Isi
- Anatomi Lutut dan ACL Anda
- Gejala Air Mata ACL
- Lakukan Tes Laci Anterior untuk ACL Anda
- Tes Lain untuk ACL Tear
- Langkah Berikutnya untuk Mengonfirmasi Air Mata ACL
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Anatomi Lutut dan ACL Anda
Lutut Anda adalah sendi jenis engsel kompleks yang terdiri dari artikulasi tulang paha (paha), tibia (tulang kering), dan patela (tutup lutut). Ada beberapa keterikatan otot yang membantu menggerakkan sendi lutut Anda. Otot utama di sekitar lutut Anda adalah paha depan dan paha belakang. Banyak ligamen berbeda membantu memberikan dukungan pada lutut Anda.
ACL adalah ligamen utama di lutut Anda yang menjaga tulang kering Anda meluncur dan meluncur ke depan dalam kaitannya dengan paha Anda. Cedera seperti keseleo pada ACL Anda dapat menyebabkan ketidakstabilan lutut yang signifikan dan mencegah Anda berpartisipasi dalam olahraga tingkat tinggi yang mengharuskan Anda berhenti dan memulai, berlari, dan melompat.
Gejala Air Mata ACL
Jika lutut Anda cedera, ada beberapa tanda dan gejala yang mungkin mengindikasikan ACL Anda terkilir. Ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada:
- Sakit lutut
- Bengkak di lutut Anda
- Kesulitan menekuk atau meluruskan lutut Anda
- Kesulitan berjalan atau meletakkan beban di kaki Anda
- Perasaan lutut Anda menyerah
Jika Anda curiga ACL Anda robek, Anda harus segera menemui dokter atau praktisi perawatan kesehatan Anda. Ia dapat melakukan tes yang diperlukan untuk menentukan tingkat keparahan cedera lutut Anda.
Lakukan Tes Laci Anterior untuk ACL Anda
Untuk membantu Anda memutuskan apakah ACL Anda terkilir, Anda dapat melakukan Tes Laci Anterior. Untuk melakukan tes, Anda harus meminta bantuan orang lain seperti teman atau anggota keluarga Anda. Inilah cara Anda melakukannya:
- Berbaring telentang dengan lutut yang cedera ditekuk dan kaki Anda rata di lantai.
- Mintalah teman Anda duduk dengan lembut di atas kaki Anda agar tidak bergerak.
- Minta teman Anda memegang lutut Anda dengan ibu jari di depan lutut Anda dan jari-jarinya di belakang lutut Anda. Jari-jari teman Anda harus diselipkan ke bagian lutut yang tertekuk dan ibu jarinya harus berada di bagian depan tulang kering Anda.
- Minta teman Anda dengan lembut menarik tulang kering Anda ke depan sambil memperhatikan seberapa jauh gerakannya.
- Ulangi tes pada lutut Anda yang sehat.
Jika tulang kering Anda lebih bergeser ke depan secara signifikan pada lutut yang cedera dibandingkan dengan lutut yang tidak cedera, maka ACL Anda mungkin terkilir atau robek. Anda harus segera menemui dokter untuk memastikan kecurigaan Anda.
Tes Lain untuk ACL Tear
Jika dokter Anda melakukan Tes Laci Anterior dan hasilnya positif, dia mungkin mencurigai ACL robek dan melakukan tes lain untuk memastikan kecurigaannya. Tes lain untuk integritas ACL meliputi:
- Tes Pergeseran Pivot. Untuk melakukan tes ini, Anda perlu berbaring dengan lutut terentang. Dokter Anda kemudian mendorong bagian luar lutut Anda sambil memegang tulang kering Anda. Saat dokter Anda mendorong lutut Anda, dia perlahan menekuknya. Tes positif untuk ACL robek terjadi ketika dataran tinggi tibialis Anda bergerak keluar dari tempatnya dan kemudian ke tempatnya saat lutut Anda ditekuk sekitar 30 derajat. Tes ini pada dasarnya sedikit membuat lutut Anda terkilir dan kemudian memindahkannya.
- Tes Lachman. Tes ini dilakukan dengan lutut sedikit ditekuk sekitar 20 derajat. Dokter Anda mungkin meletakkan pahanya di bawah paha Anda agar sedikit menekuk. Kemudian, dokter Anda meletakkan tangannya di atas tibia Anda sambil menggunakan tangan lainnya untuk menstabilkan paha Anda. Tarikan cepat di tibia Anda kemudian dilakukan sambil memantau gerakan berlebihan di garis sendi Anda.
Inilah satu masalah dengan tes ini: tes tersebut bisa sangat tidak nyaman bagi Anda. Saat melakukan tes ini, seringkali lutut Anda akan berderak dan retak saat bergerak keluar dari tempatnya. Ini bisa sangat tidak nyaman dan membingungkan. Namun, keduanya merupakan tes yang berguna untuk melihat apakah ACL Anda mungkin robek. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa uji Pivot Shift dan Lachman adalah uji yang lebih andal untuk cedera ACL.
Langkah Berikutnya untuk Mengonfirmasi Air Mata ACL
Jika Tes Laci Anterior Anda positif, artinya Anda mencurigai ACL robek, Anda harus pergi ke dokter. Ia dapat melakukan tes yang lebih spesifik untuk mengkonfirmasi atau menolak diagnosis tersebut. Tes yang dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi (atau mengesampingkan) dan ACL sobek mungkin termasuk
- X-ray untuk mencari patah tulang
- Pencitraan resonansi magnetik (MRI)
- Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT)
Tes standar emas untuk memastikan robekan ACL adalah MRI. Gambar dari MRI menunjukkan struktur jaringan lunak seperti otot dan ligamen. ACL Anda (dan ligamen lainnya) dapat divisualisasikan, dan gambar kemungkinan akan menunjukkan status ligamen.
Setelah dokter Anda melakukan tes Anterior Drawer dan memastikan diagnosis ACL robek dengan MRI, dia dapat merekomendasikan perawatan terbaik untuk Anda. Berbagai pilihan pengobatan untuk keseleo ACL termasuk.
- Operasi perbaikan ACL
- Terapi fisik
- Menggunakan penyangga lutut
Dari pilihan tersebut, kunjungan ke ahli terapi fisik Anda adalah langkah pertama yang masuk akal dalam pengobatan masalah Anda. Ia dapat memberi Anda strategi untuk bekerja meningkatkan rentang gerak lutut (ROM) dan kekuatan Anda, dan Anda dapat bekerja untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk berjalan, berlari, dan melompat.
Jika Anda memilih untuk menjalani operasi ACL, Anda mungkin akan mendapat manfaat dari terapi fisik untuk membantu merehabilitasi lutut Anda setelah prosedur. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda untuk membantu Anda memutuskan perawatan yang tepat untuk Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda telah melukai lutut Anda dan mencurigai Anda mungkin telah terkilir ACL Anda, maka Tes Laci Anterior dapat membantu Anda menentukan apakah ACL Anda benar-benar robek dan jika Anda memerlukan perawatan medis lebih lanjut. Ini adalah tes sederhana dan seringkali tidak menimbulkan rasa sakit untuk dilakukan yang dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang tepat untuk lutut Anda.