Isi
- Bagaimana alkohol mempengaruhi otak dan bagian tubuh lainnya?
- Seberapa sedikit yang cukup untuk memberi pengaruh pada hari berikutnya?
- Berapa lama efeknya bertahan?
- Apakah ada pengobatan yang efektif?
Meskipun bukan penyakit yang kami obati di Johns Hopkins Headache Center, sakit kepala tertunda akibat alkohol sangat umum terjadi, melumpuhkan dan merugikan masyarakat. Materi ini disediakan untuk tujuan pendidikan umum.
- Bagaimana alkohol mempengaruhi otak dan bagian tubuh lainnya?
- Seberapa sedikit yang cukup untuk memberi pengaruh pada hari berikutnya?
- Berapa lama efeknya bertahan?
- Apakah ada pengobatan yang efektif?
Bagaimana alkohol mempengaruhi otak dan bagian tubuh lainnya?
Alkohol mempengaruhi otak, hati, ginjal, jantung, pembuluh darah, lapisan lambung, dan berbagai sistem hormonal dan pengaturan. Bahkan kata "mabuk" menunjukkan sifat asli alkohol: zat beracun.
Gejala pertama keracunan etanol di otak cukup menyenangkan bagi kebanyakan orang. Anda merasa rileks dan bahagia, dan dengan satu atau dua minuman lagi Anda menjadi sangat antusias - kehidupan pesta. Dengan meningkatnya konsumsi alkohol, penglihatan Anda kabur, waktu reaksi Anda lambat, persepsi Anda tidak dapat diandalkan, dan Anda menjadi tidak stabil dan tidak terkoordinasi. Anda mulai kehilangan hambatan, yang dapat menyebabkan konsekuensi lain dari minum: penilaian yang buruk. Ucapan mulai melantur, dan berkonsentrasi serta "berpikir jernih" menjadi tidak mungkin. Pada konsentrasi yang lebih tinggi dalam darah, cegukan, vertigo, kebingungan, kelesuan, "pingsan" memori, muntah, pingsan, koma, pernapasan lambat, dan bahkan kematian dapat terjadi.
Tidak ada yang tahu pasti bagaimana etanol menyebabkan berbagai efeknya, tetapi begitu diserap dari perut ke dalam aliran darah, ia dapat dengan bebas keluar dari darah dan masuk ke sel saraf otak. Begitu berada di otak, hal itu menyebabkan pelepasan kimiawi yang mengarah pada perasaan menyenangkan, dan mengurangi hambatan dengan menekan fungsi lobus frontal tertentu. Jalur motorik menjadi terlalu aktif, dan gula darah diproses dengan kurang efisien di otak. Karena semakin banyak molekul etanol memasuki membran sel saraf, efek penenang berkembang. Efek keracunan alkohol relatif dapat diprediksi berdasarkan kadar alkohol dalam darah yang diukur.
Beberapa dari efek ini disebabkan oleh etanol itu sendiri, dan yang lainnya berasal dari produk sampingan metabolisme yang bahkan lebih beracun yang disebut asetaldehida. Bahan kimia ini menumpuk di dalam darah saat hati memecah alkohol menjadi bentuk yang dapat dikeluarkan dari tubuh.
Efek pada sistem tubuh lain juga penting dalam gejala keracunan alkohol. Ginjal meningkatkan buang air kecil secara substansial, menyebabkan dehidrasi. Pembuluh darah di kulit membesar, menyebabkan kemerahan dan peningkatan curah jantung. Hati mulai bekerja lembur untuk mendetoksifikasi darah etanol dan asetaldehida, dan tidak dapat mengatur gula darah secara memadai.
Minum berulang kali dapat menyebabkan jaringan parut pada hati, yang dikenal sebagai sirosis. Bahan kimia peradangan tertentu meningkat dalam darah dan mempengaruhi berbagai jalur hormonal alami. Lapisan perut bisa teriritasi, meningkatkan rasa mual dan kemungkinan pendarahan. Kalori ekstra yang dikonsumsi seringkali diubah menjadi lemak.
Banyak dari gangguan fisiologi alami tubuh ini berlanjut keesokan harinya, lama setelah alkohol hilang. Dehidrasi memainkan peran penting, seperti halnya asetaldehida. Efek pada hormon, kimia darah, siklus tidur-bangun, dan bahan kimia peradangan juga penting dalam perasaan tidak enak yang kita kenal sebagai mabuk.
Kebanyakan orang sangat menyadari adanya sakit kepala, malaise, diare, kehilangan nafsu makan, kelelahan, mual dan kepekaan terhadap cahaya, suara dan gerak sehari setelah pesta minuman keras. Apa yang mungkin kurang dikenali adalah bahwa ketangkasan manual, ingatan, waktu reaksi, keterampilan visual-spasial, dan perhatian semuanya terpengaruh secara merugikan, bahkan ketika kadar alkohol Anda turun kembali ke 0.
kembali ke atas
Seberapa sedikit yang cukup untuk memberi pengaruh pada hari berikutnya?
Seperti banyak jawaban lain untuk pertanyaan sains, "itu tergantung." Berat badan dan jenis kelamin merupakan faktor yang sangat penting. Sementara lima hingga delapan minuman untuk pria rata-rata, dan tiga hingga lima minuman untuk wanita rata-rata, cukup untuk menyebabkan beberapa derajat mabuk, efek spesifik akan sangat bervariasi antara individu. Kelompok etnis tertentu (Jepang, misalnya) memiliki kemampuan yang diturunkan secara genetik untuk memecah asetaldehida, produk sampingan utama alkohol, karena pertama kali diproses di hati. Hal ini menyebabkan lebih banyak kemerahan pada kulit ("" Asian flush ") dan mabuk pada jumlah alkohol yang lebih rendah.
