Isi
Vanadium adalah jejak logam yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu termasuk air (dalam jumlah yang sangat kecil). Vanadium juga dijual dalam bentuk suplemen makanan.Meskipun diperkirakan manusia mungkin membutuhkan sejumlah kecil vanadium untuk fungsi biologis tertentu, para ilmuwan belum menentukan apakah vanadium harus dianggap sebagai nutrisi penting.
Keuntungan sehat
Dalam pengobatan alternatif, suplemen vanadium disebut-sebut sebagai obat alami untuk sejumlah kondisi kesehatan, termasuk:
- Anemia
- Diabetes dan pradiabetes
- Penyakit jantung
- Busung
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- Kegemukan
Selain itu, beberapa pendukung pengobatan alternatif mengklaim bahwa vanadium dapat mengobati mabuk, meningkatkan kinerja olahraga, dan mencegah kanker.
Penelitian tentang efek vanadium terhadap kesehatan terbatas dan sebagian besar sudah usang. Tidak ada cukup penelitian ilmiah untuk mendukung sebagian besar penggunaan vanadium yang paling populer. Namun, ada beberapa bukti bahwa vanadium mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu. Berikut ini beberapa temuan studi utama:
Diabetes
Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa senyawa vanadium dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dari gula darah, juga dikenal sebagai "glukosa". Sejauh ini, sangat sedikit uji klinis yang menguji penggunaan vanadium dalam pengobatan diabetes pada manusia. Studi ini terhambat oleh faktor-faktor termasuk bahwa senyawa vanadium yang berbeda mungkin memiliki tindakan yang berbeda, serta tidak mengetahui tingkat toksik vanadium.
Penelitian masih berlangsung. Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mencatat bahwa tidak ada bukti kuat bahwa vanadium dapat meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Kanker
Senyawa vanadium sedang dipelajari untuk potensi penggunaannya dalam berbagai bentuk pengobatan kanker. Misalnya, penelitian laboratorium pada sel manusia menunjukkan bahwa vanadium dapat membantu meningkatkan apoptosis-sejenis kematian sel terprogram yang terlibat dalam menghentikan penyebaran sel kanker. Garis penelitian lain adalah apakah vanadium dapat membantu imunoterapi. Virus oncolytic dapat digunakan untuk menyerang tumor, dan senyawa vanadium dapat meningkatkan efeknya dalam beberapa kasus.
Karena saat ini kurangnya uji klinis tentang keefektifan vanadium melawan kanker, terlalu dini untuk merekomendasikan vanadium untuk pengobatan kanker atau pencegahan kanker.
Kesehatan tulang
Pengujian pada hewan dan sel manusia menunjukkan bahwa senyawa vanadium dapat membantu mendorong osteogenesis, suatu proses di mana sel-sel pembentuk tulang meletakkan tulang baru. Namun, data klinis tentang penggunaan vanadium untuk pencegahan atau pengobatan gangguan tulang saat ini masih kurang.
Kemungkinan Efek Samping
Sedikit yang diketahui tentang keamanan mengonsumsi vanadium secara teratur. Namun, ada beberapa bukti bahwa vanadium mungkin berbahaya bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu - termasuk gangguan pada darah, sistem pernapasan, dan sistem kekebalan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vanadium yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan / atau ginjal.
Mengingat masalah keamanan ini, penting untuk mencari nasihat medis jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan vanadium.
Penggunaan vanadium dapat memicu beberapa efek samping, termasuk sakit perut, diare, mual, dan muntah.
Penting untuk diingat bahwa suplemen belum diuji keamanannya dan suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk mungkin memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan.
Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi zat lain seperti logam. Selain itu, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Dosis dan Persiapan
Tidak ada cukup bukti ilmiah untuk menetapkan dosis vanadium yang direkomendasikan. Tingkat risiko minimal untuk asupan oral vanadium adalah 0,01 miligram per kilogram berat badan per hari untuk paparan durasi menengah selama dua minggu hingga satu tahun. Dosis yang lebih tinggi yang diminum untuk jangka waktu lama mungkin tidak aman dan meningkatkan risiko efek samping.
Dosis yang tepat untuk Anda mungkin bergantung pada beberapa faktor termasuk usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.
Apa yang dicari
Biji dill dan lada hitam adalah dua sumber makanan utama vanadium. Vanadium juga dapat ditemukan dalam biji-bijian, makanan laut, daging, dan produk susu.
Tersedia untuk dibeli secara online, suplemen vanadium juga dijual di banyak toko makanan alami dan di toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan. Suplemen ini sering dijual dalam bentuk kapsul dan dapat digabungkan dengan suplemen herbal lainnya.
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan vanadium sebagai pengobatan untuk kondisi apapun. Jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan vanadium untuk kondisi kronis, pastikan berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dengan vanadium dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Selain itu, gunakan praktik terbaik saat membeli suplemen untuk melindungi kesehatan Anda. National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan agar Anda mencari label Fakta Tambahan pada produk yang Anda beli. Label memberikan informasi tentang apa yang ada di setiap sajian suplemen termasuk jumlah bahan aktif per sajian, dan bahan tambahan lainnya.
Terakhir, organisasi menyarankan agar Anda mencari produk yang mengandung segel persetujuan dari organisasi pihak ketiga yang menyediakan pengujian kualitas. Organisasi ini termasuk U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com, dan NSF International. Segel persetujuan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keamanan atau keefektifan produk tetapi memberikan jaminan bahwa produk diproduksi dengan benar, mengandung bahan yang tercantum pada label, dan tidak mengandung tingkat kontaminan yang berbahaya.