Mengunjungi Keluarga Dengan Penyakit Kronis Selama Musim Dingin & Flu

Isi

• Pertimbangkan Kesehatan Orang yang Anda Cintai
• Apa yang Bisa Terjadi
• Yang Dapat Anda Lakukan

Musim dingin dan flu datang setiap tahun selama musim gugur dan musim dingin. Meskipun waktu pasti musim flu bervariasi dari tahun ke tahun, umumnya cukup aktif antara November dan Maret di Belahan Bumi Utara, tetapi dapat berlangsung lebih lama.

Karena banyaknya hari libur yang terjadi sepanjang tahun ini, orang cenderung sering bepergian. Apa pun alasan Anda bepergian, jika Anda mengunjungi teman atau keluarga dengan kondisi kesehatan kronis saat musim dingin dan flu, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Anda harus mengambil tindakan pencegahan untuk menjaga kesehatan Anda dan menghindari penyebaran penyakit kepada anggota keluarga dan teman Anda.

Pertimbangkan Kesehatan Orang yang Anda Cintai

Jika Anda mengunjungi teman atau anggota keluarga dengan kondisi medis kronis, pastikan Anda mendiskusikan faktor risiko mereka dan gejala yang Anda alami sebelum pergi. Ada banyak masalah medis yang membuat orang berisiko tinggi mengalami komplikasi pilek atau flu. Beberapa yang paling umum termasuk:

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Asma
• Kondisi paru-paru kronis lainnya (seperti COPD, emfisema, atau fibrosis kistik)
• Kondisi neurologis atau perkembangan saraf (gangguan kejang, cerebral palsy, cedera tulang belakang, cacat intelektual)
• Sistem kekebalan yang tertekan karena penyakit (seperti HIV / AIDS) atau perawatan medis (seperti kemoterapi)

Orang yang memiliki salah satu dari kondisi ini dapat lebih rentan terhadap efek serius dari suatu penyakit, seperti pilek atau flu, yang tidak akan mengkhawatirkan bagi orang yang sehat.

Kelompok yang Berisiko Tinggi untuk Komplikasi Flu Berbahaya

Apa yang Bisa Terjadi

Ketika seseorang dengan kondisi medis kronis terkena penyakit seperti pilek atau flu biasa, mereka cenderung memiliki gejala yang lebih parah daripada yang lain. Tubuh seseorang dengan kondisi medis kronis tidak dalam kondisi optimal untuk melawan virus penyebab penyakit baru ini karena perjuangan terus-menerus untuk menangani penyakit kronis yang dideritanya setiap saat.

Karena itu, gejala seperti batuk, hidung tersumbat, dan demam dapat dengan cepat menyebabkan penyakit seperti bronkitis dan pneumonia. Bagi kebanyakan orang, pilek berlangsung sekitar satu minggu, dan flu dapat berlangsung selama dua hingga tujuh hari. Seseorang dengan sistem kekebalan yang lemah mungkin memiliki gejala yang bertahan lebih lama daripada periode waktu yang biasa untuk salah satu virus ini.

Meskipun orang yang sehat mungkin masih dapat berfungsi pada keadaan yang hampir normal, orang yang sakit pilek atau flu di atas kondisi kronisnya mungkin tidak dapat meninggalkan rumah selama beberapa hari atau minggu.

Angka rawat inap juga jauh lebih tinggi di antara orang-orang dengan kondisi seperti asma, COPD, dan sistem kekebalan yang tertekan ketika mereka terkena penyakit pernapasan seperti pilek dan flu. Meskipun mayoritas orang yang meninggal akibat flu adalah orang dewasa yang lebih tua, banyak dari mereka juga memiliki kondisi medis kronis yang dapat menyebabkan kematian mereka.

Banyak orang tidak menyadari betapa seriusnya flu itu - ketika dikombinasikan dengan pneumonia (komplikasi umum flu), itu adalah salah satu dari 10 penyebab kematian teratas di Amerika Serikat dan negara maju. Mendapatkan vaksin flu tahunan dapat mencegah kematian atau membuat seseorang yang Anda kenal tidak masuk rumah sakit.

Yang Dapat Anda Lakukan

Anda mungkin kesulitan untuk mengetahui dengan tepat bagaimana menangani suatu situasi jika Anda berencana mengunjungi keluarga atau teman dan tiba-tiba merasa sakit. Ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan sebelumnya sehingga Anda akan siap jika ini benar-benar terjadi:

1. Hubungi sebelum Anda bepergian: Bicarakan dengan anggota keluarga Anda tentang kondisi kesehatan mereka sebelum membuat rencana perjalanan. Tanyakan gejala apa yang paling menyulitkan mereka dan apakah mereka tampak lebih mudah sakit daripada orang lain. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka ingin Anda lakukan jika salah satu dari Anda sakit pada saat Anda berencana untuk datang. Bersikaplah terbuka dan fleksibel.
2. Dapatkan vaksin flu Anda: Jika Anda akan menghabiskan waktu di sekitar seseorang yang berisiko tinggi terkena komplikasi flu, pastikan Anda mendapatkan vaksin flu. Anda perlu divaksinasi setidaknya dua minggu sebelum bepergian atau menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Vaksin flu membutuhkan waktu dua minggu untuk memberikan perlindungan terhadap flu, jadi Anda perlu membuat rencana sebelumnya.
3. Tetap di rumah jika Anda sakit: Ini sulit dilakukan jika Anda telah mengeluarkan uang dan ingin segera melakukan perjalanan, tetapi ini sangat penting. Bayangkan bagaimana perasaan Anda jika orang yang Anda cintai berakhir dengan sakit parah setelah Anda berkunjung karena kuman yang Anda bawa.
4. Tetap di lokasi berbeda jika Anda tidak yakin: Terkadang tidak jelas apakah gejala Anda cukup parah atau tidak untuk membatalkan rencana Anda. Jika Anda mengalami gejala ringan, bicarakan dengan teman atau anggota keluarga Anda tentang perasaan Anda dan setidaknya cobalah membuat rencana untuk tinggal di lokasi terpisah, sehingga Anda meminimalkan kontak dekat. Jika Anda dapat tinggal di hotel dan melakukan tindakan pencegahan dasar lainnya untuk mencegah penyebaran kuman, Anda boleh melanjutkan rencana perjalanan Anda.
5. Cuci tangan Anda: Ini adalah langkah paling dasar dan penting dalam mencegah penyebaran infeksi. Ini penting sepanjang waktu, tetapi terutama ketika Anda mungkin menyebarkan kuman ke seseorang yang berisiko tinggi. Pastikan Anda mencuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, makan, menggunakan kamar mandi, atau menyentuh wajah.
6. Gunakan pensanitasi tangan: Jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air, pastikan untuk membawa pembersih tangan dan sering menggunakannya. Pembersih tangan dengan setidaknya 60 persen alkohol akan membunuh sebagian besar kuman di tangan Anda selama tidak terlihat kotor. Ini sangat berguna jika Anda akan berada di tempat yang sempit dengan banyak orang, seperti di pesawat terbang.
7. Tutupi batuk Anda: Jika Anda memiliki gejala, seperti batuk dan hidung tersumbat, dan memutuskan untuk mengunjungi keluarga atau teman Anda, lakukan semua tindakan pencegahan yang Anda bisa untuk menghindari penyebaran kuman Anda kepada mereka. Menutupi batuk dengan benar adalah cara yang sering diabaikan untuk melakukannya. Jika Anda batuk di tangan, Anda berisiko langsung menularkan kuman tersebut ke apa pun yang Anda sentuh. Sebaliknya, batuk ke siku atau tisu sekali pakai. Ini akan memblokir setidaknya beberapa tetesan yang mengandung virus yang membuat Anda sakit dan mengurangi kemungkinan penyebarannya ke orang lain di sekitar Anda. Ini benar-benar hal terbaik untuk dilakukan di mana pun Anda berada.
8. Pertimbangkan Asuransi Perjalanan: Jika Anda terbang atau menghabiskan banyak uang untuk perjalanan Anda, pertimbangkan untuk membeli asuransi perjalanan sehingga Anda tidak akan kehilangan banyak jika Anda atau orang yang Anda kunjungi jatuh sakit dan Anda harus mengubah rencana Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Mengunjungi keluarga atau teman selama musim dingin dan flu dapat menghadirkan tantangan unik jika orang yang Anda kunjungi memiliki kondisi medis kronis. Penting untuk memikirkan kesehatan mereka dan gejala apa pun yang mungkin Anda alami sebelum Anda bepergian.

Mendapatkan vaksin flu sangat penting karena flu sebenarnya menular sebelum Anda menyadarinya. Anda dapat menyebarkan virus influenza kepada orang lain hingga 24 jam sebelum Anda mengembangkan gejala sendiri. Penyakit pernapasan lain yang umum terjadi selama musim pilek dan flu menular selama Anda memiliki gejala atau bahkan beberapa hari setelah gejala membaik.

Lakukan semua tindakan pencegahan yang Anda bisa untuk melindungi diri Anda sendiri dan orang-orang yang akan menghabiskan waktu Anda selama musim dingin dan flu, baik saat Anda bepergian melintasi kota, ke seluruh negeri, atau ke seluruh dunia. Jika Anda sakit, jangan ambil risiko kesehatan-atau nyawa-orang yang Anda sayangi.

• Bagikan
• Balik
• Surel