Isi
Photoaging mengacu pada kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berkepanjangan, khususnya sinar UVA dan UVB, dan dapat menyebabkan kanker kulit. Sebagian besar perubahan kulit yang terjadi seiring bertambahnya usia dipercepat oleh paparan sinar matahari.Kulit terdiri dari tiga lapisan: epidermis, dermis, dan jaringan subkutan. Itudermis mengandung protein, termasuk kolagen, elastin, dan serat penting lainnya, yang mempengaruhi kekuatan dan elastisitas kulit dan bertanggung jawab untuk kulit halus, penampilan awet muda. Radiasi UV merusak protein penting iniphotoaging.
1:286 Tips Mencegah Keriput
Tanda dan gejala
Tanda-tanda photoaging dapat meliputi:
- Keriput
- Kulit terkulai (tidak elastis)
- Bintik hitam ("bintik penuaan")
- Pembuluh darah rusak (telangiectasias)
- Warna kekuningan pada kulit
- Tekstur kasar pada kulit
- Pigmentasi berbintik-bintik
- Mudah memar
- Sindrom Favre-Racouchot (milia terkait matahari, jerawat, dan kista)
Penyebab
Radiasi UV terdiri dari sinar UVA dan UVB. Secara umum, sinar UVB membakar, sedangkan sinar UVA menua kulit, tetapi ada banyak kerusakan yang disebabkan sinar ini.
Sinar UVA memiliki panjang gelombang yang lebih panjang dan dapat menembus ke dalam dermis. Sinar merusak kolagen yang ada, yang menyebabkan produksi elastin meningkat. Jumlah elastin yang tidak normal tersebut menyebabkan produksi enzim yang disebutmetaloproteinase yang memperbaiki kolagen yang rusak. Namun, enzim ini biasanya menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kolagen daripada kebaikan karena salah memulihkan kulit. Karena kulit terpapar sinar UVA setiap hari, proses ini terus berulang, menghasilkan keriput dan kulit kasar.
Paparan UVA juga menyebabkan garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata, mulut, dan dahi, serta bintik-bintik penuaan, kadang-kadang disebut bintik-bintik hati. Titik usia adalah titik pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Bintik-bintik ini bisa muncul tidak hanya di wajah tetapi di seluruh tubuh, termasuk tangan, lengan, dada, dan punggung.
Pencegahan
Tanda-tanda photoaging yang terlihat bisa dicegah dengan mengikuti saran ini:
- Hindari paparan sinar matahari saat matahari paling kuat, biasanya antara jam 10 pagi dan 2 siang.
- Duduklah di bawah payung dan di tempat teduh jika memungkinkan.
- Kenakan topi bertepi lebar untuk melindungi wajah Anda.
- Kenakan pakaian pelindung, seperti pakaian longgar dengan faktor SPF.
Selain itu, penting untuk mengaplikasikan tabir surya yang berspektrum luas (melindungi dari sinar UVA dan UVB) dengan SPF minimal 30 setiap hari ke area yang terkena sinar matahari, seperti wajah, leher, dada, tangan, lengan, dan kaki. Aplikasi tabir surya setiap hari juga dapat mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Untuk menemukan tabir surya yang melindungi dari sinar UVA, lihat tidak hanya pada judul kemasan tetapi baca daftar bahannya, pastikan tabir surya tersebut mengandung bahan khusus yang melindungi dari sinar UVA.
Terakhir, jangan lupakan kelopak mata, bibir, telinga, dan bagian atas kulit kepala Anda - atau kacamata hitam Anda. Berada di bawah sinar matahari tanpa kacamata hitam dapat mempercepat degenerasi makula, penyebab utama kebutaan seiring bertambahnya usia.
Apakah Sinar Matahari Merupakan Sumber Vitamin D yang Baik?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa tidak apa-apa-atau bahkan ide yang bagus-untuk mendapatkan paparan sinar matahari untuk meningkatkan kadar vitamin D. American Academy of Dermatology (AAD), bagaimanapun, tidak merekomendasikan hal ini. Sebaliknya, AAD merekomendasikan untuk mendapatkan vitamin ini dari pola makan sehat yang mencakup makanan yang kaya vitamin D secara alami, makanan dan minuman yang diperkaya dengan vitamin D, dan / atau suplemen vitamin D.
Perawatan
Standar emas untuk merawat photoaging ringan hingga sedang adalah penggunaan produk vitamin A seperti retinol dan Retin A. Obat resep (Retin A dan Differin) jauh lebih terkonsentrasi daripada formulasi yang dijual bebas, dan cenderung lebih efektif. Obat-obatan ini pertama kali digunakan untuk mengatasi jerawat dan kemudian terbukti dapat mengurangi kerutan, terutama garis halus dan kerutan wajah. Retinoid bekerja dengan meningkatkan pergantian sel; dapat memakan waktu beberapa bulan sebelum Anda melihat adanya perubahan. Beberapa orang mengalami kemerahan dan ruam saat produk dengan konsentrasi lebih tinggi digunakan, tetapi meningkatkan dosis secara perlahan seringkali dapat menghilangkan reaksi ini.
Ada juga teknologi berbasis cahaya yang digunakan untuk menangani fotoaging, termasuk:
- Terapi fotodinamik adalah teknik yang melibatkan penerapan obat yang membuat kulit peka cahaya. Setelah obat menembus kulit, area yang terkena terkena cahaya yang mengaktifkan obat, mendorong pertumbuhan kolagen yang membuat kulit tampak lebih muda dan kenyal.
- Cahaya berdenyut intens adalah teknik terapi cahaya yang efektif dalam mengurangi tampilan pigmentasi yang tidak merata dan pembuluh darah yang rusak selama serangkaian sesi.
- Terapi laser dapat mengobati berbagai masalah kulit tergantung pada panjang gelombang cahaya yang dioleskan ke kulit. Panjang gelombang yang berbeda digunakan untuk meminimalkan pembuluh darah, merawat bintik-bintik penuaan, mengurangi kerutan, dan menghilangkan rambut.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Menjaga kulit Anda tetap muda dan tampak sehat membutuhkan latihan kehati-hatian di bawah sinar matahari. Jika Anda mengalami paparan sinar matahari berlebih di tahun-tahun sebelumnya, ada perawatan untuk mengurangi munculnya kerusakan kulit terkait usia. Terakhir, ingatlah bahwa paparan sinar matahari tidak hanya menyebabkan kerutan, tetapi juga membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena kanker kulit.