Isi
Gout adalah sejenis artritis yang ditandai dengan nyeri hebat yang tiba-tiba, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri pada persendian. Gout biasanya memengaruhi sendi besar jempol kaki, tetapi gejalanya dapat terjadi di kaki, pergelangan kaki, lutut, tangan, dan pergelangan tangan. Serangan biasanya berlangsung sekitar lima hingga 10 hari.Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat, produk limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ditemukan secara alami di dalam tubuh dan makanan seperti jeroan, asparagus, ikan teri, ikan haring, dan jamur.
Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa obat alami apa pun dapat mengobati asam urat masih terbatas.
Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Dalam satu studi yang dirancang dengan baik, 184 orang mengonsumsi suplemen vitamin C (500 miligram per hari) atau plasebo.
Setelah dua bulan, kadar asam urat berkurang secara signifikan pada orang yang memakai vitamin C tetapi tidak pada orang yang memakai plasebo. Meskipun penelitian ini menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah atau mengobati asam urat, lebih banyak penelitian diperlukan sebelum kita dapat menyimpulkannya.
Orang dengan penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C. Vitamin C meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, jadi penderita hemochromatosis sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen vitamin C. Vitamin C dalam dosis lebih dari 2.000 miligram per hari dapat menyebabkan diare, gas, gangguan pencernaan, atau mengganggu penyerapan vitamin B12.
Suplemen vitamin C dapat meningkatkan kadar aspirin dan asetaminofen dalam darah. Ada laporan langka tentang vitamin C yang mengganggu keefektifan obat warfarin (Coumadin). Vitamin C juga dapat meningkatkan efek furosemid (diklasifikasikan sebagai loop diuretik) dan antibiotik tetrasiklin. Jika dikonsumsi bersamaan, vitamin C dapat menurunkan penyerapan propranolol, obat untuk tekanan darah tinggi dan kondisi jantung.
Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggabungkan obat apa pun dengan suplemen vitamin C.
Ceri
Ceri adalah obat rumahan yang populer untuk asam urat. Jumlah yang biasanya direkomendasikan adalah antara setengah cangkir dan satu pon ceri sehari. Mereka dimakan atau dicampur dan kemudian diencerkan dengan air untuk membuat jus. Ekstrak ceri juga tersedia di beberapa toko makanan kesehatan.
Meskipun ceri adalah obat yang cukup terkenal untuk asam urat, hampir tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa ceri dapat membantu. Satu studi yang sangat kecil meneliti konsumsi ceri pada tingkat asam urat dan peradangan.Sepuluh wanita mengonsumsi dua porsi (280 gram) ceri Bing setelah berpuasa semalaman.
Tiga jam setelah makan ceri, terjadi penurunan kadar asam urat yang signifikan. Ada juga penurunan inflamasi, meskipun tidak signifikan secara statistik.
Diet
Meskipun sebagian besar asam urat dalam tubuh dibuat dari metabolisme purin yang terjadi secara alami, mengonsumsi makanan yang kaya purin juga dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Itu Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional KetigaDengan menggunakan data dari 14.809 orang di Amerika Serikat, ditemukan peningkatan kadar asam urat pada orang yang memiliki asupan daging dan makanan laut yang tinggi, sedangkan asupan protein total tidak berhubungan dengan peningkatan kadar asam urat.
Asupan susu dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah.Secara khusus, orang yang minum susu satu kali atau lebih per hari, atau yang mengonsumsi yogurt setidaknya sekali setiap dua hari, memiliki kadar asam urat yang lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi yogurt atau susu.
Studi lain yang melibatkan 47.150 pria penderita asam urat juga menemukan bahwa asupan daging dan makanan laut dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat. Total asupan protein dan konsumsi sayuran kaya purin, seperti asparagus, tidak terkait dengan peningkatan risiko. Produk susu dikaitkan dengan penurunan risiko.
Apa yang Harus Dimakan Saat Anda Mengidap Asam UratMenggunakan Pengobatan Alami untuk Asam Urat
Karena kurangnya penelitian yang mendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk asam urat. Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.
Perlu diingat juga bahwa keamanan pengobatan alternatif pada ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan.
Anda bisa mendapatkan tip tentang penggunaan suplemen, tetapi jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan segala bentuk pengobatan alternatif, bicarakan dengan penyedia layanan primer Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Untuk beberapa panduan tentang berbicara dengan profesional medis tentang asam urat Anda, gunakan Panduan Diskusi Dokter kami di bawah ini. Ini dapat membantu Anda memulai percakapan dengan dokter Anda tentang gejala, pilihan pengobatan, dan banyak lagi.
Panduan Diskusi Dokter Gout
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
