Apakah Menjadi Bilingual Melindungi Otak Anda Dari Demensia?

Isi

• Aktivitas Mental dan Cadangan Kognitif
• Manfaat Otak Menjadi Bilingual
• Apakah Mengambil 1 Kelas Bahasa Asing Membantu?
• Mungkinkah Faktor Lain Bertanggung Jawab?

Bilingualisme memiliki banyak manfaat, termasuk peluang untuk berkomunikasi lintas budaya. Namun, beberapa penelitian telah menemukan bahwa berbicara lebih dari satu bahasa memiliki keuntungan yang jauh melampaui komunikasi. Menjadi dwibahasa telah berkorelasi dengan fungsi otak yang lebih baik dan penurunan risiko demensia.

Aktivitas Mental dan Cadangan Kognitif

Untuk pencegahan Alzheimer, para peneliti telah lama menyarankan agar otak Anda tetap aktif dengan memperoleh tingkat pendidikan yang lebih tinggi, melakukan teka-teki, dan mempraktikkan latihan mental lainnya. Konsensus umum adalah bahwa mungkin saja gejala Alzheimer tertunda dalam keadaan mental yang sehat, otak yang aktif karena "latihan" mental dapat menciptakan cadangan kognitif.

Ide di balik cadangan kognitif adalah bahwa hal itu "memperkuat otot" otak, mendorong peningkatan hubungan antara neuron otak dan peningkatan kemampuan untuk mengkompensasi disfungsi di otak. Salah satu cara untuk melatih otak Anda adalah dengan belajar dan menggunakan bahasa lain.

Manfaat Otak Menjadi Bilingual

Menurut tinjauan penelitian, banyak penelitian telah menunjukkan penundaan gejala Alzheimer dan demensia pada mereka yang bilingual. Rata-rata, orang yang dwibahasa mengalami gejala demensia pada usia rata-rata lima tahun lebih tua daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.

Fungsi Kognitif Keseluruhan yang Lebih Baik

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bilingualisme dan otak, para peneliti membandingkan pencitraan otak orang dwibahasa dengan orang monolingual (mereka yang berbicara satu bahasa). Semua peserta dalam penelitian ini memiliki kemungkinan penyakit Alzheimer dan menunjukkan tingkat fungsi kognitif yang serupa. Para peneliti juga memperhitungkan usia, pendidikan, pekerjaan, dan jenis kelamin untuk memastikan bahwa setiap perbedaan yang diidentifikasi tidak dapat dikaitkan dengan faktor-faktor tersebut.

Hasil penelitian menemukan bahwa otak bilingual menunjukkan kerusakan yang jauh lebih besar pada pemindaian yang terkait dengan penyakit Alzheimer daripada otak monolingual, namun fungsi kognitif mereka secara keseluruhan kurang lebih sama seperti yang dibuktikan dengan hasil serupa pada tiga tes kognitif yang berbeda.

Bagaimana ini bisa terjadi? Ini kembali ke gagasan tentang cadangan kognitif. Meskipun tampaknya efek Alzheimer telah berkembang selama beberapa waktu di otak mereka, gejala Alzheimer jauh lebih lambat dari yang diharapkan. Individu bilingual entah bagaimana mampu memberi kompensasi atau memanfaatkan jalur yang berbeda meskipun memiliki kerusakan fisik yang signifikan di otak mereka.

Pemeliharaan Fungsi Eksekutif

Penelitian selanjutnya dipublikasikan di jurnalNeuropsikologi mempelajari efek menjadi bilingual pada fungsi eksekutif dari dua kelompok peserta: 75 orang dengan diagnosis penyakit Alzheimer dan 74 dengan diagnosis gangguan kognitif ringan, suatu kondisi yang terkadang berkembang menjadi penyakit Alzheimer. Fungsi eksekutif diuji menggunakan tiga tes berbeda: tes Membuat Jejak, tes interferensi kata-warna (seperti tes Stroop) dan tes kefasihan verbal. Hasil menunjukkan bahwa peserta yang bilingual mengembangkan fungsi eksekutif yang terganggu beberapa tahun kemudian dibandingkan mereka yang hanya berbicara satu bahasa.

Peningkatan Pemulihan Kognitif Setelah Stroke

Penelitian lain menemukan bahwa individu yang bilingual memulihkan kemampuan kognitif lebih efektif setelah stroke daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa. Stroke menempatkan orang pada risiko demensia vaskular dan tergantung pada lokasi stroke, kemampuan bahasa dan kognitif terpengaruh.

Manfaat Multibahasa

Sebuah studi diuraikan dalamPLOS One melihat efek menjadi multibahasa-yaitu, mengetahui dan menggunakan lebih dari dua bahasa. Studi ini terdiri dari peserta yang menunjukkan beberapa gangguan kognitif awal tetapi belum didiagnosis dengan demensia. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang berlatih lebih dari dua bahasa memiliki risiko penurunan kognitif yang lebih rendah - bahkan, hingga tujuh kali perlindungan terhadap penurunan kognitif seperti halnya mereka yang hanya menggunakan dua bahasa.

Kesehatan dan Struktur Otak Fisik

Seiring bertambahnya usia, otak kita cenderung berangsur-angsur berhenti tumbuh (berkurang ukurannya) seiring waktu. Selain itu, volume otak, baik secara keseluruhan maupun di area tertentu di otak, telah dikaitkan dengan fungsi kognitif.

Sekelompok peneliti mempelajari bagaimana volume otak bilingual dibandingkan dengan monolingual. Mereka menemukan bahwa volume materi abu-abu dan materi putih di otak lebih besar pada mereka yang dwibahasa.

Menariknya, penelitian serupa menemukan bahwa peningkatan materi abu-abu juga ditemukan pada mereka yang bahasa keduanya bukan bahasa lisan, seperti Bahasa Isyarat Amerika.

Dukungan lebih lanjut untuk manfaat bilingualisme ditemukan dalam pemindaian PET yang mengukur metabolisme glukosa di otak. Pemindaian menunjukkan perbedaan yang signifikan pada mereka yang berbicara lebih dari satu bahasa. Kemampuan otak untuk memetabolisme glukosa (gula) sangat terikat dengan fungsi otak, sehingga Alzheimer dijuluki diabetes tipe 3.

Akhirnya, otak dapat memproses tugas secara berbeda jika orang tersebut bilingual atau monolingual. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam dwibahasa, otak lebih efisien dalam memproses tugas dan lebih mampu mengabaikan gangguan saat melakukannya.

Apakah Mengambil 1 Kelas Bahasa Asing Membantu?

Meskipun pembelajaran sebanyak apa pun bermanfaat, tidak mungkin eksposur singkat ke bahasa kedua benar-benar membantu menurunkan risiko demensia Anda. Sebaliknya, mereka yang mempelajari bahasa kedua di awal kehidupan dan mereka yang menggunakan lebih dari satu bahasa secara teratur tampaknya memiliki kemungkinan terbesar untuk mendapatkan manfaat kognitif.

Kemahiran tingkat tinggi dalam kedua bahasa juga tampaknya penting. Dengan kata lain, mengetahui hanya beberapa frasa tidak mungkin mengurangi risiko demensia Anda, sementara kompeten untuk menjadi penerjemah lebih cenderung memberikan manfaat bagi otak.

Mungkinkah Faktor Lain Bertanggung Jawab?

Meskipun penelitian ini tampaknya secara konsisten menunjukkan hubungan yang kuat antara bilingualisme dan penurunan risiko demensia, penelitian lain mempertanyakan penyebab korelasi ini.

Misalnya, peneliti Esme Fuller-Thomson mengaitkan tingkat demensia yang lebih rendah dalam dwibahasa dengan fenomena yang disebut efek "migran sehat". Maksudnya, risiko demensia yang lebih rendah mungkin bukan karena faktor dwibahasa tetapi mungkin terkait dengan kesehatan dan ketahanan yang dibutuhkan orang untuk pindah ke negara baru. Karena itu, dia menegaskan bahwa faktor-faktor seperti kesehatan secara keseluruhan yang baik mungkin bertanggung jawab atas risiko demensia yang lebih rendah, dibandingkan dengan pengetahuan dan penggunaan bahasa lain.

Peneliti lain telah mengidentifikasi faktor lain yang dapat berkontribusi pada korelasi antara bilingualisme dan penurunan risiko demensia - tingkat pendidikan tinggi yang terdapat pada beberapa orang yang berbicara lebih dari satu bahasa.

Pertanyaan tentang korelasi versus sebab akibat ini adalah pertanyaan umum di bidang sains, dan sulit untuk memisahkan banyak faktor yang dapat memengaruhi hasil dalam penelitian ini yang menunjukkan korelasi antara peningkatan fungsi otak dan bilingualisme.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun belum ada cara yang terbukti untuk mencegah Alzheimer, penelitian ini menguraikan beberapa manfaat yang cukup signifikan bagi otak Anda dari penggunaan berbagai bahasa. Hubungan antara menjadi dwibahasa dan mengalami penurunan risiko demensia belum sepenuhnya dipahami, tetapi tampaknya hal itu didukung oleh banyak penelitian. Belajar dan menggunakan bahasa kedua mungkin merupakan cara yang bermanfaat untuk melatih otak Anda dan menikmati komunikasi lintas budaya.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks