Isi
Mengatasi kanker mulut dapat menjadi tantangan, tidak hanya karena kerasnya pengobatan kanker, tetapi karena kita mengandalkan mulut, lidah, dan tenggorokan untuk makan, minum, dan bahkan bernapas. Secara emosional, diberi tahu bahwa Anda mengidap kanker adalah hal yang menghancurkan dan memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda. Efek samping fisik dari kanker dan pengobatannya dapat mengganggu kehidupan sepanjang hari. Secara sosial, kanker mengubah banyak hal, dan sementara Anda mungkin mengembangkan teman baru, kekecewaan biasa terjadi karena teman yang lebih tua terkadang menghilang.Dan sementara semua tantangan emosional, fisik, dan sosial ini terjadi, hal-hal praktis mulai dari perlindungan asuransi, hingga pekerjaan, keuangan, dan tanggung jawab keluarga harus disesuaikan dengan jadwal yang sudah kelebihan beban. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengelola dan mengatasi kanker Anda sehingga Anda dapat hidup sebaik mungkin selama pengobatan?
Untungnya, bertahan hidup, atau "menjalani hidup terbaik Anda dengan dan setelah kanker" telah menjadi lebih diakui dalam beberapa tahun terakhir. Karena tingkat kelangsungan hidup, terutama dengan kanker kepala dan leher terkait HPV telah meningkat pesat, kekhawatiran akan kebutuhan jangka panjang telah mengemuka. Jika Anda merasa putus asa di mana pun Anda berada dalam perjalanan Anda, terutama saat kami membahas kebutuhan ini, ingatlah bahwa ada kabar baik juga. Kami sekarang memiliki bukti bahwa (seperti yang telah dicatat sebelumnya pada beberapa jenis kanker lainnya), mengalami kanker mengubah mereka yang memiliki kanker mulut dengan cara yang positif juga.
Emosional
Kita tidak perlu memberi tahu siapa pun bahwa kanker memiliki dampak yang luar biasa pada kita secara emosional dan psikologis. Kanker mengungkap ketakutan terdalam kita, pada saat yang sama kita harus memilih secara jelas dan obyektif jalur pengobatan terbaik; semuanya tanpa gelar di bidang onkologi. Kami akan melihat beberapa emosi yang umum, tetapi harap diperhatikan bahwa Anda tidak harus berani. Anda tidak harus memiliki sikap positif. Anda tidak perlu menjadi apa pun yang dikatakan orang lain.
Setiap orang menghadapi kanker dengan cara yang berbeda, dan hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menghormati diri sendiri dan menjadi nyata. Kanker tidak adil, dan terkadang, seperti yang biasa dikatakan remaja, itu menyebalkan.
Emosi Bumpy
Ini klise yang sudah usang, tetapi membandingkan diagnosis kanker dengan naik roller coaster sangatlah tepat. Emosi Anda bisa berubah dari sangat tinggi ke paling rendah dalam hitungan hari atau bahkan menit. Frustrasi adalah hal biasa, karena kebanyakan dari kita menjalani kehidupan yang terlalu sibuk bahkan tanpa menambahkan kanker ke dalam campuran. Tentu saja, kita membawa emosi ini dalam kontak kita dengan orang lain (yang sering mengalami trauma yang sama dengan diagnosisnya), dan ketegangan bisa meningkat. Pertama, kita perlu menghilangkan satu mitos.
Anda Tidak Harus Selalu Positif
Perlu diulangi bahwa Anda tidak harus selalu memiliki sikap positif. Tidak seperti "nasihat" yang mungkin sering Anda dengar dari orang-orang yang bermaksud baik, tidaklah benar bahwa yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup dari kanker adalah sikap positif. Faktanya, kami tidak memiliki penelitian yang mengatakan bahwa kelangsungan hidup lebih baik jika orang berjalan sambil tersenyum sepanjang waktu.Sebaliknya, penting bagi orang untuk menghormati emosi sebenarnya yang mereka rasakan. Jika Anda pernah menahan diri untuk mengekspresikan emosi negatif di masa lalu, Anda mungkin telah melihat apa yang bisa terjadi.
