Isi
Rehabilitasi jantung mengacu pada program latihan dan pendidikan terstruktur yang dirancang untuk membantu Anda kembali ke kebugaran dan fungsi yang optimal setelah kejadian seperti serangan jantung, biasanya disediakan oleh tim spesialis di berbagai tempat; Para profesional perawatan kesehatan ini bekerja sama untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas fungsional Anda, mengurangi faktor risiko yang terkait dengan cedera jantung Anda, dan membantu Anda dan keluarga Anda mengelola efek psikososial yang dapat memengaruhi pemulihan Anda setelah serangan jantung.Terapis fisik bekerja sebagai anggota tim rehabilitasi jantung, membantu mengevaluasi fungsi jantung, menilai gangguan yang dapat membatasi mobilitas Anda, dan meresepkan latihan progresif dan aktivitas fisik untuk membantu Anda kembali ke gaya hidup normal setelah serangan jantung.
Ada empat fase rehabilitasi jantung. Fase pertama terjadi di rumah sakit setelah kejadian jantung Anda, dan tiga fase lainnya terjadi di pusat rehabilitasi jantung atau di rumah, setelah Anda meninggalkan rumah sakit. Ingatlah bahwa pemulihan setelah serangan jantung bervariasi; beberapa orang melewati setiap tahap, sementara yang lain mungkin mengalami kesulitan untuk kembali normal. Bekerja sama dengan dokter Anda untuk memahami kemajuan dan prognosis Anda setelah kejadian jantung.
Fase Akut
Fase awal rehabilitasi jantung terjadi segera setelah kejadian jantung Anda. Terapis fisik perawatan akut akan bekerja sama dengan dokter, perawat, dan profesional rehabilitasi lainnya untuk membantu Anda mendapatkan kembali mobilitas Anda.
Jika Anda pernah mengalami cedera jantung parah atau operasi, seperti operasi jantung terbuka, terapis fisik Anda mungkin mulai bekerja dengan Anda di unit perawatan intensif (ICU). Setelah Anda tidak lagi memerlukan pemantauan dan perawatan intensif di ICU, Anda dapat dipindahkan ke unit stepdown jantung.
Tujuan awal rehabilitasi jantung fase satu meliputi:
- Kaji mobilitas Anda dan pengaruh mobilitas fungsional dasar pada sistem kardiovaskular Anda
- Bekerja samalah dengan dokter, perawat, dan terapis lain untuk memastikan bahwa perencanaan pulang yang tepat terjadi
- Meresepkan latihan yang aman untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas Anda, dan untuk meningkatkan kebugaran jantung.
- Membantu Anda mempertahankan kewaspadaan sternal jika Anda pernah menjalani operasi jantung terbuka.
- Atasi faktor risiko yang dapat menyebabkan kejadian jantung
- Meresepkan alat bantu yang sesuai, seperti tongkat atau alat bantu jalan, untuk memastikan bahwa Anda dapat bergerak dengan aman
- Bekerja dengan Anda dan keluarga Anda untuk memberikan pendidikan tentang kondisi Anda dan manfaat serta risiko yang diharapkan terkait dengan program rehabilitasi jantung
Setelah penyembuhan yang signifikan terjadi, Anda mungkin diperbolehkan pulang untuk memulai rehabilitasi jantung fase dua.
Fase Subakut
Setelah Anda meninggalkan rumah sakit, program rehabilitasi jantung Anda akan dilanjutkan di fasilitas rawat jalan. Tahap kedua dari rehabilitasi jantung biasanya berlangsung dari tiga hingga enam minggu dan melibatkan pemantauan lanjutan dari respons jantung Anda terhadap olahraga dan aktivitas.
Aspek penting lain dari rehabilitasi jantung fase dua adalah pendidikan tentang prosedur olahraga yang benar, dan tentang cara memantau sendiri detak jantung dan tingkat tenaga selama berolahraga. Fase ini berpusat di sekitar Anda kembali dengan aman ke mobilitas fungsional sambil memantau detak jantung Anda.
Menjelang akhir fase kedua, Anda harus siap untuk memulai olahraga dan aktivitas yang lebih mandiri.
Terapi Rawat Jalan Intensif
Fase tiga rehabilitasi jantung melibatkan latihan yang lebih mandiri dan kelompok. Anda harus dapat memantau detak jantung Anda sendiri, respons gejala Anda terhadap olahraga, dan penilaian Anda terhadap tenaga yang dirasakan (RPE). Terapis fisik Anda akan hadir selama fase ini untuk membantu Anda meningkatkan toleransi olahraga Anda dan memantau setiap perubahan negatif yang mungkin terjadi selama fase rehabilitasi jantung ini.
Saat Anda menjadi lebih mandiri selama fase tiga rehabilitasi jantung, terapis fisik Anda dapat membantu menyesuaikan program latihan, termasuk fleksibilitas, penguatan, dan latihan aerobik.
Pengkondisian Berkelanjutan Independen
Fase terakhir dari rehabilitasi jantung adalah pengondisian mandiri dan berkelanjutan Anda sendiri. Jika Anda telah berpartisipasi penuh dalam tiga fase sebelumnya, maka Anda harus memiliki pengetahuan yang sangat baik tentang kondisi spesifik Anda, faktor risiko, dan strategi untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Latihan dan pengondisian mandiri penting untuk menjaga kesehatan yang optimal dan mencegah kemungkinan masalah jantung di masa depan. Sementara fase empat adalah fase pemeliharaan independen, terapis fisik Anda tersedia untuk membantu membuat perubahan pada rutinitas olahraga Anda saat ini untuk membantu Anda mencapai kebugaran dan kebugaran fisik.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Peristiwa jantung yang tidak terduga, seperti serangan jantung atau operasi jantung terbuka, bisa menjadi pengalaman yang menakutkan dan mengubah hidup. Dengan bekerja sama dengan dokter dan tim rehabilitasi Anda, dan dengan berpartisipasi penuh dalam empat fase rehabilitasi jantung, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk kembali ke kesehatan optimal dengan cepat dan aman.