Isi
- Penyebab
- Perawatan rumah
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
- Nama Alternatif
- Instruksi Pasien
- Gambar
- Referensi
- Ulasan Tanggal 4/18/2017
Nyeri pinggul melibatkan rasa sakit di atau sekitar sendi pinggul. Anda mungkin tidak merasakan sakit dari pinggul Anda langsung di atas area pinggul. Anda mungkin merasakannya di pangkal paha atau sakit di paha atau lutut.
Penyebab
Nyeri pinggul dapat disebabkan oleh masalah pada tulang atau tulang rawan pinggul Anda, termasuk:
- Patah tulang pinggul - dapat menyebabkan nyeri pinggul yang tiba-tiba dan akut. Cedera ini bisa serius dan menyebabkan masalah besar.
- Patah tulang pinggul - lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia karena jatuh lebih mungkin terjadi dan tulang Anda menjadi lebih lemah.
- Infeksi pada tulang atau sendi.
- Osteonekrosis pinggul (nekrosis akibat kehilangan suplai darah ke tulang).
- Arthritis - sering terasa di bagian depan paha atau pangkal paha.
- Robekan labral pinggul.
Nyeri di atau sekitar pinggul juga dapat disebabkan oleh masalah seperti:
- Bursitis - sakit ketika bangun dari kursi, berjalan, naik tangga, dan mengemudi
- Ketegangan hamstring
- Iliotibial band syndrome
- Ketegangan fleksor pinggul
- Sindrom pelampiasan pinggul
- Strain selangkangan
- Gertakan sindrom pinggul
Rasa sakit yang Anda rasakan di pinggul mungkin mencerminkan masalah di punggung Anda, bukan di pinggul itu sendiri.
Perawatan rumah
Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi nyeri pinggul meliputi:
- Cobalah untuk menghindari kegiatan yang membuat rasa sakit bertambah buruk.
- Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen.
- Tidurlah di sisi tubuh Anda yang tidak sakit. Letakkan bantal di antara kaki Anda.
- Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Mintalah bantuan penyedia layanan kesehatan Anda.
- Usahakan untuk tidak berdiri dalam waktu lama. Jika Anda harus berdiri, lakukan di atas permukaan yang empuk dan empuk. Berdiri dengan jumlah berat yang sama di setiap kaki.
- Kenakan sepatu flat yang empuk dan nyaman.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari nyeri pinggul terkait penggunaan berlebihan atau aktivitas fisik meliputi:
- Selalu pemanasan sebelum berolahraga dan dinginkan setelahnya. Regangkan paha depan dan paha belakang Anda.
- Hindari berlari menuruni bukit. Berjalanlah sebagai gantinya.
- Berenang bukannya lari atau bersepeda.
- Jalankan di permukaan yang halus dan lembut, seperti trek. Hindari berlari di atas semen.
- Jika Anda memiliki kaki yang rata, coba sisipan sepatu khusus dan penyangga lengkung (orthotic).
- Pastikan sepatu lari Anda dibuat dengan baik, pas, dan bantalan yang baik.
- Kurangi jumlah olahraga yang Anda lakukan.
Temui penyedia Anda sebelum berolahraga pinggul Anda jika Anda berpikir Anda mungkin menderita radang sendi atau cedera pinggul Anda.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Pergi ke rumah sakit atau dapatkan bantuan darurat jika:
- Nyeri pinggul Anda akut dan disebabkan oleh jatuh yang serius atau cedera lainnya.
- Kaki Anda cacat, memar buruk, atau berdarah.
- Anda tidak dapat menggerakkan pinggul atau menahan beban apa pun di kaki Anda.
Hubungi penyedia Anda jika:
- Pinggul Anda masih terasa sakit setelah 1 minggu dirawat di rumah.
- Anda juga mengalami demam atau ruam.
- Anda mengalami nyeri pinggul mendadak, ditambah anemia sel sabit atau penggunaan steroid jangka panjang.
- Anda memiliki rasa sakit di pinggul dan sendi lainnya.
Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dengan memperhatikan pinggul, paha, punggung, dan cara Anda berjalan. Untuk membantu mendiagnosis penyebab masalah, penyedia Anda akan bertanya tentang:
- Di mana Anda merasakan sakitnya
- Kapan dan bagaimana rasa sakit dimulai
- Hal-hal yang memperburuk rasa sakit
- Apa yang telah Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit
- Kemampuan Anda untuk berjalan dan menopang berat badan
- Masalah medis lain yang Anda miliki
- Obat yang kamu pakai
Anda mungkin perlu rontgen pinggul atau pemindaian MRI.
Penyedia layanan Anda mungkin memberi tahu Anda untuk minum obat yang dijual bebas dengan dosis yang lebih tinggi. Anda mungkin juga memerlukan resep obat antiinflamasi.
Nama Alternatif
Nyeri - pinggul
Instruksi Pasien
- Fraktur pinggul - keluarnya cairan
- Penggantian pinggul atau lutut - setelah - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
- Penggantian pinggul atau lutut - sebelum - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
- Penggantian pinggul - pengosongan
Gambar
Patah tulang pinggul
Artritis di pinggul
Referensi
Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Diagnosis pinggul dan pengambilan keputusan. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 80.
Guyton JL. Nyeri pinggul pada dewasa muda dan operasi pelestarian pinggul. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.
Huddleston JI, Goodman S. Hip dan nyeri lutut. Dalam: Firestein GS, RC Buddhis, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelhe and Firestein Textbook of Rheumatology. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 48.
Ulasan Tanggal 4/18/2017
Diperbarui oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Kepala, Kedokteran Olahraga dan Layanan Bahu, Departemen Bedah Ortopedi UCSF, San Francisco, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.