Isi
Tidak jarang mengalami depresi setelah menerima diagnosis herpes. Anda tidak hanya dihadapkan pada kondisi yang harus Anda ceritakan kepada pasangan seksual Anda, tetapi Anda mungkin diliputi oleh perasaan bersalah, marah, malu, sedih, cemas, atau takut yang tidak bisa Anda hilangkan. Semua emosi ini normal.Seperti halnya kondisi kesehatan lainnya, Anda pada akhirnya akan belajar beradaptasi dan menerima diagnosis. Tetapi, jika Anda tidak dapat dan mendapati diri Anda berjuang melawan depresi karena Anda menderita herpes, Anda perlu mencari bantuan profesional.
Tentang Herpes
Jika Anda menderita herpes, Anda tidak sendirian. Ini adalah virus yang sangat umum yang menyerang lebih dari satu dari setiap enam orang berusia 14 hingga 49 tahun di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Faktanya, banyak orang yang hidup dengan herpes bahkan tidak menyadari mereka memilikinya.
Herpes bukanlah penyakit yang fatal atau penyakit yang berdampak begitu besar. Herpes kelamin adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh dua jenis virus. Virus tersebut disebut virus herpes simpleks tipe 1 (HSV-1) dan virus herpes simpleks tipe 2 (HSV-2).
Bagi kebanyakan orang, wabah pertama akan menjadi yang terburuk. Setelah itu, frekuensi dan tingkat keparahan akan cenderung berkurang. Bagi sebagian orang, herpes bahkan mungkin hanya terjadi sekali. Jika tidak, ada obat antivirus yang bisa Anda pakai untuk mengobati dan / atau mencegah wabah.
Mengatasi Diagnosis
Meskipun mengetahui bahwa Anda menderita herpes dapat membuat stres karena stigma yang terkait dengan penyakit tersebut, herpes hanyalah virus seperti virus lainnya. Diagnosis herpes tidak menjelaskan apa pun tentang cara Anda menjalani hidup. Tidak ada yang mengatakan tentang siapa Anda.
Meskipun sulit dipercaya, penderita herpes dapat berkencan dan memiliki kehidupan seksual yang bahagia dan memuaskan dengan herpes. Ini bukan berarti Anda tidak akan menghadapi tantangan atau perlu waktu untuk menyesuaikan diri.
Tindakan mengungkapkan status Anda kepada pasangan seksual bisa sangat menegangkan; tidak mengungkapkannya bisa lebih buruk. Ada kemungkinan Anda ditolak jika pasangan Anda mengetahuinya atau Anda dapat menularkan infeksi kepada orang lain meskipun Anda menggunakan kondom.
Tapi, penting bahwa sikap terhadap herpes berubah dengan cepat. Masyarakat lebih dihargai tentang bagaimana virus itu menyebar dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri Anda sendiri dari tidak hanya herpes tetapi juga sejumlah PMS umum seperti klamidia, gonore, sifilis, dan HIV.
Untuk menormalkan herpes dalam hidup Anda, pertama-tama Anda harus menerima diri sendiri. Ini adalah proses yang mungkin membutuhkan waktu, tetapi proses yang dapat membantu Anda mengendalikan perasaan depresi yang mungkin Anda hadapi.
Herpes dan Depresi
Ada banyak bukti anekdot yang mengaitkan depresi dengan diagnosis herpes, tetapi data yang dipublikasikan relatif sedikit. Dengan demikian, penelitian nasional yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa orang dewasa yang terinfeksi HSV-2 dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan orang dewasa yang tidak.
Tidak jelas dari penelitian faktor mana yang terkait dengan risiko depresi, termasuk apakah depresi adalah kondisi yang sudah ada sebelumnya untuk beberapa orang. Ada banyak bukti bahwa depresi meningkatkan kerentanan seseorang terhadap PMS mengingat kemungkinan peningkatan penyalahgunaan alkohol, penggunaan narkoba, dan pengambilan risiko seksual.
Di sisi lain, beberapa orang mungkin dapat mengatasi kesulitan kesehatan lebih baik daripada yang lain. Ketidakmampuan untuk mengatasinya bukanlah sesuatu yang harus membuat Anda malu; ini hanya menunjukkan bahwa Anda mungkin memerlukan bantuan untuk menerima diagnosis herpes.
Tidak melakukan apa pun hanya akan memperburuk keadaan. Banyak penelitian telah mengaitkan stres dengan lebih sering atau parahnya wabah herpes genital. Selain itu, depresi merusak kualitas hidup Anda, hubungan Anda dengan orang lain, dan kesehatan Anda.
Apa yang harus dilakukan
Depresi adalah penyakit yang tidak berbeda dengan penyakit lain yang mungkin Anda miliki. Anda tidak dapat menginginkannya pergi atau berpura-pura bahwa itu tidak ada. Apa pun penyebabnya, ini bisa mendapatkan keuntungan dari perawatan yang mungkin termasuk konseling, obat-obatan, atau terapi swadaya. Langkah pertama adalah mengenali ada masalah.
Di antara hal-hal yang harus Anda lakukan jika dihadapkan pada emosi yang luar biasa setelah diagnosis herpes.
- Ketahui tanda-tanda depresi. Ini termasuk perasaan sedih yang terus-menerus atau kehilangan minat pada hal-hal yang Anda sukai. Mungkin ada perubahan dalam tidur, nafsu makan, tingkat energi, konsentrasi, perilaku sehari-hari, atau harga diri.
- Cari pengobatan. Perawatan andalan biasanya adalah obat-obatan (seperti antidepresan), terapi bicara (termasuk terapi perilaku kognitif), atau kombinasi keduanya.
- Tangani masalah penyalahgunaan zat. Ini mungkin termasuk grup seperti Alcoholics Anonymous atau Narcotics Anonymous atau pusat perawatan alkohol / zat.
- Pelajari tentang apa itu herpes. Jika herpes spesifik untuk diagnosis depresi Anda, penting untuk mempelajari apa penyakit itu, bagaimana penyebarannya, dan bagaimana mencegahnya. Dengan menjawab semua pertanyaan "bagaimana jika" seputar penyakit ini, Anda bisa menjadi ahli penyakit Anda daripada sebaliknya.
- Praktikkan pengungkapan. Jika Anda perlu mengungkapkan status Anda kepada pasangan seksual, duduklah dengan dokter, konselor, atau anggota keluarga tepercaya untuk berlatih. Pertimbangkan semua kemungkinan respons dan bangun strategi untuk mengatasi respons apa pun yang Anda terima dengan lebih baik.
Jika emosi Anda ekstrem atau Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri, hubungi hotline bunuh diri nasional 24 jam di 800-784-2433 atau 800-273-8255.