Orang yang rentan terhadap migrain cenderung memiliki lebih banyak masalah dengan mabuk. Orang yang minum alkohol secara teratur, atau mereka yang mengonsumsi obat spesifik tertentu yang memengaruhi enzim hati, dapat memetabolisme alkohol lebih cepat, mengalami lebih sedikit masalah dengan keracunan dan mabuk sebagai akibatnya. Sebaliknya, ada banyak obat yang mengganggu pemecahan alkohol dan asetaldehida, yang memperburuk akibat minum. Seorang wanita kurus Jepang yang meminum obat penghilang rasa sakit resep jelas akan memiliki lebih banyak masalah dengan beberapa minuman daripada seorang gelandang 250 pon yang secara teratur minum empat bir semalam.
Seberapa cepat Anda minum juga penting. Sebagian besar dari kita dapat menguraikan sekitar satu minuman yang mengandung alkohol setiap jam. Apa yang Anda minum jauh lebih penting daripada seberapa banyak, tetapi ada beberapa bukti bahwa minuman yang lebih gelap - wiski, brendi, anggur merah, tequila - menyebabkan lebih banyak masalah daripada minuman bening seperti gin dan vodka. Mereka dianggap mengandung bahan kimia yang disebut congeners yang menambah efek berbahaya etanol.
kembali ke atas
Berapa lama efeknya bertahan?
Hangover bisa bertahan hingga 72 jam setelah minum, tetapi kebanyakan lebih pendek durasinya. Sekali lagi itu tergantung pada seberapa banyak yang dikonsumsi, seberapa dehidrasi Anda, status gizi, etnis, jenis kelamin, keadaan hati Anda, obat-obatan, dll.
kembali ke atas
Apakah ada pengobatan yang efektif?
Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan harus bekerja keesokan harinya, apa yang Anda lakukan? Singkatnya, Anda menderita, begitu pula kinerja pekerjaan Anda. Berpikir untuk menelepon sakit? Anda akan berada di perusahaan yang baik. Perkiraan kehilangan pendapatan karena berkurangnya produktivitas kerja dan ketidakhadiran akibat alkohol mencapai $ 148 miliar setahun di AS saja. Sebagian besar biaya ini terkait dengan mabuk pada peminum ringan hingga sedang.
Penelusuran Google yang cepat untuk "obat mabuk ATAU pengobatan ATAU pengobatan ATAU pencegahan" menarik lebih dari 2 juta halaman web. Ada banyak sekali produk komersial (Cheerz, Chaser) dan resep buatan sendiri dengan klaim manfaat yang sangat tidak berdasar dan pseudoscientific. Penting untuk dicatat bahwa sebuah studi terbaru dari Jurnal Kedokteran Inggris menyimpulkan bahwa pada dasarnya tidak ada bukti ilmiah yang substansial bahwa zat apa pun telah terbukti efektif dalam mencegah atau mengobati mabuk. Meskipun demikian, para penulis sendiri mengakui bahwa sangat sedikit penelitian ilmiah yang dirancang dengan baik yang pernah dilakukan pada subjek, jadi lebih dari mungkin bahwa beberapa dari perawatan yang belum terbukti ini mungkin berhasil.
Ada beberapa bukti bahwa vitamin B6 yang diminum sebelum diminum bisa sedikit membantu. Obat anti-inflamasi yang disebut asam tolfenamat telah terbukti cukup membantu bila dikonsumsi selama konsumsi alkohol. Meskipun obat ini tidak tersedia di A.S., obat terkait lainnya, termasuk ibuprofen, naproxen, dan resep obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) juga dapat membantu. Namun, bila dikombinasikan dengan alkohol dapat meningkatkan risiko pendarahan lambung. Tetap terhidrasi dengan baik dengan banyak air sangat membantu. Gatorade atau minuman kebugaran lainnya mungkin lebih baik daripada air putih saja, tetapi tidak ada bukti ilmiah. Bahan kimia yang disebut N-acetyl-cysteine mungkin berguna untuk mendetoksifikasi tubuh dari penumpukan asetaldehida, tetapi ini juga merupakan pengobatan yang belum terbukti. Olahraga ringan dapat membantu, asalkan Anda tetap terhidrasi dengan baik.
Berikut beberapa saran tentang apa yang harus dilakukan setelah malam "berlebihan":
- Hindari lebih banyak alkohol ("bulu anjing") - ini hanya akan menambah kesengsaraan Anda.
- Hindari dehidrasi lebih lanjut dengan meminum cairan (selain alkohol!) - air, sup ayam, Gatorade, apa pun yang cocok untuk Anda.
- Hindari asetaminofen (Tylenol) dengan cara apa pun - obat ini dapat membebani hati Anda yang sudah bekerja keras, menyebabkan pembengkakan berbahaya atau bahkan gagal hati.
- Hindari “resep” yang tidak enak yang menggabungkan bahan-bahan seperti telur, ikan mentah, Tabasco, dan sosis. Anda tidak akan makan seperti itu saat Anda dalam kondisi terbaik, jadi apa yang membuat Anda berpikir Anda akan makan seperti itu saat Anda pusing?
Pencegahan terbaik dari mabuk? Jangan minum. Obat terbaik? Waktu.
kembali ke atas