Isi
Kita cenderung berpikir bahwa bagian utama dari operasi ada di tangan ahli bedah, tapi itu belum tentu demikian. Meskipun benar bahwa dokter memainkan peran sentral, peran Anda sama pentingnya.Bahkan setelah Anda meluangkan waktu untuk mencari ahli bedah yang tepat dan menjadwalkan operasi, pekerjaan Anda baru saja dimulai. Sebagai pasien, Anda sekarang perlu menangani semuanya mulai dari kesehatan sebelum operasi hingga perawatan pasca operasi.
Pada akhirnya, upaya yang Anda lakukan sekarang akan berdampak besar pada pemulihan Anda di masa mendatang. Ini adalah investasi waktu yang tidak mampu Anda beli tidak untuk membuat.
Buat Pilihan Gaya Hidup Sehat
Semakin sehat Anda menjalani operasi, semakin kuat Anda keluar. Untuk tujuan ini, Anda perlu fokus pada tiga hal untuk memastikan Anda dalam kondisi prima: nutrisi yang baik, olahraga, dan berhenti merokok.
- Nutrisi yang baik sebelum operasi tidak hanya penting; dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan persyaratan. Seringkali, dokter akan merekomendasikan agar seseorang menurunkan berat badan sebelum operasi atau memulai rencana diet tertentu. Bahkan jika tidak ada rekomendasi khusus yang dibuat, diet kaya protein dan nutrisi tertentu (vitamin C dan D, seng, dan kalsium) dapat membantu penyembuhan Anda. Anda tidak ingin membatasi kalori sebelum operasi atau melakukan sesuatu yang drastis (kecuali dokter Anda telah menginstruksikan Anda) tetapi lebih baik fokus pada makan makanan yang sehat dan seimbang.
- Olahraga rutin akan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan membantu pemulihan otot jika Anda memerlukan terapi fisik pasca operasi. Jika Anda rutin berolahraga, lanjutkan seperti biasa tetapi pertimbangkan untuk menambahkan latihan kardio jika selama ini Anda mengabaikannya. Jika Anda baru saja mulai berolahraga, jangan memaksakan diri terlalu agresif, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda untuk menemukan program kebugaran yang sesuai.
- Berhenti merokok harus selalu menjadi pertimbangan sebelum menjalani operasi. Anda tidak hanya akan menjadi lebih sehat dalam jangka panjang, tetapi hasil pasca operasi Anda juga dapat meningkat secara signifikan. Perokok biasanya memiliki risiko lebih tinggi untuk perawatan ventilator yang diperpanjang setelah operasi dibandingkan dengan bukan perokok. Demikian pula, mereka cenderung memiliki penyempitan vaskular yang lebih besar (pembuluh yang lebih sempit dan lebih keras), mengakibatkan waktu pemulihan yang lebih lama dan peningkatan risiko jaringan parut, masuk kembali ke rumah sakit, dan komplikasi kesehatan lainnya.
Atur Keuangan Anda
Operasi yang sedang berlangsung sudah cukup membebani tanpa stres tambahan karena bertanya-tanya bagaimana semuanya akan dibayar. Ini tidak hanya mencakup masa inap Anda di rumah sakit tetapi juga terapi fisik atau perawatan di rumah yang Anda perlukan setelah Anda kembali ke rumah.
Untuk memastikan ketenangan pikiran, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan:
- Hubungi atasan atau departemen sumber daya manusia Anda untuk mengeksplorasi pilihan Anda terkait waktu sakit atau liburan. Periksa apakah Anda memiliki pertanggungan cacat tambahan karena ini dapat memberikan penghasilan tambahan jika Anda harus tidak bekerja untuk jangka waktu yang lama.
- Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang tes dan layanan rawat inap / rawat jalan apa yang Anda perlukan sebelum, selama, dan setelah operasi Anda. Banyak dari ini mungkin memerlukan pra-otorisasi dari firma asuransi Anda. Jika otorisasi ini tidak diperoleh, Anda mungkin mendapati bahwa Anda harus membayarnya sendiri.
- Bicaralah dengan perusahaan asuransi Anda untuk memahami apa yang akan dan tidak akan dicakup oleh polis Anda. Pahami dengan tepat berapa biaya yang dapat dikurangkan, dibayar, dan dikeluarkan dari kantong Anda dan apakah berbagai pengolah Anda berada dalam jaringan (lebih murah) dan di luar jaringan (lebih mahal).
Ketika datang ke tagihan medis, jangan pernah berasumsi apapun. Jika Anda tidak yakin apakah seseorang telah mengirimkan formulir yang diperlukan, periksa kembali dengan perusahaan asuransi Anda atau hubungi kepala departemen penagihan untuk menyelesaikan masalah ini sebelumnya.
Jika Anda belum menemukan kepuasan apa pun, mintalah dokter Anda turun tangan. Pada akhirnya, Anda tidak perlu membayar kesalahan orang lain.
Atur Bantuan
Terlepas dari apa yang dikatakan orang kepada Anda, sebenarnya tidak ada yang namanya operasi kecil. Meskipun beberapa kurang invasif daripada yang lain, mereka masih membutuhkan masa pemulihan yang perlu Anda hormati.
Meskipun teman Anda mendeskripsikan Anda sebagai wanita super atau manusia super, Anda perlu membantu diri sendiri dengan mendapatkan semua bantuan yang Anda butuhkan. Semakin Anda bisa mengandalkan orang lain, semakin cepat Anda berdiri.
Diantara pertimbangannya:
- Temukan layanan penitipan anak atau minta teman atau anggota keluarga untuk turun tangan saat Anda di rumah sakit atau di rumah untuk pemulihan.
- Dapatkan kolega di tempat kerja untuk mengisi Anda selama ketidakhadiran Anda, memberikan orang itu informasi sebanyak yang diperlukan agar semuanya berjalan lancar.
- Temukan teman atau anggota keluarga yang dapat membawa Anda pulang setelah Anda dibebaskan dan tinggal bersama Anda selama satu atau dua hari jika diperlukan. Bahkan jika Anda sedang menjalani prosedur rawat jalan, jangan pernah berasumsi bahwa Anda dapat berkendara pulang jika Anda telah menjalani bentuk anestesi apa pun. Jika teman berhalangan, atur layanan mobil atau hubungi Uber.
- Hubungi layanan kesehatan rumah sebelum operasi Anda jika Anda meramalkan perlunya perawatan di rumah. Melakukannya memungkinkan Anda untuk mewawancarai baik koordinator perawat maupun pengasuh yang ditugaskan dan untuk memandu mereka melalui kebutuhan dan aturan rumah Anda. Sebagian besar perusahaan asuransi menanggung sebagian atau semua biaya ini, jadi jangan puas dengan pendamping dasar atau layanan perawatan orang tua jika Anda membutuhkan bantuan dengan perawatan luka, infus di rumah, perawatan mata pasca operasi, atau bentuk perawatan terampil lainnya.
- Buat janji terapi fisik sebelumnya untuk memastikan Anda mendapatkan penyedia dan waktu janji temu yang Anda inginkan.
Kemasi dengan Bijak
Jika operasi Anda membutuhkan rawat inap, kemas tas dengan semua kebutuhan dasar Anda sehingga Anda tidak perlu bergantung pada staf rumah sakit atau toko suvenir rumah sakit untuk persediaan. Selain piyama yang nyaman, Anda pasti ingin membawa perlengkapan mandi, obat-obatan, hiburan, makanan ringan, dan pakaian yang longgar dan nyaman untuk dipakai di rumah.
Itu selalu merupakan ide yang baik untuk membuat daftar lengkap dari apa yang Anda butuhkan sebelum Anda mulai berkemas. Dengan cara ini, Anda dapat memeriksa ulang bahwa semuanya ada di sana sebelum diterima dan bahwa semuanya ada di sana setelah Anda dibebaskan.
Pastikan untuk meninggalkan perhiasan, kartu kredit, uang tunai, dan barang berharga lainnya di rumah. Sementara beberapa rumah sakit menawarkan meja samping tempat tidur yang dapat dikunci, sebagian besar berukuran cukup kecil (dan rumah sakit secara standar akan menolak tanggung jawab atas barang yang hilang atau dicuri). Jika Anda membutuhkan laptop untuk bekerja, periksa apakah staf perawat memiliki tempat yang terkunci dan aman untuk menyimpannya saat Anda tidak berada di kamar Anda.
Terakhir, jangan lupa untuk membawa kartu asuransi, ID pribadi, dan daftar obat apa pun yang mungkin Anda konsumsi bersama dengan dosisnya.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks