Isi
- Apa Efek Samping Beras Ragi Merah?
- Penelitian tentang Beras Ragi Merah & Efek Sampingnya
- Efek Samping dan Keamanan
- Alternatif untuk Red Yeast Rice
Lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, beras ragi merah diproduksi dengan memfermentasi sejenis ragi merah (Monascus purpureus) di atas nasi. Ini mengandung kelas zat yang disebut monacolins, yang termasuk lovastatin (bahan aktif dalam sejumlah obat resep yang digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi).
FDA telah melarang penjualan produk beras ragi merah yang mengandung lovastatin, dengan menyatakan bahwa produk tersebut "mungkin mengandung obat tidak resmi yang dapat membahayakan kesehatan." Meskipun beberapa suplemen makanan mengandung beras ragi merah bebas lovastatin, sedikit yang diketahui tentang keefektifan suplemen ini dalam menurunkan kadar kolesterol.
Apa Efek Samping Beras Ragi Merah?
Lovastatin yang ditemukan dalam beberapa produk beras ragi merah dapat memicu sejumlah efek samping, termasuk nyeri otot yang parah, kerusakan otot, dan kerusakan ginjal dan hati. Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa beras ragi merah bebas lovastatin dapat menyebabkan efek samping yang serupa.
Jika difermentasi dengan tidak benar, beras ragi merah mungkin mengandung citrinin (zat beracun yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal).
Terlebih lagi, beras ragi merah dapat menyebabkan efek samping ringan seperti sakit kepala, mulas, dan sakit perut.
Penelitian tentang Beras Ragi Merah & Efek Sampingnya
Dalam laporan yang diterbitkan di jurnal Apotek dan Terapi pada tahun 2009, para peneliti meninjau sejumlah laporan kasus yang diterbitkan yang menunjukkan potensi efek samping yang terkait dengan penggunaan beras ragi merah.
Laporan kasus ini termasuk kejadian miopati, yang merupakan salah satu jenis kelainan otot saraf dimana gejala utamanya adalah kelemahan otot akibat disfungsi serat otot.
Dalam laporan tahun 2009, beras ragi merah juga dikaitkan dengan perkembangan kondisi yang disebut rhabdomyolysis. Pada rhabdomyolysis, kerusakan jaringan otot menyebabkan pelepasan kandungan serat otot ke dalam darah. Berbahaya bagi ginjal, kandungan serat otot ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Sebagai kesimpulan, penulis laporan tahun 2009 menyatakan bahwa "produk beras ragi merah dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol serum, tetapi bukannya tanpa risiko." Lebih lanjut, penulis menambahkan, "keseragaman produk, kemurnian, pelabelan, dan keamanan tidak dapat dijamin" dalam hal suplemen beras ragi merah.
Efek Samping dan Keamanan
Beras ragi merah mungkin aman bagi kebanyakan orang bila diminum hingga 4 1/2 tahun, menurut National Institutes of Health (NIH). Namun, NIH juga menyatakan bahwa beras ragi merah kemungkinan tidak aman untuk digunakan selama kehamilan.Pada pengujian pada hewan, beras ragi merah ditemukan menyebabkan cacat lahir.
Mengingat kemungkinan risiko kesehatan yang terkait dengan penggunaan beras ragi merah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda berpikir untuk menggunakan suplemen ini untuk tujuan apa pun.
Alternatif untuk Red Yeast Rice
Beras ragi merah hanyalah salah satu dari banyak solusi alami yang disebut-sebut sebagai pendekatan alternatif untuk mengendalikan kolesterol. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa herba seperti herba seperti bawang putih dan guggul juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu, ada beberapa bukti bahwa minum teh hijau secara teratur, meningkatkan asupan kedelai, memenuhi asam lemak omega-3, dan mengonsumsi sterol dapat membantu manajemen kolesterol.
Seperti beras ragi merah, pengobatan alternatif ini juga dapat menyebabkan efek samping tertentu. Mengingat risiko kesehatannya, sebaiknya hindari produk beras ragi merah. Untuk melindungi dari efek yang berpotensi merugikan dari semua jenis suplemen makanan, pelajari lebih lanjut tentang menggunakan suplemen dengan aman tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks