Insights Into Sleep Apnea yang Mungkin Mengejutkan Anda

Isi

• 1. Sleep Apnea Mungkin Memiliki Gejala Yang Tidak Terduga
• 2. Tidak Semua Orang Dengan Sleep Apnea Cocok dengan Stereotipe.
• 3. Sleep Apnea Berdampak pada Kesehatan Anda
• 4. CPAP Bukan untuk Semua Orang
• 5. Anda Ingin Memilih Perawatan Yang Berhasil

Kebanyakan orang pernah mendengar tentang apnea tidur obstruktif, tetapi itu mungkin tidak berarti bahwa mereka sepenuhnya memahaminya. Ada banyak kesalahpahaman tentang kondisi ini, dan hal ini dapat membuat orang tidak mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Tanpa pengobatan, apnea tidur dapat menyebabkan konsekuensi penting. Pelajari tentang 5 wawasan tak terduga terkait apnea tidur yang mungkin membuat Anda berkata "Duh!"

1. Sleep Apnea Mungkin Memiliki Gejala Yang Tidak Terduga

Pengamat mana pun dapat dengan mudah melihat seseorang dengan apnea tidur yang parah: dengkuran keras diinterupsi oleh periode relatif tenang, saat saluran napas bagian atas runtuh, yang akhirnya diselingi dengan terengah-engah atau tersedak dan fragmentasi tidur. Ini bisa menyebabkan kantuk di siang hari. Anehnya, hal itu juga bisa menyebabkan keluhan tidur ringan dan sifat terbangun dari insomnia. Apnea tidur dapat dikaitkan dengan sering bangun tidur di malam hari (nokturia) serta menggertakkan gigi (bruxism). Mungkin ada gejala di malam hari seperti jantung berdebar-debar, mulas, berkeringat, dan tidur gelisah. Ini dapat menyebabkan sakit kepala yang muncul saat bangun. Ini dapat berkontribusi pada gangguan memori jangka pendek, perhatian, konsentrasi, dan suasana hati. Ini dapat memperburuk kondisi nyeri kronis seperti fibromyalgia.

2. Tidak Semua Orang Dengan Sleep Apnea Cocok dengan Stereotipe.

Jika Anda membayangkan pria gemuk paruh baya saat memikirkan tentang apnea tidur, Anda berada di jalur yang benar, tetapi Anda merindukan banyak orang lain yang juga memiliki kondisi tersebut. Orang dengan berat badan normal dengan alergi mungkin mengalami apnea tidur. Wanita yang mulai menopause memiliki risiko 10 kali lebih tinggi untuk mengalami apnea tidur dan dengan cepat mengikuti insiden pada pria. Anatomi, termasuk struktur saluran hidung, saluran napas bagian atas, dan posisi rahang mungkin berperan. Anak-anak, terutama mereka yang mengalami pembesaran amandel, juga berisiko. Jaring lebar harus dipasang untuk menangkap presentasi yang bervariasi ini.

3. Sleep Apnea Berdampak pada Kesehatan Anda

Seperti dibahas di atas, ada banyak gejala yang terkait dengan apnea tidur. Hal yang menakutkan adalah apnea tidur yang tidak diobati juga memiliki implikasi luas bagi kesehatan secara keseluruhan. Penelitian sangat mendukung perannya dalam memperburuk berbagai kondisi, termasuk:

• Hipertensi
• Kolesterol tinggi (hiperlipidemia)
• Penyakit jantung
• Diabetes
• Gagal jantung kongestif
• Fibrilasi atrium
• Serangan jantung
• Stroke
• Demensia

Kabar baiknya, pengobatan apnea tidur yang efektif mengurangi risiko konsekuensi kesehatan lainnya ini.

4. CPAP Bukan untuk Semua Orang

Tidak ada yang boleh mengklaim bahwa tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) adalah satu-satunya pilihan pengobatan yang tepat untuk semua orang yang menderita apnea tidur. Setiap kasus berbeda. Anda harus mendiskusikan opsi apa yang terbaik untuk Anda dalam situasi khusus Anda dengan dokter tidur bersertifikat dewan Anda. Mesin dan masker telah meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun demikian, tidak semua orang mentolerir terapi CPAP; terlepas dari upaya terbaik pengguna, terkadang tidak berhasil. Peralatan oral yang dibuat oleh dokter gigi mungkin sesuai untuk apnea tidur obstruktif ringan hingga sedang. Pembedahan dapat membantu dalam kasus tertentu. Terapi posisi, di mana perangkat digunakan untuk menjauhkan Anda, mungkin bisa membantu. Penurunan berat badan pada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas sering kali membantu. Pengobatan alergi tambahan mungkin diperlukan. Anak-anak dapat memperoleh manfaat dari perawatan ortodontik. Jangan menutup pintu untuk mengobati apnea tidur Anda hanya karena Anda kesulitan menggunakan CPAP.

5. Anda Ingin Memilih Perawatan Yang Berhasil

Tidak peduli perawatan apa yang Anda pilih, itu harus menjadi salah satu yang berhasil. Ini adalah masalah yang sangat umum. Jangan puas dengan terapi yang membuat Anda menderita apnea tidur sisa. Perawatan yang optimal harus mengurangi indeks apnea-hipopnea (AHI) Anda di bawah 5, yang merupakan kisaran normal.Idealnya, terapi CPAP yang optimal harus menurunkan angka ini menjadi 1 atau 2 kejadian per jam. Untuk anak-anak, sasarannya di bawah ini 1. Untuk menilai keefektifan perawatan di luar CPAP, Anda mungkin perlu melakukan studi tidur ulang. Jika operasi terjadi, itu harus beberapa bulan setelah pemulihan. Jika alat oral atau terapi posisi disediakan, Anda harus menjalani tes saat menggunakan perangkat untuk memastikannya bekerja. Jika tidak, Anda tidak perlu ragu untuk mencari alternatif yang lebih baik.

Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin memiliki gejala apnea tidur atau tertarik untuk mendiskusikan perawatan yang optimal, bicarakan dengan spesialis tidur dan cari cara untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan Anda.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks