Isi
Meskipun mimpi buruk tidak menyenangkan bagi siapa pun, ketika mimpi buruk berulang kali memengaruhi anak, itu bisa sangat menakutkan. Dari keheningan malam, seorang anak mungkin tiba-tiba mulai menjerit dan menangis. Awalnya, mungkin sulit untuk menghibur anak dan membuat mereka cukup tenang untuk kembali tidur. Mengapa mimpi buruk bisa terjadi? Apa artinya mimpi buruk? Apakah itu menunjukkan ada sesuatu yang salah dengan seorang anak atau sesuatu yang buruk telah terjadi? Gejala, penyebab umum, dan pengobatan mimpi buruk yang paling efektif cukup mudah diidentifikasi. Jika kita sebagai orang tua bisa memahami kejadian mimpi buruk pada anak, termasuk mengidentifikasi penyebab potensial, kita semua bisa tidur sedikit lebih nyenyak. Mari lihat.Gambaran
Mimpi buruk mirip dengan mimpi karena berisi aktivitas yang dibayangkan dengan jelas selama tidur, seringkali dengan pengalaman atau ingatan emosional yang intens, tetapi cenderung menyusahkan saat diingat kembali saat bangun. Mimpi buruk mulai terjadi di masa kanak-kanak dan dianggap sebagai bagian dari kemampuan kita untuk mengembangkan respons ketakutan yang tepat terhadap ancaman dunia nyata.
Mimpi buruk biasanya diingat, setidaknya, oleh orang yang mengalaminya. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak, yang sering kali dapat menggambarkan detail yang menakutkan.Jika anak tetap tertidur, tidak menjawab pertanyaan dengan tepat, dengan sedikit mengingat kejadian keesokan paginya, ini malah mungkin merupakan teror tidur.
Seberapa Umum Mimpi Buruk pada Anak?
Mimpi buruk cukup umum terjadi pada anak-anak, terutama antara usia 6 dan 10. Kebanyakan mimpi buruk terjadi pada paruh kedua malam ketika ada peningkatan jumlah tidur rapid eye movement (REM), yang sering dikaitkan dengan mimpi yang hidup perumpamaan. Sebaliknya, teror tidur biasanya terjadi pada sepertiga pertama malam dan muncul dari tidur gelombang lambat. Kebanyakan orang dewasa ingat pernah mengalami mimpi menyedihkan yang kadang-kadang terjadi; bahkan mungkin tampak tidak biasa jika orang dewasa tidak pernah ingat pernah mengalami mimpi buruk setidaknya di beberapa titik dalam hidup.
Penyebab
Mimpi buruk diproduksi oleh bagian otak yang bertanggung jawab untuk tidur REM. Ini termasuk area penting dalam ingatan dan pemrosesan pengalaman emosional, elemen kunci untuk mimpi buruk. Area yang sangat aktif selama tidur REM termasuk amigdala, parahippocampal gyrus, dan anterior cingulate gyrus. Mimpi yang jelas ini tampak sangat nyata, dan mungkin inilah sebabnya dampaknya sangat menyedihkan bagi anak-anak yang mungkin tidak sepenuhnya memahami apa yang mereka alami. adalah.
Meskipun sebagian besar mimpi buruk pada anak-anak adalah bagian normal dari pertumbuhan, terkadang ada penyebab potensial lainnya. Ini termasuk:
- Pengobatan
- Kejang
- Parasomnia non-REM (teror tidur)
- Gangguan pernapasan saat tidur (mis., Apnea tidur)
- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
Apnea tidur mungkin merupakan penyebab potensial paling penting untuk diidentifikasi. Anak-anak penderita sleep apnea sering kali mengalami mendengkur, mengompol, dan menggertakkan gigi. Mereka mungkin mengalami tidur gelisah dan berkeringat dengan pernapasan mulut. Pada siang hari, anak-anak dengan apnea tidur mungkin mengalami masalah perhatian, perilaku, dan pertumbuhan. Perawatan dapat membantu membalikkan gejala ini, termasuk resolusi mimpi buruk.
Pada akhirnya, jika Anda khawatir mimpi buruk anak Anda mengganggu tidurnya, Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda tentang perlunya evaluasi dan perawatan tambahan. Ini mungkin sangat penting jika mimpi buruk itu sering terjadi dan mulai menyebabkan kecemasan pada siang hari, terutama ketakutan untuk tidur.
Secara umum, pengobatan mimpi buruk biasanya tidak diperlukan. Sebagian besar akan sembuh tepat waktu tanpa intervensi apa pun. Jika mereka sangat menjengkelkan, sebaiknya gunakan terapi latihan mimpi. Obat-obatan seperti prazosin mungkin jarang digunakan. Jika penyebab yang mendasari teridentifikasi, seperti sleep apnea, pengobatan harus diarahkan pada pemicu ini.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks