Isi
- Bagaimana Diabetes Dapat Mempengaruhi Kaki
- Pencegahan
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Masalah Kaki Muncul
Meskipun masalah ini serius, mencegahnya tidaklah rumit - waspada dan memprioritaskan perawatan kaki Anda adalah kuncinya.
Apa itu Neuropati Diabetik?Bagaimana Diabetes Dapat Mempengaruhi Kaki
Sirkulasi darah yang buruk dan kerusakan saraf dapat menyebabkan banyak masalah pada kaki. Banyak yang relatif ringan dan mudah diobati, seperti:
- Kapalan dan jagung
- Kaki atlet dan infeksi jamur lainnya
- Bunions
- Hammertoes (jari kaki bengkok)
- Tumit retak
- Kuku kaki tumbuh ke dalam
Meskipun masalah ini umum terjadi bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes, masalah kaki lain yang terkait dengan diabetes bisa jauh lebih serius.
Sakit saraf
Neuropati diabetik terjadi ketika diabetes tidak terkontrol dengan baik - memungkinkan penumpukan glukosa dalam darah yang dapat menyebabkan pembuluh darah rusak dan mengganggu komunikasi antar saraf. Hal ini, pada gilirannya, dapat memengaruhi sensasi pada ekstremitas yang dialami seperti kesemutan, mati rasa, nyeri, dan ketidakmampuan untuk merasakan suhu ekstrem atau sensasi lainnya. Kehilangan perasaan akibat neuropati dapat mencegah seseorang untuk memperhatikan cedera kaki ringan, membiarkannya tidak diobati dan menjadi terinfeksi. Neuropati juga dikaitkan dengan kelemahan dan pengecilan otot.
Bisul
Diabetes meningkatkan risiko penyakit arteri perifer (PAD), penyempitan (oklusi) arteri yang menghambat aliran darah dan oksigen ke jari kaki dan jari tangan. Penipisan oksigen ini dapat berkontribusi pada pembentukan luka terbuka yang sulit disembuhkan dan dapat meluas jauh ke dalam kulit. Bagi penderita diabetes, bisul yang tidak diobati dapat terbentuk di bagian bawah kaki atau di bawah jempol kaki, atau di sisi kaki karena gesekan sepatu.
Penurunan oksigen dapat menyebabkan pembentukan ulkus.
MRSA
Orang dengan diabetes berisiko lebih tinggi tertular resisten methicillin Staphylococcus aureus (MRSA), sejenis infeksi staph yang resisten terhadap beberapa antibiotik yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Infeksi MRSA dapat muncul sebagai ruam kemerahan, bisul kecil, atau abses. Ada dua kategori utama MRSA: infeksi nosokomial, yang berarti bahwa itu adalah infeksi yang sebagian besar ditularkan di tempat perawatan kesehatan, atau MRSA yang didapat dari komunitas. Strain MRSA ini ditularkan melalui kontak. Ia dapat hidup di permukaan dan juga menyebar melalui kontak kulit ke kulit. Ini telah menjadi perhatian utama karena jumlah orang yang tertular baru-baru ini meningkat. Ada beberapa antibiotik dan pengobatan antibiotik topikal yang berhasil mengobati MRSA, tetapi kemunculannya kembali masih dapat menjadi masalah bagi banyak orang.
Pencegahan
Praktik kebersihan yang baik dan kewaspadaan adalah kunci untuk menurunkan risiko luka dan infeksi, termasuk MRSA. Menjaga gula darah tetap terkontrol juga dapat membantu dengan menurunkan risiko semua komplikasi kaki termasuk luka, bisul, dan neuropati.
Manajemen Gula Darah
Untuk mengelola gula darah Anda dengan baik, gunakan glukometer untuk menguji kadar gula darah Anda beberapa kali per hari untuk membantu Anda membuat gambaran yang konsisten tentang fluktuasi Anda, dan untuk menginformasikan keputusan perawatan harian Anda. Selain itu, pastikan untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter Anda dan dapatkan tes hemoglobin A1c, yang akan memberikan gambaran tentang kontrol glukosa darah rata-rata Anda selama tiga bulan. Tes A1c harus dilakukan dua sampai empat kali per tahun.
Praktik Kebersihan yang Baik
Untuk membatasi paparan Anda terhadap infeksi dan penyakit, ikuti tip berikut:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
- Jangan pernah berbagi handuk, pisau cukur, atau barang pribadi lainnya.
- Jangan pernah berbagi pena atau jarum insulin dengan orang lain.
- Jika Anda menggunakan peralatan yang biasa digunakan oleh orang lain, seperti di gym, di pesawat terbang, atau di kereta bawah tanah, pastikan permukaannya diseka semaksimal mungkin dengan penyeka atau semprot antibakteri sebelum Anda menggunakannya, atau gunakan pembersih tangan setelah Anda selesai menggunakan peralatan.
Perawatan Kaki Biasa
Menjadi proaktif tentang perawatan kaki adalah kunci untuk menghindari komplikasi.
- Periksa kaki Anda setiap hari apakah ada luka dan area terbuka.
- Jangan bertelanjang kaki. Tutupi kaki Anda dengan kaus kaki yang kering dan bersih serta sepatu yang pas.
- Kenakan kaus kaki putih, sehingga Anda dapat melihat dengan jelas jika ada pembentukan darah atau nanah.
- Cobalah kaus kaki kompresi yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah.
- Dapatkan pemeriksaan rutin di ahli penyakit kaki (dokter spesialis kaki) dan pastikan luka terbuka segera ditangani. Tutupi luka dengan perban yang bersih dan kering.
- Pangkas kuku kaki secara hati-hati dengan memotong tepat di tepinya, lalu kikir sudut tajam dengan ampelas.
- Hindari pedikur di salon kuku, karena ini berpotensi membuka Anda terhadap risiko infeksi.
Penting untuk mengubah kebiasaan yang membatasi sirkulasi dan aliran darah, seperti merokok atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Masalah Kaki Muncul
Jika Anda melihat lepuh baru, nyeri, atau masalah kaki lainnya, tindakan terbaik Anda adalah segera menanganinya oleh seorang profesional. Ini bisa menjadi ahli penyakit kaki atau dokter umum Anda. Karena sirkulasi dan saraf dapat dipengaruhi oleh diabetes, proses penyembuhan bisa memakan waktu lebih lama dari biasanya, jadi pastikan untuk memantau kaki Anda setiap hari untuk memastikan proses penyembuhan sedang berlangsung. Jika keadaan mulai memburuk, hubungi kembali Anda. penyedia perawatan segera.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks