Isi
- Apa yang dimaksud dengan latihan penutupan bibir?
- Mengapa saya membutuhkan latihan penutupan bibir?
- Apa risiko latihan penutupan bibir?
- Bagaimana cara saya bersiap untuk latihan penutupan bibir?
- Apa yang terjadi selama latihan penutupan bibir?
- Apa yang terjadi setelah latihan penutupan bibir?
- Langkah selanjutnya
Apa yang dimaksud dengan latihan penutupan bibir?
Latihan penutupan bibir dilakukan untuk membantu meningkatkan proses menelan. Ini adalah jenis pengobatan saat Anda mengalami kesulitan menelan (disfagia). Latihan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan bibir dan mobilitas seiring waktu. Ini dapat membantu kemampuan menelan. Latihan-latihan ini terkadang digunakan dengan jenis latihan menelan lainnya.
Sebelum Anda menelan, Anda mengunyah makanan Anda sampai ukuran, bentuk, dan tekstur yang dapat ditelan. Saat Anda menelan bahan ini, ia melewati mulut Anda dan turun melalui bagian tenggorokan Anda yang disebut faring dan laring. Dari sini, makanan atau cairan melewati selang panjang (kerongkongan) sebelum masuk ke perut Anda. Gerakan ini membutuhkan serangkaian tindakan dari otot-otot di area tersebut.
Kelemahan otot di area ini bisa membuat sulit menelan. Seorang ahli patologi wicara-bahasa (SLP) mungkin meresepkan latihan menelan khusus untuk meningkatkan proses menelan Anda. Latihan menelan dapat meningkatkan kekuatan, mobilitas, dan kontrol pada otot-otot ini. Seiring waktu, ini dapat membantu Anda menelan dengan normal kembali.
Mengapa saya membutuhkan latihan penutupan bibir?
Anda mungkin perlu melakukan latihan penutupan bibir jika mengalami disfagia. Disfagia dapat menyebabkan makanan atau cairan masuk ke saluran udara atau paru-paru (aspirasi). Ini dapat menyebabkan pneumonia dan masalah lainnya. Karena itu, penting untuk segera mengidentifikasi dan mengobati disfagia Anda jika Anda mengalaminya.
Kondisi medis dapat menyebabkan disfagia. Beberapa contohnya adalah:
- Stroke
- Cedera otak atau sumsum tulang belakang
- Demensia
- Kondisi yang mengurangi air liur seperti sindrom Sjögren
- Penyakit Parkinson atau kondisi sistem saraf lainnya
- Distrofi otot
- Penyumbatan di esofagus seperti dari tumor
- Riwayat radiasi, kemoterapi, atau keduanya pada leher atau tenggorokan karena kanker
Seorang SLP mungkin lebih mungkin meresepkan latihan penutupan bibir jika dia merasa Anda mengalami masalah dengan fase pertama menelan Anda. Misalnya, ini mungkin terjadi karena lesi mulut atau setelah stroke.
Apa risiko latihan penutupan bibir?
Latihan penutupan bibir sangat aman. Jika Anda merasa tidak nyaman selama latihan, Anda dapat berhenti melakukannya. Beri tahu dokter atau terapis Anda segera. Jangan berlatih latihan ini kecuali seseorang dari tim medis Anda meresepkannya untuk Anda.
Bagaimana cara saya bersiap untuk latihan penutupan bibir?
Sebelum Anda memulai latihan penutupan bibir, Anda mungkin perlu mengubah posisi tubuh Anda. SLP Anda akan memberi Anda petunjuk tentang cara melakukan ini, jika diperlukan. Misalnya, mungkin lebih baik melakukan latihan ini saat bangun dari tempat tidur.
Ini juga membantu untuk menghilangkan gangguan dari lingkungan Anda. Matikan televisi, dan lakukan pada saat Anda tidak akan memiliki pengunjung. Ini akan membuat Anda fokus pada latihan Anda dan mendapatkan manfaat maksimal darinya. Anda dapat melakukan latihan ini kapan saja sesuai keinginan Anda. SLP Anda akan memberi tahu Anda jika ada hal lain yang perlu Anda lakukan sebelum memulai.
Apa yang terjadi selama latihan penutupan bibir?
Latihan akan tergantung pada sifat sebenarnya dari masalah menelan Anda. Misalnya, Anda mungkin memiliki masalah dengan fase pertama menelan, sebelum bahan makanan keluar dari mulut Anda. Jika demikian, Anda mungkin mendapat manfaat dari melatih otot di wilayah ini. Ini termasuk pipi, lidah, dan bibir Anda. Dalam kasus ini, latihan penutupan bibir dapat membantu Anda menyimpan makanan di dalam mulut, memanipulasi makanan, dan memindahkan bahan ke dalam faring. Jika Anda memiliki masalah dengan tahap menelan selanjutnya, SLP Anda mungkin memberi Anda latihan menelan yang berbeda.
Anda dapat melakukan latihan ini di kamar rumah sakit atau di rumah. Seringkali Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi Anda juga dapat bekerja sama dengan ahli kesehatan untuk mempraktikkan latihan ini.
SLP Anda dapat menunjukkan latihan yang harus Anda lakukan dan menjelaskan seberapa sering melakukannya. Misalnya, Anda mungkin diminta untuk:
- Tekan bibir Anda rapat-rapat selama 5 detik. Santai dan ulangi sebanyak 5 kali.
- Tekan bibir Anda dengan erat di sekitar penekan lidah saat seseorang mencoba melepaskannya, selama 5 detik. Santai dan ulangi sebanyak 5 kali.
- Isi pipi Anda dengan udara dan gerakkan udara dari satu pipi ke pipi lainnya sebanyak 5 kali, tanpa ada udara yang keluar dari bibir atau hidung. Santai dan ulangi sebanyak 5 kali.
SLP Anda dapat memberi tahu Anda bagaimana melakukan setiap latihan dan seberapa sering Anda harus berlatih. Dalam banyak kasus, Anda perlu berlatih beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
Anda kemungkinan besar akan melakukan latihan penutupan bibir bersama dengan jenis latihan menelan lainnya. Jika demikian, lakukan ini dalam urutan yang sama setiap kali. Ini akan membantu memastikan Anda tidak melupakan latihan apa pun.
Apa yang terjadi setelah latihan penutupan bibir?
Anda dapat kembali ke aktivitas normal tepat setelah Anda selesai berlatih menutup bibir dan latihan lainnya.
Sebagai bagian dari rencana perawatan Anda, dokter dan SLP Anda mungkin akan meresepkan perawatan lain. Ini mungkin termasuk perubahan pada diet Anda, perubahan posisi makan, obat-obatan, atau pembedahan.
Sebaiknya buat catatan setiap kali Anda melakukan latihan menelan. Ini berfungsi sebagai pengingat bagi Anda untuk melakukan latihan seperti yang ditentukan. Ini juga memberikan umpan balik yang berguna tentang kemajuan Anda ke SLP Anda. Catat latihan apa yang Anda lakukan dan kapan Anda melakukannya. Catat juga masalah yang ada, sehingga Anda dapat mendiskusikannya dengan SLP Anda.
SLP dan tim medis Anda dapat mengubah latihan Anda saat mereka memantau kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Anda mungkin menjalani ujian menelan di samping tempat tidur. Dan Anda mungkin menjalani tes pencitraan, seperti tes fiberoptik untuk menelan (FEES). Mungkin perlu waktu beberapa minggu untuk melihat peningkatan pada proses menelan Anda.
Saat kemampuan Anda untuk menelan meningkat, risiko aspirasi Anda akan menurun. SLP Anda mungkin dapat mengubah pola makan Anda dan memungkinkan Anda untuk makan jenis makanan tertentu lagi. Ini dapat meningkatkan nutrisi Anda, kesehatan Anda secara keseluruhan, dan kualitas hidup Anda. Anda mungkin masih mengalami masalah menelan bahkan setelah melakukan latihan ini secara teratur. SLP Anda akan memberi tahu Anda kemajuan seperti apa yang diharapkan.
Lanjutkan berlatih semua latihan menelan seperti yang ditentukan oleh SLP Anda. Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari mengikuti terapi persis seperti yang ditentukan. Kemajuan Anda mungkin kurang jika Anda melewatkan sesi latihan. Bekerja sama dengan semua anggota tim perawatan kesehatan Anda. Ini akan membantu peluang Anda untuk mendapatkan hasil yang baik.
Langkah selanjutnya
Sebelum Anda menyetujui tes atau prosedur, pastikan Anda mengetahui:
- Nama tes atau prosedur
- Alasan Anda menjalani tes atau prosedur
- Hasil apa yang diharapkan dan apa artinya
- Risiko dan manfaat dari tes atau prosedur
- Apa kemungkinan efek samping atau komplikasinya
- Kapan dan di mana Anda akan menjalani tes atau prosedur
- Siapa yang akan melakukan tes atau prosedur dan apa kualifikasi orang tersebut
- Apa yang akan terjadi jika Anda tidak menjalani tes atau prosedur tersebut
- Tes atau prosedur alternatif untuk dipikirkan
- Kapan dan bagaimana Anda akan mendapatkan hasilnya
- Siapa yang harus dihubungi setelah tes atau prosedur jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah
- Berapa yang harus Anda bayar untuk tes atau prosedur tersebut