Isi
- Depo-Provera dan Penambahan Berat Badan
- Penyebab Penambahan Berat Badan
- Pengaruh Penambahan Berat Badan pada Kesehatan
- Memprediksi Siapa yang Akan Menambah Berat Badan
- Perubahan Gaya Hidup dan Penambahan Berat Badan
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Tidak seperti pil KB yang memengaruhi berat badan terutama melalui retensi cairan, Depo-Provera dapat mengubah komposisi tubuh dan meningkatkan massa lemak. Namun, tidak semua wanita mengalami kenaikan berat badan, dan ada beberapa faktor yang meningkatkan peluang, serta cara untuk memprediksi siapa yang akan menambah berat badan.
Kami akan melihat tentang apa studi menunjukkan rata-rata kenaikan berat badan ketika kemungkinan besar akan terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengontrol berat badan jika Anda memilih bentuk kontrasepsi ini.
Depo-Provera dan Penambahan Berat Badan
Sejak 2009, sebagian besar penelitian telah mengkonfirmasi bahwa Depo-Provera dapat menyebabkan wanita bertambah berat badan. Tingkat efek ini, bagaimanapun, dapat sangat bervariasi-dengan beberapa wanita menambahkan beberapa kilogram sementara yang lain menambahkan beberapa ukuran gaun.
Perubahan Berat dan Komposisi Tubuh
Sangat membantu untuk memulai dengan melihat salah satu penelitian yang lebih komprehensif yang mengamati penambahan berat badan pada Depo Provera, karena beberapa penelitian lain telah mengungkapkan hasil yang serupa.
Dalam studi ini, peneliti membandingkan perubahan berat badan pada wanita yang menggunakan Depo Provera dengan penambahan berat badan pada mereka yang menggunakan pil atau bentuk kontrasepsi nonhormonal (seperti diafragma). Penelitian ini melibatkan wanita kulit putih, kulit hitam, dan hispanik dalam jumlah yang relatif sama, dan tidak menemukan perbedaan yang signifikan di antara mereka.
Mereka menemukan bahwa kenaikan berat badan yang terjadi pada Depo-Provera selama 36 bulan disebabkan oleh peningkatan massa lemak tubuh. Sebaliknya, peningkatan berat badan di antara pengguna pil KB terutama terkait dengan retensi cairan.
Rata-rata, wanita yang menggunakan Depo-Provera mengalami keuntungan dalam:
- Berat (9,7 pound setelah 24 bulan dan 11,25 pound setelah 36 bulan)
- Lemak tubuh (9,04 pon)
- Persentase lemak tubuh (3,4 persen)
Tingkat pertambahan berat badan muncul secara langsung terkait dengan jumlah Depo-Provera yang digunakan.
Pengaruh Berat Badan Sebelum Digunakan
Agak mengherankan, wanita yang tidak obesitas (memiliki indeks massa tubuh kurang dari 30) pada permulaan terapi Depo-Provera tampak lebih rentan terhadap efek ini dengan 50% wanita non-obesitas cenderung menjadi obesitas setelah tiga tahun. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Berat Setelah Depo-Provera Dihentikan
Perubahan berat badan saat Depo-Provera dihentikan bervariasi tergantung pada metode pengendalian kelahiran berikutnya yang digunakan. Bagi mereka yang beralih ke bentuk kontrasepsi non-hormonal setelah menghentikan Depo-Provera, kenaikan berat badan saat disuntik setidaknya sebagian terbalik. Untuk wanita ini, ada penurunan berat badan rata-rata 1 pon setelah enam bulan.
Di sisi lain, mereka yang beralih ke pil mengalami a mendapatkan sekitar satu pon setelah enam bulan (sekali lagi, lebih karena retensi cairan daripada akumulasi lemak tambahan).
Studi Lainnya
Beberapa penelitian menemukan hasil serupa saat mempelajari Depo-Provera dan penambahan berat badan. Misalnya, sebuah studi tahun 2014 yang membandingkan penggunaan Depo-Provera dengan penggunaan intrauterine device (IUD) menemukan bahwa berat badan tetap stabil untuk mereka yang menggunakan IUD, tetapi meningkat sebesar 4,2 pound selama 12 bulan untuk mereka yang menggunakan Depo-Provera.
Dari pon ini, 3,5 pon mewakili peningkatan massa lemak. Wanita tercatat mengalami peningkatan lemak perut (sentral).
Penyebab Penambahan Berat Badan
Studi hingga saat ini tidak menunjukkan alasan yang jelas mengapa kenaikan berat badan terjadi, setidaknya terkait dengan diet dan tingkat aktivitas. Dengan kata lain, tidak diketahui apakah Depo-Provera merangsang peningkatan nafsu makan (meskipun dalam satu penelitian di bawah ini, wanita yang melihat peningkatan rasa lapar cenderung menambah berat badan).
Saat melihat mekanisme potensial, para peneliti menunjukkan dua efek yang mungkin dimiliki Depo Provera yang dapat merangsang penambahan berat badan. Salah satunya adalah penurunan kadar estrogen selama pengobatan Depo-Provera mungkin berperan dalam penambahan berat badan.
Yang lainnya adalah ia memiliki efek glukokortikoid. Tubuh manusia menghasilkan steroid ini (seperti kortison) sebagai respons terhadap stres dan sinyal lain. Penambahan berat badan sering terjadi ketika orang diberi glukokortikoid seperti prednison (misalnya, untuk asma, penyakit paru obstruktif kronik, atau gangguan autoimun).
Pengaruh Penambahan Berat Badan pada Kesehatan
Ada banyak risiko kesehatan yang terkait dengan obesitas. Sayangnya, risiko wanita muda tidak kalah dengan orang yang lebih tua, dan sebuah penelitian tahun 2019 mencatat bahwa tingkat beberapa jenis kanker terkait obesitas meningkat tajam pada orang muda. Tingkat diabetes dan pendahulu, resistensi insulin, juga meningkat. dengan tajam.
Sebuah studi tahun 2017 menyarankan bahwa efek kesehatan dari penambahan berat badan harus dipertimbangkan dengan cermat terhadap manfaat penggunaan Depo-Provera. Dalam studi ini, peneliti memantau kenaikan berat badan serta penanda inflamasi dalam darah yang dapat berkontribusi pada perkembangan beberapa kondisi seperti diabetes.
Mereka menemukan bahwa subkelompok wanita yang memiliki berat badan lebih dari 6,6 pon lebih mungkin mengembangkan tanda-tanda resistensi insulin.
Memprediksi Siapa yang Akan Menambah Berat Badan
Salah satu studi sebelumnya yang disebutkan di atas menemukan bahwa wanita kurus lebih cenderung menambah berat badan, tetapi bagaimana Anda bisa tahu apakah mereka akan menjadi salah satu wanita yang menambah ukuran pakaian daripada beberapa kilogram?
Sebuah studi selama 36 bulan menemukan itu kenaikan berat badan awal adalah prediktor kenaikan berat badan yang signifikan. Ini didefinisikan sebagai kenaikan berat badan sebesar 5% dari berat badan atau lebih selama enam bulan pertama pengambilan gambar. (Misalnya, kenaikan berat badan 5 pon pada wanita 100 pon atau 10 pon pada wanita 200 pon). Sekitar 25% subjek memenuhi kriteria tersebut.
Mereka yang mengalami kenaikan berat badan lebih awal cenderung mengalami kenaikan berat badan lebih lanjut, dan pada kenyataannya, berat badan mereka meningkat tajam rata-rata dengan penggunaan obat yang lebih lama. Untuk penambah berat badan awal, kenaikan rata-rata adalah 0,78 pon per bulan ke depan, dan untuk non-penambah awal hanya 0,18 pon per bulan.
Faktor risiko untuk menjadi "peraih awal" termasuk indeks massa tubuh kurang dari 30 (tidak mengalami obesitas), memiliki anak, dan mengalami peningkatan nafsu makan saat disuntik.
Perubahan Gaya Hidup dan Penambahan Berat Badan
Banyak dokter yang merekomendasikan Depo-Provera merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk mengimbangi kenaikan berat badan. Namun, ini tidak selalu efektif.
Sebuah penelitian di Eropa melihat apakah konseling tentang kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu mengimbangi kenaikan berat badan. Sayangnya, wanita tersebut masih mengalami kenaikan berat badan rata-rata 4,9 pon selama 12 bulan, dengan peningkatan lemak tubuh 2,2%.
Sebuah studi tahun 2015 dengan remaja membahas lebih detail tentang kebiasaan makan, mencatat tidak hanya kalori yang dicerna, tetapi nutrisi spesifik yang dikonsumsi. Mereka menemukan bahwa meskipun berat badan bertambah, asupan makanan (jumlah makanan yang dimakan) tidak berubah secara substansial. Sebaliknya, keseimbangan nutrisi yang tepat berubah.
Bagi mereka yang memilih untuk mengambil Depo-Provera tetapi ingin menghindari kenaikan berat badan, makan makanan yang seimbang tampaknya lebih penting daripada menghitung kalori.
Diet kualitas daripada diet kuantitas (jumlah kalori yang dikonsumsi) tampaknya menjadi yang paling penting ketika mencoba menghindari penambahan berat badan di Depo-Provera.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Pilihan kontrasepsi ini sangat pribadi. Bagi beberapa wanita, manfaat kenyamanan mungkin jauh lebih besar daripada efek samping yang mungkin timbul. Pada akhirnya, tidak ada jawaban benar atau salah, meski wanita yang berisiko diabetes mungkin ingin mempertimbangkan metode lain.
Tidak semua orang menambah berat badan pada Depo-Provera, dan mungkin mungkin untuk mengurangi kemungkinan Anda melakukannya dengan melakukan olahraga teratur dan makan makanan berkualitas. Rekomendasi diet telah banyak berubah dalam beberapa tahun terakhir, dan mungkin sulit untuk mengetahui apa yang benar untuk dimakan di tengah hype dan diet mode.
Konon, makan makanan yang kaya sayur dan buah-buahan serta dengan protein berkualitas adalah kuncinya. Meminta rujukan dari dokter Anda ke ahli nutrisi yang berpengetahuan mungkin sepadan dengan waktu yang dibutuhkan.
Keuntungan dan Kerugian Depo-Provera