Isi
- Radang dlm selaput lendir
- Telinga Perenang
- Sakit Kepala Tegang
- Migrain
- Sakit Kepala Kompresi
- Neuralgia Supraorbital
- Sakit Kepala Latihan Utama
- Sepatah Kata dari Verywell
Sakit kepala yang berhubungan dengan renang dapat disebabkan oleh sejumlah gangguan dan dapat dipicu oleh tekanan dari kacamata atau topi renang, iritasi terhadap bahan kimia, perubahan tekanan dari menyelam, panas, dehidrasi, atau sekadar olahraga itu sendiri.
Berikut adalah pengamatan lebih dekat pada berbagai jenis sakit kepala yang terkait dengan berenang, bagaimana perbedaannya satu sama lain, dan apa yang dapat menghilangkan rasa sakit itu.
Radang dlm selaput lendir
Sakit kepala setelah berenang yang umum, sakit kepala sinus disebabkan oleh rongga sinus yang tersumbat, yang dapat menyebabkan infeksi dan nyeri.
Rongga sinus dapat teriritasi dengan berenang di air yang mengandung klor dan oleh perubahan tekanan dari berenang di bawah air dan menyelam, yang menyebabkan peradangan pada rongga sinus, atau sinusitis. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Bakteri dan virus bisa masuk ke rongga hidung saat berenang, menyebabkan infeksi sinus. Jika Anda memiliki nyeri sinus yang tidak sembuh dengan obat bebas, temui dokter Anda.
Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti Tylenol, Advil, atau Excedrin, atau semprotan hidung, seperti Afrin, dapat membantu meredakan nyeri. Jika terjadi infeksi, kemungkinan besar dokter akan meresepkan antibiotik.
Apa Itu Sakit Kepala Sinus?Telinga Perenang
Otitis eksterna, juga dikenal sebagai telinga perenang, adalah infeksi telinga akibat bakteri pada saluran telinga luar. Ini terjadi ketika air terperangkap di dalam telinga. Gejala berupa gatal, rasa kenyang atau cairan di telinga, dan nyeri.
Bagi banyak orang dengan telinga perenang, sakit kepala atau nyeri rahang adalah gejala utamanya. Sakit kepala yang berpusat di sekitar telinga selama musim berenang mungkin merupakan telinga perenang dan harus diperiksa oleh dokter Anda.
Obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti Tylenol (acetaminophen) atau Advil (ibuprofen), dapat membantu meredakan nyeri, tetapi jika terjadi infeksi, dokter kemungkinan akan meresepkan obat tetes telinga antibiotik.
Menggunakan penutup telinga yang dibuat untuk berenang dapat membantu mencegah terjadinya telinga perenang.
Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Telinga PerenangSakit Kepala Tegang
Beberapa sakit kepala yang terjadi setelah berenang hanyalah sakit kepala karena tegang atau migrain, dan bukan karena berenang sama sekali. Sakit kepala tegang dapat disebabkan oleh panas, dehidrasi, sinar matahari yang cerah, atau melewatkan makan.
Sakit kepala tegang biasanya berupa nyeri tumpul dan nyeri dan mungkin termasuk sesak atau tertekan di dahi, samping, atau belakang kepala Anda. Beberapa orang mengalami nyeri tekan di kulit kepala, leher, dan bahu juga.
Jenis sakit kepala ini biasanya merespons dengan baik obat nyeri yang dijual bebas, seperti Tylenol atau Excedrin.
Pastikan untuk menghidrasi, makan bergizi, istirahat dari matahari, dan pertimbangkan untuk memakai kacamata hitam saat mengapung di kolam renang.
Sakit Kepala Tegang Adalah Jenis Sakit Kepala yang UmumMigrain
Berenang terkadang dapat memicu migrain. Migrain terkait renang dapat dimulai sebagai sakit kepala karena tegang, tetapi meningkatkan rasa sakitnya, dengan berdenyut atau berdenyut.
Migrain sering kali disertai mual dan muntah, penglihatan kabur, kepekaan terhadap cahaya, suara, bau, atau sentuhan, dan pusing yang dapat menyebabkan pingsan.
Migrain dapat diatasi dengan Excedrin, meskipun terkadang obat resep diperlukan.
Gambaran Umum tentang MigrainSakit Kepala Kompresi
Sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan yang diterapkan pada kulit kepala atau dahi seperti dari kacamata atau topi renang yang ketat, sakit kepala kompresi eksternal adalah kelainan yang tidak biasa.
Menurut International Headache Society, sakit kepala jenis ini konstan, tidak berdenyut-denyut, dan biasanya hilang setelah tekanan berkurang.
Obat biasanya tidak diperlukan untuk sakit kepala jenis ini, namun, jika tekanan terus berlanjut dalam waktu lama, hal itu dapat berubah menjadi migrain.
Neuralgia Supraorbital
Jenis sakit kepala lain yang tidak biasa, neuralgia supraorbital adalah nyeri terus-menerus atau sesak pada saraf supraorbital di dahi. Beberapa orang juga mengalami mati rasa atau kesemutan di dahi juga dengan jenis sakit kepala ini.
Kacamata adalah penyebab umum dari neuralgia supraorbital setelah berenang dan orang dengan anatomi wajah tertentu - takik supraorbital dibandingkan dengan foramen supraorbital - lebih rentan terhadap jenis sakit kepala yang jarang ini.
Nyeri neuralgia supraorbital diobati dengan blokade saraf anestesi atau ablasi saraf.
Jika Anda mencurigai sakit kepala jenis ini, kenakan kacamata dengan lembut, putar penempatan yang berbeda untuk menghindari tekanan berulang pada tempat yang sama, dan coba kacamata yang berbeda - dengan karet lembut dan area yang lebih kecil di sekitar mata dapat mengurangi tekanan.
Sakit Kepala Latihan Utama
Berenang berat dapat menyebabkan sakit kepala saat berolahraga, sakit kepala saat beraktivitas yang berdenyut, berlangsung kurang dari 48 jam, dan terjadi selama atau setelah aktivitas fisik yang berat. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Sakit kepala ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita dan dapat disertai mual. Cuaca panas dan dataran tinggi dapat menyebabkan rasa sakit.
Sakit kepala saat olahraga primer jarang terjadi dan bukan merupakan kondisi medis yang mengkhawatirkan. Namun, mereka meniru gangguan yang lebih serius dan harus diperiksa oleh ahli saraf untuk memastikan penyebabnya.
Sakit kepala saat beraktivitas biasanya diobati dengan Tivorbex (indomethacin), sejenis obat antiinflamasi nonsteroid, atau NSAID.
Berbagai Cara Anda Bisa Sakit Kepala Setelah BerlariSepatah Kata dari Verywell
Berenang adalah bentuk latihan aerobik yang fantastis, meskipun beberapa perenang terganggu oleh sakit kepala yang disebabkan oleh sifat renang yang berat atau peralatan mereka.
Jika Anda menderita sakit kepala selama atau setelah berenang dan tindakan sederhana tidak meredakannya, temui dokter Anda untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.