Isi
- Keuntungan sehat
- Kelelahan
- Kemungkinan Efek Samping
- Dosis dan Persiapan
- Apa yang dicari
- Pertanyaan Lain
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, schisandra dianggap sebagai "adaptogen", yang berarti tumbuhan atau herba yang menyeimbangkan fungsi tubuh dan memelihara homeostasis.
Buah beri itu sendiri sering disebut "beri lima rasa" karena mengandung kelima rasa dasar jamu Cina: asin, manis, asam, pedas, dan pahit. Memiliki rasa ini berarti dapat bermanfaat bagi kelima organ yin: hati, paru-paru, jantung, ginjal, dan limpa.
Berries schisandra disebut sebagai wu wei zi dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan omicha di Korea. Di Barat, tanaman ini lebih dikenal dengan sebutan magnolia vine, meskipun tidak terkait erat dengan magnolia sejati.
Keuntungan sehat
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, schisandra diyakini memiliki khasiat anti penuaan dan meningkatkan stamina fisik, emosional, dan bahkan seksual. Buah atau bijinya dapat digunakan untuk mengobati batuk, asma, gangguan pencernaan, diare, flu, insomnia, alergi kulit, jantung berdebar-debar, resistensi insulin, dan sindrom pramenstruasi, antara lain:
Meskipun telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Timur, manfaat kesehatan dari schisandra belum dipelajari secara ekstensif. Inilah yang dikatakan beberapa penelitian saat ini:
Asma
Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak schisandra dapat memainkan peran bermanfaat dalam mengobati gangguan pernapasan tertentu, termasuk asma.
Sebuah studi tahun 2014 dari Korea melaporkan bahwa buah schisandra memberikan sifat anti-asma dengan menghambat imunoglobulin (antibodi) yang memicu alergi sambil mengatasi hiperresponsif yang menyebabkan saluran udara kejang dan menutup.
Studi tersebut mendukung penelitian sebelumnya di mana schisandra terbukti mengurangi batuk dan peradangan paru-paru pada marmot yang terpapar asap rokok.
Tekanan darah tinggi
Dalam pengobatan Korea, schisandra terkadang digunakan untuk mengobati gejala kardiovaskular yang berhubungan dengan menopause.
Dalam sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan di Pusan National University, para peneliti menemukan bahwa berbagai ekstrak schisandra oral mampu mengendurkan pembuluh darah jantung pada tikus uji, meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah.
6 Pengobatan Alternatif untuk Tekanan Darah Tinggi
Cedera Hati
Schisandra mengandung senyawa yang meredakan stres oksidatif pada hati dan meningkatkan fungsi hati. Banyak dari ini dikaitkan dengan flavonoid dalam schisandra - terutama quercetin dan hesperetin - yang berfungsi sebagai antioksidan, membersihkan tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel jangka panjang. Penelitian terbaru mendukung klaim ini.
Menurut studi 2010 dari China, flavonoid dalam schisandra mampu secara signifikan mengurangi peradangan hati pada tikus dengan kerusakan hati yang parah (yang diukur dengan enzim ALT dan AST).
Penelitian lain menunjukkan bahwa schisandra menurunkan jenis enzim hati lainnya, yang dikenal sebagai SGPT, yang merupakan penanda kerusakan hati.
Di atas semua ini, penekanan oksida nitrat menghambat enzim yang dikenal sebagai siklooksigenase 2 (COX-2). Ini adalah enzim yang sama yang ditargetkan obat-obatan seperti Celebrex (celecoxib) untuk meredakan nyeri dan peradangan, tidak hanya bermanfaat bagi hati tetapi juga seluruh tubuh.
Kelelahan
Salah satu manfaat utama schisandra, menurut praktisi tradisional Tiongkok, adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan dan kinerja mental. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa klaim tersebut mungkin memiliki beberapa dasar dalam sains.
Sebuah tinjauan studi tahun 2009 dari Swedia melaporkan bahwa schisandra mampu merangsang kelenjar adrenal dan produksi hormon seperti epinefrin, meningkatkan detak jantung, kekuatan otot, tekanan darah, dan metabolisme gula.
Perubahan fisiologis ini diterjemahkan ke dalam peningkatan kewaspadaan mental, energi, stamina, dan perasaan sehat. Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan libido (dorongan seks) hanya dengan fakta bahwa Anda merasa lebih kuat dan lebih berenergi.
Sejumlah tumbuhan lain telah ditemukan memiliki khasiat serupa, termasuk rhodiola, ginseng, dan ashwagandha.
