Ulasan Kalkulator Umur Panjang RealAge

Isi

• Deskripsi
• Pro
• Kontra
• Ulasan

Tes RealAge adalah kalkulator umur panjang yang sangat komprehensif. Pertanyaan tersebut menggali lebih dalam tentang kesehatan dan riwayat kesehatan Anda, yang, pada gilirannya, memberikan hasil yang lebih akurat. Rekomendasi gaya hidup komprehensif yang termasuk dalam hasil tidak tertandingi, dan sebenarnya dapat memengaruhi usia Anda yang sebenarnya.

Deskripsi

• Kalkulator umur panjang 20 menit untuk menentukan usia biologis Anda atau "RealAge"
• Memberikan saran dan informasi yang praktis dan bermanfaat
• Tes membutuhkan alamat email

Pro

• Tes paling komprehensif tersedia
• Menanyakan pertanyaan rinci tentang status dan kondisi kesehatan
• Memberikan umpan balik dan sumber daya yang baik

Kontra

• Membutuhkan email untuk pendaftaran
• Durasi tes yang lama

Ulasan

RealAge adalah tes yang memprediksi hal itu: usia Anda yang sebenarnya. Ini dianggap sebagai kalkulator umur panjang, meskipun tidak benar-benar memperkirakan harapan hidup Anda. Sebaliknya, usia Anda yang sebenarnya lebih merupakan prediksi harapan hidup Anda. RealAge adalah bagian dari Sharecare, komunitas online yang berpusat pada kesehatan, dan juga berafiliasi dengan tokoh TV Dr. Mehmet Oz.

Untuk mengikuti tes ini, Anda harus membuat akun RealAge dan memasukkan alamat email Anda. Jika kamu ingin untuk menjadi bagian dari komunitas Sharecare, yang benar-benar merupakan sumber daya yang luar biasa bagi siapa pun yang ingin meningkatkan gaya hidupnya, ini bukan masalah, tetapi jika kotak masuk Anda tidak dapat menangani email lain yang tidak diinginkan, semudah berhenti berlangganan.

Tes ini dibagi menjadi empat bagian: kesehatan, perasaan, diet, dan kebugaran. Diperlukan waktu sekitar 20 menit untuk menyelesaikannya, yang lebih lama dari kalkulator umur panjang lainnya, jadi pastikan Anda meluangkan waktu untuk berkonsentrasi pada pertanyaan. Beberapa rumit. Anda tidak perlu mengetahui setiap detail tentang riwayat kesehatan Anda untuk mengikuti tes ini, tetapi mengetahui beberapa hal akan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih akurat: kolesterol, tekanan darah, dan vitamin apa pun yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya, untuk beberapa nama.

Setelah menyelesaikan tes, hasil RealAge Anda muncul di halaman berikutnya. Hasil juga mencakup daftar rekomendasi yang dipersonalisasi untuk masing-masing dari empat bagian tes. Kiat tentang kesehatan, perasaan, diet, dan kebugaran ini dimaksudkan untuk meningkatkan gaya hidup Anda.

Rekomendasi ini mencakup segalanya mulai dari mengawasi tekanan darah Anda, untuk memperluas lingkaran sosial Anda, makan lebih banyak buah dan sayuran, hingga melakukan lebih banyak latihan fleksibilitas. Tips ini tidak hanya menjelaskan apa Anda perlu melakukan; mereka juga menjelaskan Mengapa Anda perlu melakukannya. Mereka juga berisi tautan ke sumber daya bermanfaat yang akan membantu Anda membuat perubahan, seperti olahraga cepat dan makanan berenergi tinggi untuk memulai hari.

Secara keseluruhan, RealAge adalah tes yang bagus jika Anda meluangkan waktu dan memiliki informasi untuk mendapatkan hasil seakurat mungkin. Dengan total 20 menit, itu adalah agak lama, tetapi hasilnya sepadan dengan waktu Anda, dan mempertimbangkan rekomendasi yang komprehensif dan dipersonalisasi mungkin benar-benar membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda.