Nyeri pada Endometriosis

Isi

• Bagaimana Menjelaskan Rasa Sakit
• Melacak Nyeri
• Bagaimana Sakit Endometriosis Diobati
• Tips Mengatasi dan Manajemen

Endometriosis bisa menjadi kondisi yang sangat menyakitkan. Tujuh puluh lima persen wanita dengan endometriosis menderita nyeri panggul, terutama selama menstruasi. Banyak wanita dengan kondisi ini juga mengalami kram menstruasi yang sangat menyakitkan, dan mengalami nyeri saat berhubungan seksual (dispareunia).

Pada endometriosis, jaringan yang mirip dengan lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Pertumbuhan ini (biasanya disebut implan) meniru lapisan rahim Anda dengan mengeluarkan darah setiap bulan, tetapi karena berada di tempat di mana darah tidak dapat dengan mudah keluar dari tubuh, menyebabkan pembengkakan dan nyeri.

Implan dapat membentuk jaringan parut di antara organ dan menyebabkannya saling menempel, yang juga dapat memperburuk nyeri panggul yang Anda alami.

Bagaimana Menjelaskan Rasa Sakit

Nyeri bisa sulit untuk dijelaskan atau dijelaskan. Skala nyeri dapat membantu Anda dan dokter menilai dengan tepat tingkat nyeri yang Anda alami.

Salah satu skala nyeri paling populer yang digunakan dalam perawatan kesehatan adalah skala numerik:

• 0: Tidak ada rasa sakit
• 1-3: Nyeri ringan
• 4-6: Nyeri sedang
• 7-10: Nyeri hebat, 10 menjadi nyeri terparah

Anda dapat memilih salah satu angka pada skala untuk menggambarkan intensitas dan tingkat keparahan nyeri endometriosis Anda.

Kosakata yang Dapat Anda Gunakan untuk Mendeskripsikan Rasa Sakit

Menggunakan kata-kata yang tepat untuk menggambarkan nyeri endometriosis dapat membantu Anda dan dokter menangani nyeri dengan lebih baik. Berikut beberapa kata yang dapat Anda masukkan ke dalam kosakata saat Anda menjelaskan rasa sakit Anda kepada orang lain, atau merekamnya.

• Sakit
• Denyutan
• Kram
• Intens
• Menusuk
• Lembut
• Perih sekali
• Membosankan
• Berat
• Panas
• Pembakaran
• Perasaan geli
• Tajam
• Penembakan
• Pemisahan
• Kram

Melacak Nyeri

Melacak nyeri endometriosis Anda sangat penting karena beberapa alasan. Ini akan membantu Anda menentukan waktu dalam sebulan ketika Anda mengalami rasa sakit. Jika Anda mengalami nyeri sepanjang bulan, ini akan membantu Anda menentukan kapan rasa sakit paling hebat.

Melacak rasa sakit akan membantu penyedia layanan kesehatan Anda menentukan jenis perawatan yang tepat untuk Anda, dan ini juga memungkinkan Anda dan dokter Anda untuk menilai kemanjuran perawatan tersebut.

Terkadang, hanya dengan mengetahui apa yang diharapkan pada waktu yang berbeda dapat membantu Anda mengatasi nyeri endometriosis dengan lebih baik.

Tip untuk Melacak Nyeri

Saat melacak, ada beberapa detail yang bisa sangat membantu Anda dan dokter Anda dalam menilai rasa sakit Anda. Cobalah untuk menjawab pertanyaan ini setiap kali Anda mencatat gejala Anda.

• Berapa lama Anda merasakan sakit?
• Di area mana Anda merasakan sakit?
• Kapan selama siklus bulanan Anda mengalami nyeri?
• Apakah nyeri terlokalisasi (di satu tempat) atau menyebar?
• Bagaimana rasa sakitnya? Ingatlah untuk menggunakan kata-kata deskriptif seakurat mungkin.
• Seberapa parah rasa sakitnya? Lihatlah skala nyeri numerik untuk menjawab ini.
• Apakah rasa sakitnya konstan atau datang dan pergi?
• Seberapa sering nyeri muncul dan berapa lama berlangsung?
• Apakah ada aktivitas yang membuat nyeri menjadi lebih baik atau lebih buruk?
• Adakah hal atau makanan yang memicu rasa sakit?
• Aktivitas apa yang membuat rasa sakit berhenti Anda lakukan?

Bagaimana Sakit Endometriosis Diobati

Ada banyak metode perawatan dan manajemen yang berbeda untuk nyeri endometriosis dan yang akan direkomendasikan dokter untuk Anda sangat bergantung pada tingkat keparahan nyeri yang Anda alami.

Resep

Obat resep dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan satu sama lain. Ada dua jenis obat utama yang digunakan untuk endometriosis:

• Obat nyeri seperti opioid dan Orilissa. Orilissa adalah satu-satunya obat yang disetujui FDA khusus untuk mengobati nyeri endometriosis.
• Perawatan hormon seperti pil KB, progestin / progesteron, agonis hormon pelepas gonadotropin (GnRH), dan danazol.

Operasi

Dalam kasus rasa sakit yang parah, dan ketika perawatan lain belum efektif, dokter Anda mungkin menyarankan Anda menjalani operasi untuk mengurangi rasa sakit Anda. Berikut adalah opsi bedah yang tersedia:

• Laparoskopi
• Laparotomi
• Histerektomi
• Ooforektomi

Tips Mengatasi dan Manajemen

Ada beberapa cara untuk meredakan nyeri yang tidak memerlukan kunjungan ke dokter atau rumah sakit.

Obat yang dijual bebas: Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen dan aspirin dapat membantu mengurangi nyeri endometriosis ringan. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari, atau Anda sedang mengonsumsi obat lain, Anda harus bertanya kepada dokter sebelum menggunakannya.

Perubahan pola makan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, karena kandungan omega-3 mereka, makanan seperti sarden dan salmon dapat membantu meringankan rasa sakit Anda. Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa bukti mengurangi produk susu tinggi lemak, daging merah, dan ikan, asupan dapat membantu mengurangi keparahan rasa sakit Anda.

Olahraga: Memasukkan olahraga teratur ke dalam rutinitas gaya hidup Anda mungkin dapat membantu mengurangi nyeri endometriosis Anda karena olahraga menyebabkan tubuh Anda melepaskan endorfin (hormon perasaan senang). Selain itu, ada begitu banyak manfaat kesehatan lain dari berolahraga sehingga hanya positif untuk terlibat di dalamnya.

Suplemen dan herbal: Beberapa wanita menemukan bahwa suplemen herbal seperti vitamin B1, asam lemak omega-3, dan magnesium, dan herbal seperti akar licorice dan batang kayu manis, membantu meringankan nyeri endometriosis mereka.

Perawatan Alami untuk Endometriosis

Mandi sitz: Ini melibatkan duduk di bak mandi air hangat selama beberapa menit. Mandi air ini secara teratur dapat membantu meringankan rasa sakit Anda.

Penyuluhan

Seperti halnya kondisi kronis dan jangka panjang lainnya, mencari konseling mental profesional dapat membantu. Seorang profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mengembangkan dan mengikuti strategi yang dapat mengurangi rasa sakit Anda. Mereka juga dapat berperan penting dalam mempersiapkan mental Anda untuk operasi jika itu adalah perawatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Nyeri endometriosis bisa sangat serius dan mengganggu kehidupan. Anda harus mengeksplorasi pilihan pengobatan dan manajemen yang berbeda untuk nyeri Anda. Tidak masalah jika rasa sakit Anda ringan-semua orang berhak menjalani hidup tanpa rasa sakit.

Obat Orilissa yang baru-baru ini disetujui untuk nyeri endometriosis adalah pilihan pengobatan yang harus Anda tanyakan kepada dokter Anda, terutama jika Anda mengalami nyeri yang parah. Terakhir, cobalah untuk tidak merasa kecil hati jika pengobatan tertentu tidak berhasil untuk Anda. Lanjutkan ke opsi yang disarankan berikutnya (sesuai saran dokter Anda). Terkadang, Anda mungkin perlu mencoba berbagai metode untuk mengatasi nyeri endometriosis sebelum menemukan metode yang tepat untuk Anda.