyak brahmi) belum dievaluasi pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis.
Dosis dan Persiapan
Minyak Brahmi umumnya dioleskan ke kulit atau kulit kepala. Beberapa orang menggunakan minyak dalam diffuser atau mengoleskan beberapa tetes ke bak mandi air hangat. Minyak Brahmi tidak dimaksudkan untuk konsumsi oral jadi tidak boleh digunakan dalam makanan atau dikonsumsi secara internal.
Tidak ada cukup bukti untuk menetapkan dosis minyak brahmi yang direkomendasikan.
Apa yang dicari
Minyak brahmi tersedia luas untuk dibeli secara online, juga dijual di beberapa toko makanan alami dan di toko yang mengkhususkan diri pada produk perawatan diri.
Saat memilih minyak brahmi, beberapa ahli menyarankan agar Anda mencari basis minyak organik (seperti minyak kelapa organik atau minyak wijen organik) yang diproduksi tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya. Simpan minyak brahmi jauh dari sinar matahari untuk memperpanjang umur produk.
Pertanyaan Umum
Apakah ada alternatif selain minyak brahmi untuk stres atau sulit tidur?
Sejumlah pengobatan alami mungkin menawarkan efek kesehatan yang mirip dengan manfaat minyak brahmi. Misalnya, herba seperti valerian dan kava dapat membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur, sedangkan herba seperti Rhodiola, ashwagandha, dan Panax ginseng dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif stres kronis.
Apa alternatif Ayurveda terbaik untuk meningkatkan kesehatan rambut?
Pengobatan seperti minyak pohon teh, cuka sari apel, dan biotin dapat membantu mengatasi ketombe.
Obat ayurveda populer lainnya yang dikatakan dapat memperbaiki dan memperkuat rambut adalah minyak amla. Sementara penelitian tentang efek kesehatan minyak amla masih kurang, praktisi Ayurveda menyarankan bahwa minyak amla dapat membantu merawat rambut, merawat kulit kepala yang kering, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan memperlambat rambut beruban sebelum waktunya.
Apa cara lain untuk menenangkan energi pitta?
Beberapa praktisi Ayurveda merekomendasikan strategi seperti mengonsumsi makanan pendingin (termasuk mentimun dan melon), menjalani pijatan, mempraktikkan teknik manajemen stres, dan menggunakan minyak neem. Selain itu, pose yoga tertentu (termasuk membungkuk ke depan dan inversi) dikatakan dapat menenangkan energi pitta.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan minyak brahmi sebagai pengobatan untuk kondisi apapun. Penting untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri kondisi kesehatan yang serius dengan minyak brahmi dapat menimbulkan konsekuensi yang berbahaya. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan brahmi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.