Kemungkinan Efek Samping
Berries schisandra aman dikonsumsi dan memiliki rasa yang tidak biasa yang mengingatkan pada redcurrant yang disilangkan dengan goji berry yang sedikit asin. Bijinya juga bisa ditelan dan dipercaya bisa membantu pencernaan. Pada beberapa orang, schisandra diketahui menyebabkan mulas, sakit perut, nafsu makan berkurang, dan sakit perut. Gatal dan ruam kulit jarang terjadi tetapi dapat terjadi.
Anda sebaiknya tidak menggunakan schisandra jika Anda memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD) yang tidak terkontrol karena dapat memicu gejala refluks. Wanita hamil, wanita menyusui, dan anak-anak juga harus menghindari schisandra karena kurangnya penelitian tentang keamanan jangka panjang mereka.
Pengobatan alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar. Mengobati sendiri kondisi medis dan menunda pengobatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Interaksi obat
Schisandra dapat berinteraksi dengan obat yang diuraikan oleh hati. Karena schisandra juga dimetabolisme oleh hati, hal itu dapat mengubah konsentrasi obat di dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, konsentrasi dapat meningkat (meningkatkan risiko efek samping) dan, dalam kasus lain, turun (menurunkan efektivitas obat).
Berikut adalah beberapa obat yang dapat berinteraksi dengan schisandra:
- Antibiotik seperti Biaxin (klaritromisin)
- Obat diabetes seperti Glukotrol (glipizide)
- Diuretik ("pil air") seperti Coumadin (warfarin)
- Kontrasepsi berbasis estrogen
- Obat penekan kekebalan seperti Sandimmune (siklosporin)
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib), dan Voltaren (diklofenak)
- Obat statin seperti Mevacor (lovastatin) dan Lescol (fluvastatin)
Meskipun sebagian besar interaksi relatif ringan, interaksi lainnya mungkin cukup parah sehingga memerlukan penyesuaian dosis. Untuk menghindari interaksi, beri tahu dokter Anda tentang suplemen, ramuan, atau pengobatan alternatif yang mungkin Anda pakai.
Dosis dan Persiapan
Di Amerika Serikat, schisandra paling sering ditemukan dalam bentuk kapsul, tablet, ekstrak, atau bubuk. Buah beri kering dapat dibeli secara online dan dimakan seperti halnya goji beri kering. Bubuk schisandra, beri, dan biji-bijian semuanya dapat digunakan untuk membuat tonik obat dan teh. Buah beri segar tidak tersedia.
Tidak ada pedoman universal yang mengarahkan penggunaan obat schisandra yang tepat. Sebagai aturan praktis, jangan pernah melebihi dosis yang direkomendasikan oleh produsen produk. Sebagian besar ekstrak komersial dapat dikonsumsi dengan aman dengan dosis antara 500 dan 2.000 miligram setiap hari. Suplemen schizandra umumnya diresepkan dengan dosis harian 500 hingga 1.000 miligram.
Apa yang dicari
Suplemen makanan seperti schisandra tidak diuji keamanannya di Amerika Serikat. Sebaliknya, Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. (FDA) memberikan pedoman dan standar yang paling dipatuhi oleh produsen suplemen. Yang lainnya tidak.
Untuk memastikan kualitas dan keamanan, pilih suplemen yang telah diuji oleh badan sertifikasi independen seperti U.S. Pharmacopeia (USP) atau ConsumerLab. Untuk keamanan tambahan, hanya beli beri kering yang telah disertifikasi organik.
Pertanyaan Lain
Bagaimana cara menggunakan obat-obatan tradisional China dengan aman?
Pengobatan tradisional Tiongkok lebih dari sekedar herbal. Terapi pikiran-tubuh seperti tai chi dan qi gong tidak hanya aman tetapi juga bermanfaat bagi keseimbangan dan keadaan pikiran seseorang. Hal yang sama berlaku untuk akupunktur jika dilakukan secara higienis.
Jamu tradisional Cina adalah hal lain. Sementara konsumen menghadapi risiko saat membeli suplemen makanan apa pun, risikonya mungkin lebih besar saat membeli obat-obatan tradisional China. Produsen sering kali gagal mematuhi praktik manufaktur yang aman. Bahkan ada laporan tentang produk yang terkontaminasi obat-obatan, racun, atau logam berat atau tidak memiliki bahan yang terdaftar.
Ini seharusnya tidak menghalangi Anda untuk mengeksplorasi terapi komplementer. Untuk melakukannya dengan aman, selalu beri tahu dokter Anda. Jika dokter Anda langsung menolak praktik tersebut, carilah opini kedua dari seseorang yang dapat Anda ajak bicara dengan bebas dan tanpa penilaian.
Emosi dan Kesehatan dalam Pengobatan Tradisional Cina- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks