Manfaat dan Kegunaan Minyak Atsiri Grapefruit

Isi

• Bagaimana itu bekerja
• Kegunaan
• Manfaat
• Tips Menggunakannya
• Kemungkinan Efek Samping
• Dimana Menemukannya

Minyak esensial jeruk bali adalah jenis minyak esensial yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Bersumber dari kulit buah Citrus paradisi, para pendukung menyarankan bahwa menghirup aroma tajam minyak dapat membantu mengangkat suasana hati Anda dan menawarkan berbagai manfaat.

Minyak esensial grapefruit mengandung sejumlah senyawa yang diduga dapat meningkatkan kesehatan, seperti limonene.

Bagaimana itu bekerja

Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak esensial grapefruit (atau menyerap minyak esensial grapefruit melalui kulit) dianggap mengirimkan pesan ke wilayah otak yang terlibat dalam pengendalian emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, wilayah otak ini juga memengaruhi sistem saraf. Pendukung aromaterapi menyarankan bahwa minyak esensial dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan.

Kegunaan

Dalam aromaterapi, minyak esensial grapefruit biasanya digunakan untuk masalah-masalah berikut:

• Jerawat
• Pilek
• Depresi
• Kelelahan
• Mabuk
• Sakit kepala
• Penat terbang

Minyak esensial grapefruit juga digunakan untuk mengurangi stres, merangsang sirkulasi, meningkatkan energi, meningkatkan mood, dan memperbaiki pencernaan.

Ketika digunakan sebagai bahan dalam produk perawatan pribadi, minyak esensial grapefruit dikatakan dapat mengobati rambut dan kulit berminyak.

Manfaat

Meskipun sangat sedikit penelitian ilmiah yang menguji kekuatan aromaterapeutik minyak esensial grapefruit, beberapa penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa minyak tersebut mungkin menawarkan manfaat tertentu.

Misalnya, studi berbasis tikus yang diterbitkan di Penelitian Otak pada tahun 2005 ditemukan bahwa menghirup aroma minyak atsiri grapefruit merangsang aktivitas dalam sistem saraf simpatis (cabang dari sistem saraf pusat yang terlibat dalam mengaktifkan respons "lawan-atau-lari" tubuh terhadap stres).

Selain itu, sejumlah studi pendahuluan menunjukkan bahwa minyak atsiri jeruk bali dapat bertindak sebagai antimikroba (zat yang menghancurkan atau menekan pertumbuhan mikroorganisme, termasuk bakteri dan jamur). Namun, perlu dicatat bahwa penelitian ini tidak menguji penggunaan aromaterapeutik minyak esensial grapefruit.

Tips Menggunakannya

Jika dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau alpukat), minyak esensial grapefruit dapat dioleskan langsung ke kulit atau ditambahkan ke bak mandi.

Minyak esensial grapefruit juga dapat dihirup setelah memercikkan beberapa tetes minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer.

Cara Menggunakan Minyak Atsiri untuk Aromaterapi

Kemungkinan Efek Samping

Minyak esensial grapefruit tidak boleh dikonsumsi secara internal tanpa pengawasan profesional kesehatan. Penggunaan internal minyak esensial grapefruit mungkin memiliki efek toksik.

Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami iritasi atau reaksi alergi saat mengoleskan minyak esensial grapefruit ke kulit. Tes tempel kulit harus dilakukan sebelum menggunakan minyak esensial baru. Minyak esensial diserap melalui kulit, jadi aplikasi topikal tidak boleh melebihi penggunaan yang aman.

Sebelum mengoleskan jenis minyak esensial apa pun ke kulit Anda, pastikan untuk membaurkannya dengan minyak pembawa (seperti minyak almond manis atau minyak jojoba).

Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa mengoleskan minyak esensial grapefruit ke kulit dapat meningkatkan kepekaan Anda terhadap sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari dan - akibatnya - meningkatkan risiko kanker kulit.

Saat menggunakan minyak esensial grapefruit pada kulit Anda, sangat penting untuk melindungi dari paparan sinar ultraviolet dengan mengoleskan tabir surya.

Wanita hamil dan anak-anak harus berkonsultasi dengan penyedia perawatan kesehatan utama mereka sebelum menggunakan minyak esensial.

Perlu diingat bahwa pengobatan alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

Dimana Menemukannya

Tersedia secara luas untuk dibeli secara online, minyak esensial grapefruit dijual di banyak toko makanan alami dan di toko yang mengkhususkan diri pada produk perawatan diri.

Cara Belanja Minyak Atsiri

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Minyak esensial grapefruit dihargai karena aromaterapi yang menyegarkan dan aromaterapi. Ada banyak cara untuk menggunakannya, mulai dari menggunakannya dalam body lotion hingga meletakkan satu atau dua tetes di bak mandi. Tetapi jika Anda memiliki kondisi kesehatan, jangan bergantung pada minyak grapefruit untuk mengobatinya (dan sebaiknya bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba pengobatan baru).

Beberapa jenis minyak esensial lain telah ditemukan menawarkan efek yang mirip dengan manfaat minyak esensial grapefruit.

Misalnya, minyak esensial lavender dan minyak esensial mawar dapat mengurangi stres. Selain itu, minyak esensial jeruk, minyak esensial lemon, dan minyak esensial melati dapat membantu meningkatkan mood.