Ensiklopedi

Hidup dengan penyakit jantung dan angina

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tanggal Pembuatan: 13 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan: 14 November 2024
Anonim
Penyakit Jantung Koroner (PJK) : Angina Pektoris Stabil Tidak Stabil dan Infark Miokard STEMI NSTEMI
Video: Penyakit Jantung Koroner (PJK) : Angina Pektoris Stabil Tidak Stabil dan Infark Miokard STEMI NSTEMI

Isi

Penyakit jantung koroner (PJK) adalah penyempitan pembuluh darah kecil yang memasok darah dan oksigen ke jantung. Angina adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan yang paling sering terjadi ketika Anda melakukan aktivitas tertentu atau merasa stres. Artikel ini membahas apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri dada dan mengurangi risiko penyakit jantung.


Penyakit Jantung dan Angina

PJK adalah penyempitan pembuluh darah kecil yang memasok darah dan oksigen ke jantung.

Angina adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan yang paling sering terjadi ketika Anda melakukan aktivitas tertentu atau merasa stres. Ini disebabkan oleh aliran darah yang buruk melalui pembuluh darah otot jantung.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau kolesterol tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda untuk:

  • Jaga agar tekanan darah Anda terkontrol paling sering hingga 130/80. Lebih rendah mungkin lebih baik jika Anda memiliki diabetes, penyakit ginjal, stroke, atau masalah jantung, tetapi penyedia Anda akan memberi Anda target spesifik Anda.
  • Minum obat-obatan untuk mengurangi kolesterol Anda.
  • Pertahankan kadar HbA1c dan gula darah Anda pada tingkat yang disarankan.

Menjalani Gaya Hidup Sehat

Beberapa faktor risiko yang dapat dikendalikan untuk penyakit jantung adalah:


  • Minum alkohol. Jika Anda minum, batasi diri Anda untuk tidak lebih dari 1 gelas sehari untuk wanita, atau 2 hari untuk pria.
  • Kesehatan emosional. Diperiksa dan dirawat untuk depresi, jika perlu.
  • Olahraga. Dapatkan banyak latihan aerobik, seperti berjalan, berenang, atau bersepeda, setidaknya 40 menit sehari, setidaknya 3 hingga 4 hari seminggu.
  • Merokok. JANGAN merokok atau menggunakan tembakau.
  • Menekankan. Hindari atau kurangi stres sebanyak yang Anda bisa.
  • Berat. Pertahankan berat badan yang sehat. Berusaha untuk indeks massa tubuh (BMI) antara 18,5 dan 24,9 dan pinggang lebih kecil dari 35 inci (90 sentimeter).

Makan Diet Sehat

Nutrisi yang baik penting untuk kesehatan jantung Anda. Kebiasaan makan yang sehat akan membantu Anda mengendalikan beberapa faktor risiko penyakit jantung.

  • Makan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
  • Pilih protein tanpa lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan, dan kacang-kacangan.
  • Makanlah produk susu yang tidak berlemak atau rendah lemak, seperti susu skim dan yogurt rendah lemak.
  • Hindari makanan yang mengandung kadar sodium (garam) tinggi.
  • Baca label makanan. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan sebagian terhidrogenasi atau lemak terhidrogenasi. Ini adalah lemak tidak sehat yang sering ditemukan pada makanan yang digoreng, makanan olahan, dan makanan yang dipanggang.
  • Makan lebih sedikit makanan yang mengandung keju, krim, atau telur.



Mengambil Obat Anda

Penyedia Anda mungkin meresepkan obat untuk mengobati PJK, tekanan darah tinggi, diabetes, atau kadar kolesterol tinggi. Ini mungkin termasuk:

  • ACE inhibitor
  • Beta-blocker
  • Pemblokir saluran kalsium
  • Diuretik (pil air)
  • Statin untuk menurunkan kolesterol
  • Pil atau semprotan nitrogliserin untuk mencegah atau menghentikan serangan angina

Untuk mengurangi risiko serangan jantung, Anda mungkin juga diminta mengonsumsi aspirin, clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) atau prasugrel (Effient) setiap hari. Ikuti petunjuk penyedia Anda dengan hati-hati agar penyakit jantung dan angina tidak memburuk.

Selalu berbicara dengan penyedia Anda sebelum Anda berhenti minum obat apa pun. Menghentikan obat-obatan ini secara tiba-tiba atau mengubah dosis Anda dapat memperburuk angina Anda atau menyebabkan serangan jantung.

Rencana untuk Mengelola Angina

Buat paket dengan penyedia Anda untuk mengelola angina Anda. Rencana Anda harus mencakup:

  • Kegiatan apa yang boleh Anda lakukan, dan mana yang tidak
  • Obat apa yang harus Anda minum ketika Anda memiliki angina
  • Apa saja tanda-tanda bahwa angina Anda semakin memburuk
  • Kapan Anda harus menghubungi penyedia Anda atau 9-1-1

Ketahuilah apa yang dapat memperburuk angina Anda, dan cobalah untuk menghindari hal-hal ini. Sebagai contoh, beberapa orang menemukan bahwa cuaca dingin, berolahraga, makan dalam jumlah besar, atau menjadi marah atau stres memperburuk angina mereka.

Nama Alternatif

Penyakit arteri koroner - hidup dengan; CAD - hidup bersama; Nyeri dada - hidup bersama

Referensi

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, dkk. Pedoman AHA / ACC 2013 tentang manajemen gaya hidup untuk mengurangi risiko kardiovaskular: laporan dari American College of Cardiology / American Heart Association Task Force tentang pedoman praktik. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS 2014 memperbarui pembaruan pedoman untuk diagnosis dan manajemen pasien dengan penyakit jantung iskemik stabil: laporan dari American College of Cardiology / American Heart Association Task Force tentang Pedoman Praktik, dan Asosiasi Amerika untuk Bedah Thoracic, Asosiasi Perawat Kardiovaskular Pencegahan, Masyarakat untuk Angiografi dan Intervensi Kardiovaskular, dan Masyarakat Ahli Bedah Thoracic. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.

Morrow DA, de Lemos JA. Penyakit jantung iskemik yang stabil. Dalam: Zip Zipes, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: A Textbook of Cardiovascular Medicine. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 61.

Mozaffarian D. Nutrisi dan penyakit kardiovaskular dan metabolisme. Dalam: Zip Zipes, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: A Textbook of Cardiovascular Medicine. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 49.

Batu NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, dkk. Pedoman ACC / AHA 2013 tentang pengobatan kolesterol darah untuk mengurangi risiko kardiovaskular aterosklerotik pada orang dewasa: laporan dari American College of Cardiology / American Heart Association Task Force tentang pedoman praktik. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.

Thompson PD, Ades PA. Rehabilitasi jantung komprehensif berbasis latihan. Dalam: Zip Zipes, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: A Textbook of Cardiovascular Medicine. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 54.

Tanggal Peninjauan 7/25/2018

Diperbarui oleh: Michael A. Chen, MD, PhD, Associate Professor of Medicine, Divisi Kardiologi, Pusat Medis Harborview, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.