Tanya Pakar
Pada saat-saat seperti ini, ketika makanan pesta melimpah, kebanyakan orang hanya berusaha untuk tidak makan berlebihan. Tetapi bagi mereka yang mengalami gangguan makan, tantangannya lebih kompleks karena mereka selalu disibukkan dengan makanan.
Ini adalah masalah yang lebih besar daripada yang mungkin Anda pikirkan, kata Graham Redgrave, M.D., asisten direktur Program Gangguan Makan Johns Hopkins. Menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, setidaknya 30 juta orang dari segala usia dan jenis kelamin di A.S. menderita gangguan makan. Dan, setiap 62 menit, setidaknya satu orang meninggal sebagai akibat langsung dari satu orang.
Program di Johns Hopkins merawat pasien dengan berbagai gangguan makan, termasuk anoreksia nervosa, bulimia nervosa, gangguan makan berlebihan, gangguan asupan makanan menghindar / membatasi, antara lain - bersama dengan kondisi kejiwaan atau medis yang terjadi bersamaan.
Redgrave baru-baru ini membagikan pendapatnya tentang bagaimana orang harus merespons ketika mereka curiga bahwa seseorang yang mereka cintai atau pedulikan menghindari makanan atau kehilangan berat badan dalam jumlah yang signifikan dengan cepat, dan mungkin mengalami gangguan makan.
Kapan orang biasanya menunjukkan tanda-tanda mengalami gangguan makan?
Ada bermacam-macam usia, tetapi kelainan makan biasanya dimulai pada masa remaja. Bagi mereka yang kelainannya didiagnosis di kemudian hari, sering kali ada riwayat masalah citra tubuh di masa lalu, keasyikan dengan makan sehat, olahraga intens untuk mengontrol berat badan, atau diet yo-yo.
Apa faktor risikonya?
Untuk anoreksia dan bulimia, faktor risiko terbesar adalah diet, dan kebanyakan wanita muda diet. Dua sampai 4 persen dari mereka akan mengembangkan bulimia. Genetika juga berperan - kembar kedua lebih mungkin mengembangkan gangguan makan jika kembar pertama, dan hubungan ini lebih kuat untuk kembar identik, yang memiliki lebih banyak gen dibandingkan dengan kembar fraternal. Gangguan kecemasan juga lebih banyak terjadi pada keluarga dengan gangguan makan.
Apakah sepanjang tahun ini menghadirkan tantangan unik?
Ya - liburan adalah waktu yang membuat stres dalam banyak hal. Ada penekanan pada makanan, dan ini juga merupakan waktu sosial dan biasanya melibatkan menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga. Ini bisa jadi sedikit terlalu dekat untuk kenyamanan, terutama jika seseorang yang telah mengembangkan kelainan makan saat pergi kembali ke kota untuk liburan. Konon, penyebab stres tertentu tidak ada hubungannya dengan liburan. Orang bisa stres di sekolah atau dalam hubungan.
Jika Anda mencurigai orang yang Anda cintai menderita gangguan makan, haruskah Anda mengatakan sesuatu?
Lebih baik mengatakan sesuatu daripada tidak. Banyak pasien memberi tahu kami bahwa tidak ada yang pernah mengatakan apa pun. Ini mungkin tergantung, bagaimanapun, pada kapan gangguan makan dimulai. Jauh lebih mudah untuk melihat masalah ketika seseorang duduk di bangku SMP atau SMA dan tinggal di rumah. Di perguruan tinggi, segalanya berbeda. Itu bisa dimulai dengan tiba-tiba. Secara keseluruhan, saya pikir ungkapan keprihatinan bekerja lebih baik daripada tuduhan. ("Saya khawatir tentang Anda," daripada, "Anda memiliki kelainan makan - saya tahu itu.") Dan kejelasan lebih baik daripada ketidakjelasan. ("Saya khawatir Anda terlalu ekstrem dalam olahraga dan diet, dan bahkan mungkin itu adalah gangguan makan. Bisakah kami membuat Anda menemui seseorang?") Anda tidak dapat mengontrol perasaan seseorang - ada risiko untuk mengasingkan orang. Tapi itu diimbangi dengan memperhatikan kesejahteraan orang tersebut. Gangguan makan itu serius. Lebih baik mengatakan sesuatu.
Apa yang tidak seharusnya Anda katakan?
Anda tidak ingin bercanda tentang itu. Anda tidak ingin mengatakan, "Saya berharap saya menderita sedikit anoreksia" atau "sebagian dari kemauan Anda". Ingat: Gangguan ini membebani orang, menyebabkan banyak kesusahan.
Apa yang mungkin mengejutkan orang tentang gangguan makan?
Anda mungkin mengalami penurunan berat badan, tetapi kebanyakan orang dengan gangguan makan memiliki berat badan yang kira-kira normal atau sedikit kelebihan berat badan. Kesalahpahaman lain adalah bahwa kelainan makan adalah salah satu bentuk pengendalian. Merasa cemas tentang perubahan tubuh seperti awal pubertas, atau perasaan tidak terkendali secara emosional dengan kecemasan atau depresi, dapat membantu memicu gangguan makan, tetapi itu tidak berarti gangguan makan itu "tentang" kendali. Meskipun kisah setiap orang berbeda, gangguan makan sering kali dimulai dengan keinginan yang sangat biasa untuk berdiet - untuk memperbaiki penampilan atau kesehatan, atau untuk menghindari rasa sakit atau ketidaknyamanan yang terkait dengan makan makanan tertentu. Untuk alasan yang tidak sepenuhnya kita pahami, perilaku tersebut kemudian lepas kendali, karena orang muda menjadi lebih disibukkan dengan citra tubuh, berat badan, pola makan yang "sehat", dll. Ini sangat mirip dengan alkoholisme yang dimulai dengan cara biasa. , secara bertahap dan akhirnya mengambil alih pikiran sepenuhnya.