Kami dirancang untuk berbagi kehidupan kami dalam komunitas sebagai orang asli, bukan sebagai boneka dengan senyum palsu. Tentu saja, tidak semua orang nyaman membiarkan seorang teman melampiaskannya. Tetapi sangat membantu dengan kanker untuk menemukan teman yang tidak menghakimi yang dengannya Anda dapat berbagi segalanya di hati Anda. Seorang teman yang bisa mendengarkan begitu saja, dan tidak merasa perlu untuk memperbaiki sesuatu yang tidak bisa diperbaiki. Daripada menjejali perasaan marah, frustrasi, dendam, dan lainnya, bicarakan dengan teman itu. Bersikap terbuka adalah langkah pertama dalam belajar melepaskan bagian-bagian yang tidak dapat Anda kendalikan.
Saat Hidup Menjadi Sulit
Kebanyakan orang yang pernah hidup dengan kanker akan memberi tahu Anda bahwa ada saat-saat yang tampaknya hampir mustahil. Waktu-waktu ini dapat muncul hampir secara acak, dan dapat terjadi saat pengujian Anda terlihat bagus dan juga buruk.
Kami telah mempelajari bahwa sekitar sepertiga penderita kanker mulut mengalami tekanan psikologis yang signifikan saat menjalani pengobatan untuk penyakit tersebut.
Kadang-kadang konseling bisa sangat membantu, dan ada pendapat bahwa siapa pun yang menghadapi kanker dapat memperoleh manfaat dari setidaknya satu atau dua sesi. Tidak seperti banyak bidang kehidupan, tidak ada tempat pelatihan untuk hidup dengan kanker. Ini instan dalam pelatihan kerja, sering dalam bahasa asing yang disebut sebagai medis. Pusat kanker Anda mungkin memiliki seorang konselor onkologi yang mengetahui dampak psikologis dari kanker. Melalui bekerja dengan orang lain yang menderita kanker, terapis ini sering kali memiliki tip dan ide yang dapat membantu Anda mengatasinya, tanpa merasa seperti Anda memulai dari awal dan menemukan kembali roda.
Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi telah membuat konseling bagi penderita kanker menjadi lebih mudah. Banyak konselor onkologi sekarang menawarkan konseling melalui Skype, telepon, atau online, sehingga Anda tidak perlu meninggalkan rumah.
Tidak semua orang merasa nyaman berbicara dengan konselor, tetapi masih ada strategi koping yang dapat membantu Anda menghadapi masa-masa sulit ini. Anda mungkin ingin mulai membuat jurnal perjalanan kanker Anda, dan menggunakan pena dan kertas untuk mengungkapkan apa yang ada di hati Anda dan menyebabkan keputusasaan dan kesedihan yang paling besar. Melalui penjurnalan, banyak orang menjadi lebih sadar akan lapisan perak kanker di sepanjang jalan, dan mulai mencari lebih banyak lagi. Jika Anda tidak dapat memikirkan sesuatu yang positif yang telah datang dari perjalanan kanker Anda sejauh ini, cobalah untuk memikirkan seseorang yang Anda sukai yang tidak akan Anda temui seandainya Anda tidak menderita kanker.
Beberapa orang menemukan bahwa mengejar hasrat baru, atau memelihara spiritualitas mereka membantu; apa pun yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari kehidupan sehari-hari sebagai penderita kanker, bahkan untuk sesaat.
Fisik
Kanker mulut adalah salah satu kanker yang lebih menantang untuk dihadapi secara fisik, apakah perawatan Anda melibatkan operasi, kemoterapi, terapi radiasi, atau perawatan lainnya. Kami akan membagikan beberapa tip untuk mengatasi masalah fisik yang lebih umum, tetapi salah satu cara terbaik untuk memastikan gejala fisik Anda terkontrol secara optimal adalah dengan hati-hati memilih tim perawatan kanker yang mendukung Anda.
Memilih Tim Perawatan Kanker
Jika Anda baru saja didiagnosis, salah satu langkah terpenting adalah menemukan tim kanker yang dapat Anda percayai. Sama seperti tukang ledeng berbeda dalam keahlian mereka, dokter medis juga berbeda. Bahkan spesialis dalam bidang seperti telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) sering kali memiliki minat dan kekuatan khusus.
