Isi
Kulit terbakar ringan dapat menyebabkan kemerahan, nyeri, dan sedikit bengkak selama sekitar tiga hingga tujuh hari. Mungkin juga ada kulit yang mengelupas dan gatal. Pertimbangkan pengobatan rumahan berikut untuk meredakan terlalu banyak kesenangan di bawah sinar matahari.Hidroterapi
Mandi, pancuran, dan kompres handuk singkat dapat membantu menjaga sengatan matahari tetap dingin dan terhidrasi. Suhu air harus dingin sampai hangat-hangat kuku. Air yang terlalu panas bisa mengikis minyak alami kulit. Untuk kulit terbakar ringan, cobalah mandi atau berendam air dingin. Anda juga bisa meletakkan handuk basah dan dingin di area yang terkena selama 10 hingga 15 menit, beberapa kali sehari.
Gel Lidah Buaya
Aloe adalah tanaman asli Afrika. Daunnya yang berwarna hijau panjang mengandung gel lidah buaya. Gel lidah buaya dipercaya memiliki efek anti-inflamasi dan digunakan secara topikal untuk menenangkan kulit yang terbakar dan membantu menyembuhkan luka.
Gel lidah buaya murni bisa didapatkan di banyak toko obat dan toko makanan kesehatan. Semakin segar gelnya, diyakini semakin efektif. Anda bahkan dapat menggunakan tanaman lidah buaya asli. Potong tombak, belah terbuka, dan gosokkan gel bening dari bagian dalam daun pada kulit yang terbakar sinar matahari. Hindari lateks kuning yang lengket. (Gel lidah buaya tidak boleh digunakan untuk luka bakar atau luka parah.)
Studi belum mengkonfirmasi efek gel lidah buaya. Sebuah penelitian kecil di Thailand, bagaimanapun, meneliti keefektifan krim lidah buaya untuk mencegah dan mengobati kulit terbakar dan berjemur.
Dalam penelitian tersebut, krim lidah buaya dioleskan ke kulit 20 menit sebelum, segera setelah, atau sebelum dan setelah paparan ultraviolet (UV). Selain itu, lidah buaya dioleskan ke subjek tes dua kali sehari selama tiga minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya tidak memiliki perlindungan dari sengatan matahari atau warna coklat karena berjemur dan tidak memiliki khasiat dalam pengobatan sengatan matahari dibandingkan dengan plasebo.
Cuka topikal
Cuka putih biasa adalah obat kulit terbakar matahari yang populer. Meskipun tidak ada bukti di balik pengobatan tradisional ini, banyak orang yang mencobanya mengatakan bahwa obat ini membantu menghilangkan rasa sakit saat dioleskan ke kulit.
Cuka bisa dioleskan sebagai kompres. Rendam handuk bersih dalam larutan cuka air yang sangat lemah. Peras handuk dan aplikasikan pada area yang terkena, hindari kontak dengan kulit pecah-pecah dan area mata. Pilihan lainnya adalah mengisi botol semprotan bersih dengan larutan cuka air dan menyemprotkannya ke kulit Anda.
Hidrasi
Penting untuk minum banyak cairan - kita kehilangan lebih banyak air saat kita keluar di bawah terik matahari. Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala dan kelelahan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Penting untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda mengalami sengatan matahari dan sedang mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan rumahan, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan primer Anda terlebih dahulu.
Segera periksa ke dokter jika ada tanda-tanda syok atau kelelahan akibat panas, seperti:
- Pusing
- Denyut nadi cepat
- Nafas cepat
- Mual, demam, atau menggigil
- Kulit melepuh yang parah
- Rasa haus yang ekstrim, berkurang / tidak ada keluarnya urin