Sumber kalsium

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tanggal Pembuatan: 22 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 26 November 2024
Anonim
Makanan & Minuman Sumber KALSIUM | dr. Vania Utami
Video: Makanan & Minuman Sumber KALSIUM | dr. Vania Utami

Isi



Ikhtisar

Mendapatkan cukup kalsium untuk menjaga tulang agar tidak menipis sepanjang hidup seseorang mungkin menjadi lebih sulit jika orang tersebut memiliki intoleransi laktosa atau alasan lain, seperti kecenderungan batu ginjal, untuk menghindari sumber makanan yang kaya kalsium. Kekurangan kalsium juga mempengaruhi jantung dan sistem peredaran darah, serta sekresi hormon-hormon penting. Ada banyak cara untuk menambah kalsium, termasuk semakin banyak makanan yang diperkaya.

Tanggal Tinjauan 10/1/2017

Diperbarui oleh: Gordon A. Starkebaum, MD, Profesor Kedokteran, Divisi Rematologi, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.