Menemukan seorang ahli bedah dengan keahlian sangat penting dengan kanker mulut, seperti kanker lidah, karena pengalaman dan rekomendasi dapat sangat bervariasi. Seorang ahli bedah yang lebih berpengalaman mungkin dapat mempertahankan fungsi terbaik di wilayah kanker Anda, mengurangi kesulitan jangka panjang yang dapat terjadi dengan aktivitas seperti berbicara dan makan.
Saat memilih seorang ahli bedah, tidak apa-apa untuk menanyakan tentang berapa banyak prosedur yang telah dia lakukan.
Panduan Diskusi Dokter Kanker Mulut
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Mendapatkan opini kedua juga bisa sangat penting. Hal ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk lebih memahami berbagai metode yang dapat digunakan untuk mengobati kanker Anda, tetapi juga dapat memberi Anda keyakinan bahwa Anda membuat pilihan yang tepat jika Anda harus mulai mempertanyakannya. Seringkali disarankan agar orang mendapatkan opini kedua di salah satu pusat kanker yang lebih besar yang ditunjuk oleh National Cancer Institute. Ini adalah pusat keunggulan di mana para spesialis mendapatkan informasi terkini tentang perawatan terbaru. Mereka juga sering memiliki akses ke lebih banyak uji klinis.
Karena banyak orang melakukannya dengan baik dan terus bertahan selama bertahun-tahun dan dekade, sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda tidak hanya tentang efek samping jangka pendek tetapi juga potensi efek samping jangka panjang dari pengobatan kanker.
Mengadvokasi Diri Anda
Bahkan jika Anda adalah seseorang yang pendiam atau pemalu, belajar untuk membela diri sendiri dalam perawatan kanker Anda dapat membuat perbedaan besar baik dalam kendali yang Anda rasakan atas pengobatan Anda, dan mungkin dalam hasil. Jika Anda mengalami kesulitan untuk membela diri sendiri dan mengajukan pertanyaan, carilah teman atau anggota keluarga yang bersedia mendukung Anda. Memiliki seseorang dengan Anda yang dapat mencatat dan mengajukan pertanyaan adalah tak ternilai harganya, karena di tengah kecemasan akan kanker, mudah untuk melupakan bahkan kekhawatiran Anda yang paling mendesak.
Meluangkan waktu untuk mempelajari tentang kanker Anda sama pentingnya. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara menemukan informasi kanker yang baik secara online, tanyakan ahli onkologi atau ahli bedah Anda apa yang akan dia rekomendasikan agar Anda dapat mempelajari lebih lanjut.
Makan dan minum
Bergantung pada kanker khusus Anda dan perawatan khusus yang Anda jalani, ada sejumlah masalah yang dapat muncul. Beberapa orang membutuhkan selang nasogastrik (tabung NG) atau tabung lambung (tabung G) untuk nutrisi selama pengobatan dan saat penyembuhan. Bahkan jika Anda bisa makan, Anda mungkin mengalami kesulitan menelan (terutama jika Anda terkena radiasi) dan mulut yang sangat kering. Berbicara dengan ahli gizi onkologi di pusat kanker Anda bisa sangat berharga dalam memandu Anda melalui gejala-gejala ini. Dia mungkin memiliki beberapa tip untuk membantu Anda jika Anda merasa seperti tercekik, dan dapat berbicara dengan Anda tentang mengatasi perasaan panik yang terkadang disebabkan oleh sensasi tersebut.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan diet lembut, serta air liur buatan untuk menjaga mulut Anda tetap lembab dan nyaman.
Karena kekeringan dan faktor lainnya, sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi (meskipun tidak selalu nyaman). Selain kesulitan menelan atau mengunyah, dan nafsu makan berkurang, pengobatan kanker mulut dapat menyebabkan masalah rasa. Pembedahan dan hilangnya jaringan lidah dapat menyebabkan hilangnya rasa, dan kemoterapi dapat menyebabkan rasa tidak nyaman yang disebut "mulut logam". Perubahan pola makan untuk disfungsi rasa dapat membantu Anda mengatasi kedua masalah ini.
Kehilangan Nafsu Makan dan Penurunan Berat Badan
Kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan menjadi perhatian khusus, karena kombinasi dari penurunan berat badan yang tidak disengaja, kehilangan massa otot, dan kehilangan nafsu makan adalah gejala sindrom yang dikenal sebagai kanker cachexia. Ini tidak hanya dapat menguras energi Anda, tetapi juga mengurangi kemampuan Anda untuk mentolerir pengobatan kanker dan kemampuan untuk menyembuhkan.
Makan dalam porsi kecil, sering, menggunakan suplemen bubuk protein, dan memilih makanan berkalori tinggi dapat membantu Anda mempertahankan berat badan.
Trakeostomi atau Perawatan Stoma
Untuk beberapa orang dengan kanker mulut, trakeostomi dilakukan. Jika Anda telah melakukannya, perawat perawatan stoma akan bekerja dengan Anda untuk mengajari Anda cara mengelola stoma dan mendiskusikan masalah potensial apa pun. Seringkali, trakeostomi dapat ditutup setelah perawatan selesai, meskipun, dengan beberapa kanker mulut, seperti yang ada di kotak suara, diperlukan stoma permanen.
Kelelahan
Kelelahan adalah gejala kanker dan pengobatan kanker yang paling umum, dan bagi banyak orang, merupakan gejala yang paling membuat frustrasi.
Kelelahan akibat kanker tidak seperti kelelahan biasa. Bukan rasa lelah yang bisa Anda lalui atau yang mereda setelah tidur malam yang panjang. Banyak orang menjadi frustrasi karena mereka tidak dapat melakukan hal-hal yang mereka lakukan sebelum kanker, dan rasa frustrasi ini bertambah ketika keluarga dan teman-teman tidak memahami mengapa Anda memiliki sedikit energi. Beberapa tips yang telah membantu orang mengatasi kelelahan akibat kanker antara lain:
- Memprioritaskan: Pilih aktivitas yang benar-benar perlu Anda lakukan dan lakukan ini terlebih dahulu. Meskipun demikian, jauh lebih mudah untuk mengatasi kanker jika Anda meluangkan waktu untuk melakukan beberapa hal yang paling Anda sukai sebelum diagnosis Anda. Itu mungkin berarti berjalan-jalan santai dan meninggalkan kekacauan dapur untuk hari lain.
- Mendelegasikan: Terlalu banyak orang yang mencoba menjadi pahlawan dan melakukan semuanya sendiri selama pengobatan kanker. Ini adalah persiapan untuk kelelahan dan lebih banyak frustrasi. Mungkin sulit untuk meminta, dan terutama menerima, bantuan. Anda mungkin harus melalui gerakan pada awalnya (palsu itu sampai Anda membuat skenario). Namun dalam jangka panjang, orang sering menemukan bahwa belajar menerima adalah salah satu pelajaran terbaik yang didapat dari kanker. Ini tidak hanya membantu Anda, tetapi juga dapat membantu orang yang Anda cintai. Salah satu keluhan paling umum dari orang-orang terkasih dari penderita kanker adalah perasaan tidak berdaya. Menugaskan beberapa tugas untuk diselesaikan orang yang Anda cintai sebenarnya dapat membantu mereka mengatasi masalah itu.
- Berolahragalah sedikit: Ini agak berlawanan dengan intuisi, tetapi olahraga dalam jumlah sedang dapat mengurangi kelelahan dan penurunan berat badan bagi mereka yang menghadapi pengobatan kanker.
Masalah Pidato
Jika kanker Anda melibatkan lidah, bibir, kotak suara, atau jika Anda mencabut sejumlah gigi, berbicara bisa jadi sulit. Anda mungkin hanya memiliki masalah ringan atau mungkin perlu bekerja sama dengan ahli patologi wicara secara ekstensif untuk mendapatkan kembali ucapan yang normal.
Untungnya, terapi wicara bisa menjadi luar biasa dalam memulihkan kemampuan bicara. Saat menjalani terapi, banyak orang menjadi frustrasi saat mencoba mengomunikasikan kebutuhan mereka kepada orang yang mereka cintai dan ikut serta dalam percakapan. Melakukan percakapan terbuka tentang masalah ini adalah penting.
Anda mungkin menjadi frustrasi karena sulit untuk mengekspresikan diri Anda, dan orang yang Anda cintai, terutama ketika lelah, mungkin menjadi frustrasi karena mereka tidak dapat memahami Anda. Kombinasi ini dapat menimbulkan konflik dan terkadang kebencian jika tidak ditangani. Dalam situasi seperti ini, sangat membantu Anda dan pengasuh Anda untuk terlibat dalam komunitas pendukung (lihat di bawah), di mana Anda berdua dapat berbicara dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa.
Bedah Rekonstruksi
Kadang-kadang, pengobatan untuk kanker mulut membutuhkan pembedahan rekonstruksi lebih lanjut, dan ini bisa sangat menantang. Bagi banyak orang yang baru didiagnosis, ada perasaan "Saya bisa melakukan ini" sejak dini. Kekuatan yang mungkin Anda rasakan pada awalnya, bagaimanapun, dapat dengan cepat berkurang karena perawatan dan operasi rekonstruktif tampaknya berlangsung selamanya. Sayangnya, teman-teman yang terbiasa dengan penderita jenis kanker lain mungkin tidak menyadari betapa melelahkannya dan lamanya prosesnya. Sekali lagi, melakukan percakapan yang jujur itu penting.
Sosial
Tentang satu-satunya hal yang tidak berubah secara sosial atau dengan hubungan dengan kanker, adalah perubahan itu sendiri. Hubungan sosial sangat penting ketika Anda menghadapi kanker, dan pada beberapa jenis kanker, jaringan sosial yang kuat sebenarnya berkorelasi dengan kelangsungan hidup. Pada saat yang sama, hubungan hampir pasti berubah setelah diagnosis.
Perubahan Hubungan
Banyak orang yang merasa frustasi dan bahkan dikhianati ketika teman dekat tampaknya menghilang setelah didiagnosis kanker. Jika Anda pernah mengalami ini, Anda tidak sendiri. Ini bisa sangat menyakitkan ketika orang-orang yang Anda harapkan dekat dan dekat ternyata tidak. Ini tidak berarti bahwa mereka adalah orang jahat. Sebaliknya, beberapa orang tidak terikat dengan baik untuk menghadapi teman yang berjuang untuk bertahan hidup atau merasa terlalu sulit untuk mengatasi banyak pertanyaan yang muncul dalam diagnosis yang mengancam nyawa.
Namun, pada saat beberapa persahabatan menghilang, Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda menjadi lebih dekat dengan teman yang dulunya hanya kenalan, atau bahkan orang yang tidak Anda kenal sebelum diagnosis Anda.
Betapa menyakitkan rasanya jika beberapa teman menarik diri, cobalah berfokus pada teman dan anggota keluarga yang menunjukkan bahwa mereka akan bersama Anda meskipun itu sulit.
Bekas Luka dan Harga Diri
Teman mungkin menarik diri, tetapi mereka yang menghadapi kanker mulut mungkin juga secara tidak sadar memisahkan diri karena luka dan penghinaan fisik dari kanker. Bekas luka ini tidak hanya memengaruhi harga diri, tetapi dapat menyebabkan orang mengisolasi diri bahkan dari teman yang merasa nyaman dengan perubahan tersebut. Penampilan kita memengaruhi perasaan kita lebih dari yang kita sadari, dan jika Anda menderita kanker yang mengakibatkan bekas luka yang terlihat, Anda mungkin merasa marah, tertekan, dan putus asa, semuanya menyatu.
Menemukan cara untuk membuat diri Anda merasa cantik atau tampan terlepas dari bekas luka Anda bisa menyembuhkan, bahkan jika Anda harus memaksakannya dan sedikit berpura-pura pada awalnya. Jika Anda cukup sembuh untuk mengaplikasikan kosmetik pada kulit Anda, riasan kamuflase dapat menutupi banyak bekas luka. Menemukan syal cantik dan aksesori lainnya juga dapat menambahkan sentuhan khusus sekaligus mengurangi bekas luka yang terlihat. Untuk wanita, program Look Good Feel Better menawarkan makeover gratis dan instruksi tata rias untuk mereka yang sedang menghadapi kanker.
Stigma
Ada stigma yang bisa terjadi pada kanker mulut seperti stigma wajah penderita kanker paru-paru. Di masa lalu, kanker mulut lebih sering terjadi pada orang-orang yang merupakan perokok berat dan peminum alkohol berlebihan. Tetapi bahkan jika Anda merokok, tidak ada yang pantas terkena kanker. Sekarang human papillomavirus (HPV) terlibat dalam banyak kasus kanker mulut, stigma memiliki kanker yang disebabkan oleh virus yang ditularkan secara seksual juga dapat menyayat hati. Penting untuk diingat bahwa sebagian besar orang dewasa di Amerika Serikat telah terinfeksi setidaknya satu jenis virus.
Tidak ada hal yang membuat Anda merasa malu, dan teman harus berfokus pada bagaimana mereka dapat mendukung Anda, bukan kemungkinan penyebab kanker Anda.
Grup Dukungan dan Komunitas Dukungan
Meskipun teman dan keluarga Anda penuh kasih dan perhatian, ada sesuatu yang istimewa tentang kesempatan untuk berbicara dengan seseorang yang menghadapi tantangan yang sama. Ada sejumlah kelompok dan komunitas dukungan online yang dapat Anda ikuti dari kenyamanan rumah Anda. Forum Dukungan Yayasan Kanker Mulut adalah kelompok untuk pasien dan perawat dari mereka yang menghadapi kanker mulut. Inspire dan Komunitas Dukungan Aliansi Kanker Kepala dan Leher adalah komunitas aktif orang yang hidup dengan penyakit ini. Ada juga grup Facebook yang berfokus pada kanker mulut. Di Twitter, Anda dapat menemukan orang lain yang hidup dengan, meneliti, atau mengobati kanker mulut dengan menggunakan hashtag #kanker oral atau #headandneckcancer.
Menghabiskan Waktu Bersama Teman (Selain Restoran)
Dukungan sosial sangat penting, tetapi sayangnya, masa lalu sosial yang umum adalah berkumpul dengan teman-teman dan pergi makan siang dan makan malam. Saat Anda sembuh dari perawatan Anda, Anda mungkin merasa sangat sadar diri tentang makan di depan umum. Daripada membuat alasan mengapa Anda tidak ingin pergi keluar dengan teman, bagikan kebenaran. Beri tahu mereka bahwa Anda ingin menghabiskan waktu bersama mereka, tetapi lebih suka waktu itu tidak berkisar pada makanan. Mungkin berjalan-jalan, mengunjungi kebun raya, atau menonton film bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Hal-Hal Praktis
Sayangnya, kebanyakan orang tidak bisa begitu saja menunda hidup mereka saat didiagnosis menderita kanker. Masalah asuransi langsung muncul saat Anda membutuhkan perawatan. Tagihan terus masuk ke kotak surat Anda. Dan ada pekerjaan dan anak-anak Anda untuk dipikirkan juga. Apa sajakah tip untuk mengatasinya?
Karir / Pekerjaan
Jika Anda bekerja di luar rumah, salah satu keputusan yang perlu Anda buat adalah apakah Anda akan dapat (atau mampu untuk) mengambil cuti atau tidak. Jika asuransi Anda diberikan melalui majikan Anda, ini bisa lebih menakutkan. Anda juga perlu menghadapi pertanyaan tentang seberapa banyak Anda ingin berbagi dengan atasan dan / atau rekan kerja Anda. Tidak ada jawaban yang tepat tentang seberapa banyak untuk dibagikan, atau kapan, karena apa yang terbaik bergantung pada banyak faktor.
Sebelum berbicara dengan siapa pun, sebaiknya tinjau hak-hak Anda sebagai karyawan. Jika Anda bekerja untuk perusahaan yang memiliki lebih dari 50 karyawan, perusahaan tersebut harus menyediakan akomodasi yang wajar. Ini akan berbeda untuk setiap orang tetapi mungkin termasuk kesempatan untuk bekerja dari jarak jauh, atau untuk memulai hari Anda nanti karena kelelahan.
Bagi mereka yang mencari bantuan dalam membuat keputusan pekerjaan, atau ingin lebih memahami legalitas yang terlibat, organisasi Cancer and Careers adalah sumber yang sangat baik. Mereka memberikan informasi ekstensif, serta dukungan dan advokasi bagi mereka yang mencoba menyeimbangkan antara kanker dan pekerjaan.
Masalah Asuransi
Asuransi kesehatan membuat banyak penderita kanker merasa cemas. Dengan banyaknya paket berbeda yang tersedia, yang semuanya memiliki jaringan yang berbeda-beda, ada baiknya untuk meluangkan waktu sejenak dan membaca kebijakan Anda dengan cermat. Pelajari tentang layanan dalam jaringan sebelum secara tidak sengaja keluar dari perawatan jaringan. Jika dokter terbaik untuk kanker Anda berada di luar jaringan, ada pilihan yang tersedia. Karena itu, penting untuk berbicara dengan perusahaan asuransi Anda sebelumnya. Diskusi umum di antara penderita kanker adalah tentang kesalahan asuransi kesehatan yang mereka buat selama ini. Meluangkan waktu 15 hingga 20 menit untuk meninjau rencana Anda sering kali dapat mengurangi kemungkinan Anda memiliki cerita sendiri untuk dibagikan.
Seringkali, jika spesialis yang Anda butuhkan tidak berada dalam jaringan, Anda dapat bekerja dengan perusahaan asuransi Anda sehingga biaya ini ditanggung pada tingkat yang sama dengan penyedia dalam jaringan.
Keuangan
Bagi banyak orang, keuangan bisa menjadi tantangan yang menambah stres akibat kanker. Lebih sedikit waktu bekerja karena perawatan, ditambah lebih banyak tagihan medis, seringkali sama dengan kecemasan tentang memenuhi kebutuhan.
Ketika Anda pertama kali didiagnosis, keuangan tidak akan (dan seharusnya tidak) menjadi perhatian utama Anda, tetapi mengambil beberapa langkah dapat membantu dalam jangka panjang. Beberapa orang memulai buku catatan dan menentukan file untuk menyimpan semua tagihan yang berhubungan dengan kanker. Selain melacak tagihan medis, menyimpan tanda terima dan mencatat semua pengeluaran dapat melunasi saat datang ke waktu pajak dan mencari tahu pengurangan pajak terkait kanker Anda.
Jika Anda kesulitan dengan keuangan, bicarakan dengan pekerja sosial di pusat kanker Anda. Ada sejumlah pilihan bantuan keuangan bagi penderita kanker, mulai dari bantuan resep hingga hibah untuk membantu mereka yang memiliki anak. Jika Anda masih mengalami kesulitan memenuhi kebutuhan, opsi yang telah berhasil bagi banyak orang adalah merencanakan penggalangan dana.Entah ini penggalangan dana tradisional, atau akun Go Fund me online, sering kali ada banyak orang yang bersedia membantu Anda mengurangi kecemasan finansial Anda sehingga Anda dapat fokus pada penyembuhan.
Untuk Keluarga dan Teman
Sangat sedikit orang yang menghadapi kanker sendirian, dan pasang surut serta tantangan memengaruhi keluarga dan teman dalam banyak hal. Peran khusus yang dimainkan oleh pengasuh memunculkan kata "rekan penyintas". Kami tidak perlu mempermasalahkan peran penting yang Anda mainkan untuk orang yang Anda cintai, tetapi ingin menekankan bahwa Anda terus menjaga diri sendiri. Kelelahan terlalu umum terjadi di kalangan pengasuh, dan biasanya terjadi ketika Anda mencoba menjadi semua yang dibutuhkan orang yang Anda cintai. Merawat diri sendiri sebagai pengasuh berarti makan dengan baik dan memiliki waktu untuk diri sendiri, tetapi juga menghabiskan waktu dengan orang lain agar Anda dapat mengisi bahan bakar.
Sebuah studi tahun 2017 yang mengamati kebutuhan pengasuh yang tidak terpenuhi menemukan bahwa kebutuhan akan dukungan relasional adalah satu-satunya kebutuhan terbesar dari para penyintas yang merawat orang yang dicintai dengan kanker mulut.
Jika Anda baru saja memulai perjalanan Anda sebagai caregiver / co-survivor, Anda mungkin bertanya-tanya dari mana harus memulai. Sumber yang sangat baik untuk para pengasuh adalah buku yang praktis dan bersahaja Co-Surviving Cancer: The Guide for Caregivers, Family Members, and Friends of Adults Living With Cancer, oleh Katie Brown, OPN-CG.
- Bagikan
- Balik
- Surel