Perubahan Tidur dan Insomnia Mungkin Merupakan Tanda Awal Demensia

Isi

• Bagaimana Perubahan Otak Mempengaruhi Tidur pada Demensia
• Matahari terbenam dan Dampak Gangguan Tidur pada Pengasuh
• Perubahan Tidur Mungkin Merupakan Tanda Awal Demensia

Salah satu tanda awal yang mungkin menunjukkan masalah pada otak, seperti demensia, mungkin adalah gangguan pola tidur. Mengapa penderita demensia tidak bisa tidur nyenyak? Pelajari bagaimana perubahan di otak dapat memengaruhi pola tidur-bangun karena kerusakan pada struktur kritis dan bagaimana kondisi yang ada di lingkungan tempat tinggal yang dibantu dapat memperburuk efek ini.

Bagaimana Perubahan Otak Mempengaruhi Tidur pada Demensia

Inti suprachiasmatic (SCN) di hipotalamus otak bertanggung jawab untuk mengontrol pola tidur-bangun kita. Ini sering disebut ritme sirkadian karena pola ini cenderung bertahan dalam waktu dekat.

Dengan banyak jenis penyakit neurodegeneratif - termasuk demensia seperti penyakit Alzheimer, serta gangguan pergerakan seperti penyakit Parkinson - area tertentu di otak dapat merosot seiring waktu. Sel-sel otak (neuron) mungkin menjadi kurang responsif terhadap bahan kimia yang disebut neurotransmiter, atau kotoran dapat menumpuk sehingga mengganggu fungsinya. Degenerasi otak global, yang disebut atrofi, dapat terjadi saat neuron individu mati. Selain itu, daerah tertentu di otak mungkin hilang.

Jika SCN hilang, kemampuan kita untuk mempertahankan pola tidur-bangun yang normal akan terpengaruh. Ini dapat bermanifestasi dalam berbagai gangguan ritme sirkadian. Seringkali, lansia akan mengalami sindrom fase tidur lanjut. Ini melibatkan keinginan untuk pergi tidur dan bangun lebih awal. Keinginan untuk mengubah jadwal tidur ini mungkin berada di luar kendali mereka dan dapat menunjukkan perubahan di otak seiring bertambahnya usia.

Matahari terbenam dan Dampak Gangguan Tidur pada Pengasuh

Selain itu, banyak orang dengan gangguan neurokognitif, seperti yang terjadi pada demensia, mungkin telah mengganggu siklus tidur-bangun. Mereka mungkin menemukan bahwa keinginan mereka untuk tidur di malam hari berkurang saat mereka tidur siang di sore hari. Terkadang orang yang dicintai menjadi curiga terhadap demensia ketika seseorang mulai melakukan aktivitas yang tidak biasa pada malam hari, seperti membersihkan rumah pada jam 3 pagi atau aktivitas lainnya. Pola tidur-bangun yang tidak teratur biasanya menunjukkan setidaknya 3 periode tidur dalam 24 jam, dengan sering kali tidur semalam dibatasi.

Fenomena matahari terbenam, di mana seorang penderita demensia menjadi semakin bingung dan gelisah di malam hari, mungkin merupakan masalah ritme sirkadian. Perilaku ini telah ditangani secara efektif dengan paparan cahaya dan melatonin, yang dapat berfungsi sebagai petunjuk waktu untuk reorientasi.

Seringkali pasien dengan demensia tidak akan terlalu bingung jika mereka ditempatkan di lingkungan yang familiar, seperti rumah seumur hidup, daripada di rumah sakit atau panti jompo. Selain itu, penggunaan rutinitas dapat memperkuat ingatan dan perilaku mereka dan memungkinkan keberhasilan yang maksimal. Mungkin juga matahari terbenam mewakili cadangan yang habis; Artinya, pada akhirnya individu tersebut tidak lagi memiliki energi mental untuk tetap waspada terhadap orientasi dan pemikirannya. Akibatnya, mereka menjadi atau mungkin tampak lebih bingung.

Perubahan Tidur Mungkin Merupakan Tanda Awal Demensia

Gangguan tidur juga bisa menjadi tanda awal penyakit yang mungkin berkembang jauh di kemudian hari. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa gangguan tidur perilaku gerakan mata cepat (REM) dapat mendahului perkembangan penyakit Parkinson atau demensia tubuh Lewy beberapa dekade sebelum gangguan ini berkembang menjadi beberapa fitur umum lainnya.

Penting untuk disadari bahwa banyak gangguan neurologis memiliki komponen gangguan tidur, karena prosesnya mungkin memengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk mengontrol siklus tidur-bangun kita. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada siklus ini, dan variasi dalam ritme sirkadian ini mungkin merupakan tanda pertama bahwa ada sesuatu yang salah. Dengan menyelaraskan diri dengan perubahan ini, kita bisa mendapatkan bantuan awal bagi mereka yang membutuhkan.

Bagi mereka yang menderita demensia, ada beberapa perubahan yang dapat membantu. Penting untuk menjaga jadwal tidur-bangun secara teratur. Paparan cahaya pagi hari sangat penting, dan cahaya pada siang hari dan kegelapan pada malam hari membantu memperkuat pola tidur. Tidur siang harus diminimalkan di siang hari untuk mengoptimalkan tidur di malam hari. Melatonin dosis rendah mungkin berguna untuk beberapa orang. Pil tidur over-the-counter dan resep harus diminimalkan karena peningkatan risiko kebingungan, retensi urin, dan jatuh. Jika ada sleep apnea, harus diobati untuk meminimalkan efek jangka panjang pada memori.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Sangat menjengkelkan untuk mempertimbangkan kemungkinan dampak demensia. Apakah Anda telah memperhatikan gangguan ingatan dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai, mungkin menakutkan untuk mengantisipasi apa yang mungkin akan terjadi. Untungnya, tidur yang sehat dapat membantu melindungi dan menjaga fungsi normal otak. Perubahan sederhana dan pengobatan gangguan tidur seperti sleep apnea dapat memberikan manfaat jangka panjang. Jika Anda membutuhkan bantuan, hubungi dokter keluarga Anda dan pertimbangkan untuk merujuk ke dokter tidur bersertifikat jika diperlukan.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks