Isi
Glaukoma adalah suatu kondisi mata yang terjadi ketika saraf optik rusak akibat tekanan yang meningkat pada mata. Salah satu kemungkinan penyebab peningkatan tekanan adalah kelebihan cairan di mata, baik karena terlalu banyak cairan yang diproduksi atau karena masalah drainase. Terkadang penyebabnya tidak dapat ditentukan.Sekitar 3 juta orang Amerika memiliki kondisi ini, menurut American Glaucoma Society, meskipun lebih banyak kasus mungkin tidak terdiagnosis. Tidak ada obat untuk glaukoma, yang dapat menyebabkan kebutaan jika tidak ditangani. Beberapa pasien dapat mengatur tekanan intraokular mereka dengan obat tetes mata setiap hari, sementara yang lain memerlukan perawatan laser atau pembedahan.
Glaukoma dan Yoga Inversi
Orang dengan glaukoma yang melakukan yoga disarankan untuk menghindari inversi penuh seperti headstand, handstand, shoulder stand, dan lengan bawah berdiri karena beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa headstand menyebabkan peningkatan tekanan di dalam mata yang berpotensi berbahaya. Sebuah studi yang dipresentasikan di American Glaucoma Society pertemuan pada bulan Februari 2014, membahas perubahan dalam tekanan intraokular yang berkaitan dengan empat inversi yoga yang lebih ringan: anjing menghadap ke bawah, membungkuk ke depan, membajak, dan kaki menaiki dinding. Studi ini kemudian diterbitkan pada edisi Desember 2015PLoS ONE.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes, dan Robert Ritch melakukan penelitian kecil pada tahun 2013 di New York Glaucoma Research Institute di New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai tentang efek dari empat pose yang tercantum di atas pada tekanan mata, menggunakan 10 pasien kontrol. dan 10 pasien dengan glaukoma. Subjek menahan setiap pose selama dua menit. Para peneliti mengukur tekanan intraokular mereka lima kali: sebelum mereka mulai (baseline), segera setelah mereka mengambil pose, dua menit setelah pose, duduk segera setelah pose, dan 10 menit setelah pose.
Hasil Studi
Tekanan terlihat meningkat secara nyata dari garis dasar segera setelah subjek mulai berpose, tetapi tidak meningkat lebih dari dua menit.Ketika pengukuran dilakukan setelah subjek kembali ke posisi duduk dan setelah menunggu 10 menit, tekanan dalam banyak kasus tetap sedikit meningkat dari baseline. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara reaksi subjek kontrol dan subjek glaukoma. Peningkatan tekanan terbesar terjadi selama anjing menghadap ke bawah.
Rekomendasi Dari Dr. Ritch
Robert Ritch, yang merupakan profesor oftalmologi di New York Medical College dan kepala Layanan Glaukoma dan direktur ahli bedah di New York Eye and Ear Infirmary, merasa bahwa daftar pose terlarang untuk penderita glaukoma harus diperluas melampaui headstand ke memasukkan empat pose dalam penelitian ini. Karena banyak orang mengidap glaukoma tetapi tidak mengetahuinya, ia juga menganjurkan agar orang yang melakukan banyak yoga harus diskrining agar mereka dapat berlatih seaman mungkin.
Bisakah Yoga Menyebabkan Glaukoma?
Dr. Ritch juga tertarik untuk menyelidiki apakah memegang headstand dalam waktu lama (10+ menit) setiap hari, seperti yang dilakukan dalam beberapa latihan yoga, dapat menyebabkan glaukoma setelah beberapa tahun berlatih. Ini didasarkan pada kasus yang dia tangani tetapi belum dipelajari.