Isi
- Asosiasi Dengan Transisi Tidur
- Perilaku Hidup Berdampingan
- Halusinasi Visual Nokturnal Kompleks
- Penyebab
- Kapan Mencari Bantuan
Asosiasi Dengan Transisi Tidur
Saat orang melaporkan halusinasi, mereka sering kali mendeskripsikan pengalaman visual: melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada atau salah menafsirkan sesuatu di lingkungan (disebut sebagai ilusi). Sebagai contoh, Anda mungkin melihat serangga merayap di langit-langit atau salah mengartikan lampu sebagai sosok bayangan berdiri di dalam ruangan.
Meskipun pengalaman visual mendominasi, beberapa halusinasi mungkin melibatkan pendengaran. Halusinasi pendengaran ini dapat berkisar dari suara hingga suara keras atau rangsangan lainnya. Mungkin juga untuk merasakan sesuatu dengan halusinasi taktil atau bahkan merasakan gerakan dengan halusinasi kinetik.
Halusinasi yang terjadi saat tertidur disebut halusinasi hipnagogik. Ini paling sering terjadi karena onset gerakan mata cepat (REM) tiba-tiba saat tidur menjelang tidur. Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa hingga 70% dari populasi umum mengalami halusinasi hipnagogik. Saat bangun dari tidur REM, yang lebih umum terjadi menjelang pagi, halusinasi hipnopompik dapat terjadi.
Perilaku Hidup Berdampingan
Halusinasi mungkin berhubungan dengan gejala lain. Mereka biasanya hidup berdampingan dengan kelumpuhan tidur, orang yang menderita mungkin terkejut dan melompat dari tempat tidur. Ini mungkin terlihat dengan perilaku terkait tidur lainnya, termasuk berjalan dalam tidur dan berbicara dalam tidur. Halusinasi juga dapat terjadi secara mandiri pada siang hari.
Halusinasi Visual Nokturnal Kompleks
Halusinasi visual yang lebih kompleks yang terjadi pada malam hari mungkin mewakili pengalaman yang berbeda. Setelah terbangun secara tiba-tiba, tanpa mengingat mimpi yang terkait, orang yang terpengaruh dapat berhalusinasi pada pemandangan visual yang kompleks dan jelas. Ini mungkin termasuk orang atau hewan yang ukuran atau bentuknya berubah.
Meskipun relatif tidak bergerak, ini mungkin tampak nyata dan menakutkan. Ini mungkin bertahan selama beberapa menit. Meskipun terjaga saat itu terjadi, itu mungkin terjadi setelah tidur non-REM. Halusinasi menghilang saat lampu dinyalakan. Halusinasi kompleks ini tampaknya memiliki penyebab unik dan mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang berbeda.
Penyebab
Seperti disebutkan di atas, halusinasi yang terkait dengan transisi tidur terjadi setidaknya pada sebagian besar populasi umum, yang mungkin hanya mewakili gambaran mimpi yang terus-menerus hingga terjaga. Ini menghasilkan keadaan tumpang tindih. Kondisi ini mungkin menjadi lebih buruk karena kurang tidur. Ini mungkin fenomena normal dalam transisi tidur-bangun, tetapi bisa juga terlihat pada beberapa kondisi lain.
Halusinasi ini biasanya terjadi pada narkolepsi. Kondisi ini terkait dengan tidur yang terfragmentasi, kantuk di siang hari yang berlebihan, kelumpuhan tidur, dan sering kali katapleksia.
Halusinasi tidur kompleks jarang terjadi dan mungkin menunjukkan adanya gangguan neurologis atau visual. Ini dapat terjadi pada penyakit Parkinson atau demensia dengan badan Lewy. Jika penglihatan hilang, terutama pada kebutaan, lobus oksipital otak dapat membuat gambar yang menyimpang. Dampaknya, otak mulai menciptakan ide-ide visual karena kurangnya masukan sinyal dari mata.
Jika terus-menerus dan mengganggu, penting untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab halusinasi lainnya. Kondisi medis seperti kejang dan migrain harus disingkirkan. Efek obat atau penggunaan zat harus dipertimbangkan. Masalah kejiwaan harus diidentifikasi dan ditangani. Gangguan tidur lainnya, termasuk mimpi buruk dan sindrom kepala meledak serta kelumpuhan tidur, harus disingkirkan.
Kapan Mencari Bantuan
Jika halusinasi seputar tidur bermasalah, bicarakan dengan spesialis tidur tentang cara meredakan gejala ini. Dalam beberapa kasus, cukup memahami fenomena saja sudah cukup untuk menenangkan pikiran kembali tidur.