Isi
Kekakuan - ketika otot Anda kaku dan menahan gerakan - adalah salah satu gejala utama penyakit Parkinson, mempengaruhi setidaknya 90 persen orang dengan penyakit ini pada suatu saat. Ini terjadi ketika otot Anda menjadi kaku tanpa disengaja.Gambaran
Kebanyakan orang yang menderita penyakit Parkinson mengalami kekakuan, biasanya di bahu, lengan, dan otot kaki. Faktanya, salah satu gejala awal Parkinson bagi sebagian orang adalah bahu yang kaku dan nyeri.
Kekakuan dapat terjadi hanya pada satu sisi tubuh (unilateral) atau kedua sisi (bilateral.) Kekakuan juga dapat terjadi di pinggul dan pergelangan kaki, dan di leher dan batang (kekakuan di leher dan tubuh Anda disebut "kekakuan aksial" ). Tidak seperti beberapa kondisi neurologis yang memengaruhi tonus otot, kekakuan pada penyakit Parkinson memengaruhi otot fleksor dan ekstensor secara merata.
Kekakuan pada penyakit Parkinson dapat menghalangi Anda untuk bergerak dengan mudah, dan kurangnya gerakan yang mudah ini dapat menyebabkan lebih banyak kekakuan dalam siklus ke bawah. Gejala ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri pada otot Anda.
Gejala
Ketika otot Anda kaku dan Anda mengalami kesulitan untuk menggerakkannya, ini menyebabkan beberapa masalah:
- Anda mungkin tidak bisa menggerakkan lengan atau kaki terlalu jauh, yang berarti Anda akan mengambil langkah yang lebih pendek dan mungkin tidak mengayunkan lengan saat berjalan. Hal ini dapat menyebabkan masalah keseimbangan, bahkan jika itu tidak mempengaruhi "pusat keseimbangan" di otak.
- Anda mungkin akan kesulitan melakukan hal-hal yang memerlukan gerakan kecil dan hati-hati, seperti mengancingkan kemeja.
- Ketika dokter Anda mencoba untuk menggerakkan lengan atau kaki Anda, itu mungkin bergerak secara "cogwheel" tersentak-sentak. Alih-alih membuat gerakan Anda terasa "seperti cairan", sepertinya itu terjadi dalam beberapa langkah tersentak.
- Kekakuan aksial dapat menyebabkan tulang belakang Anda melengkung, dan Anda mungkin membungkuk. Sayangnya, postur tubuh yang bungkuk ini dapat menyebabkan lebih kaku dan kaku serta meningkatkan risiko terjatuh.
- Anda mungkin mengalami masalah dengan ekspresi wajah normal, yang menyebabkan ekspresi kosong seperti topeng. Ekspresi ini pada gilirannya dapat memengaruhi hubungan Anda, karena ekspresi wajah Anda mungkin menunjukkan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda merasa berbeda tentang suatu situasi berdasarkan bahasa tubuh.
- Kekakuan diperburuk oleh gerakan sukarela di sisi lain tubuh (penguatan). Misalnya, kekakuan di lengan dan bahu kiri Anda mungkin meningkat saat Anda menggunakan lengan kanan.
- Nyeri dan kram otot bisa terjadi di atas perasaan "sesak" yang sudah ada. Ketegangan otot yang konstan dapat menyebabkan sakit.
Seseorang dengan Parkinson mungkin tidak memiliki masalah ini, atau orang tersebut mungkin memiliki semuanya. Mereka cenderung progresif, artinya ketika penyakit Anda semakin parah, masalah ini juga akan semakin buruk.
Dampak
Kekakuan otot pada penyakit Parkinson dapat memengaruhi setiap area kehidupan Anda. Melalui hari-hari biasa, kekakuan memengaruhi mobilitas dengan membuatnya sulit berjalan, dan berbelok, dengan postur tubuh yang terhenti mengganggu cara normal di mana landmark digunakan untuk menavigasi dengan aman. Makan bisa terpengaruh, dan bahkan bangkit dari kursi atau membalikkan tempat tidur bisa jadi sulit.
Kekakuan dapat mengganggu komunikasi normal baik dengan penampilan wajah bertopeng membuat orang lain tidak yakin akan reaksi emosional Anda terhadap percakapan dan dengan mengubah tampilan kata-kata tertulis Anda juga.
Untungnya, pengobatan dapat meningkatkan kualitas hidup kebanyakan orang. Berpikir tentang hari biasa, bagaimanapun, adalah pengingat yang baik bahwa pengobatan melampaui penggunaan obat-obatan untuk membantu gejala dan metode untuk membantu beradaptasi dengan gejala yang tidak dapat dikendalikan. Ini termasuk mendidik keluarga dan teman-teman tentang penyakit Parkinson sepanjang spektrum mulai dari kesulitan dalam menafsirkan ekspresi wajah hingga pentingnya pencegahan jatuh.
Mirip dengan artritis parah, penyakit Parkinson seringkali berdampak pada kehidupan dan aktivitas sehari-hari yang tidak terpikirkan oleh Anda sebelum didiagnosis.
Pengobatan
Kekakuan pada penyakit Parkinson mungkin tidak bisa dihindari, tapi ada perawatan yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk bergerak dan mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan yang Anda rasakan akibat otot kaku Anda.
Pertama, ada olahraga. Olahraga teratur dapat membuat otot lebih fleksibel dan membuat Anda terus bergerak. Meskipun sulit untuk termotivasi untuk berolahraga, terutama jika otot Anda tidak mau bekerja sama, ini adalah salah satu hal paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Sebelum Anda mulai, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berolahraga dengan aman dengan keterbatasan Anda. Bekerja dengan ahli terapi fisik dapat sangat membantu dalam merancang rutinitas, serta mempelajari lebih lanjut tentang cara meningkatkan keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh. Program latihan terbaik akan mencakup latihan fleksibilitas (rentang gerak) dan latihan kekuatan.
Jika wajah Anda kaku dan seperti topeng, ahli terapi wicara mungkin dapat membantu Anda melatih otot-otot tersebut dan menjaganya agar lebih fleksibel. Yang terbaik adalah memulai jenis terapi ini segera setelah diagnosis Anda untuk mendapatkan hasil yang paling sukses.
Akhirnya, beberapa obat yang diresepkan untuk penyakit Parkinson dapat membantu mengurangi kekakuan. Secara khusus, Levodopa (L-dopa), yang sering digunakan untuk mengobati kondisi tersebut, dapat membantu memperbaiki otot yang kaku. Obat lain mungkin juga memiliki beberapa efek.
Jika Anda merasa kekakuan Parkinson Anda terlalu mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, atau jika itu menyebabkan Anda sakit, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Ada pengobatan yang efektif untuk itu.
Pilihan Perawatan untuk Penyakit ParkinsonBeradaptasi
Selain obat-obatan, ada penyesuaian gaya hidup yang dapat membantu Anda mengatasi keterbatasan fisik penyakit. Anda mungkin ingin mempertimbangkan salah satu alat bantu mobilitas yang tersedia. Satu kesulitan umum yang dihadapi banyak orang adalah bangun dan turun dari kursi. Kursi angkat bisa sangat membantu dalam menaikkan Anda ke tingkat yang membuatnya lebih mudah.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Selain pengobatan dan terapi, dan bantuan untuk membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari, tersedia dukungan yang membantu banyak orang mengatasi penyakit Parkinson. Anda mungkin memiliki kelompok dukungan di komunitas Anda. Untungnya, dengan ketersediaan internet dan banyak komunitas dukungan online yang sangat baik, orang dengan penyakit Parkinson sekarang memiliki pilihan untuk terhubung dengan orang lain yang menghadapi tantangan yang sama selama 24 jam sehari.
- Bagikan
- Balik
- Surel