Isi
- Konsumsi Suplemen Probiotik
- Minumlah Teh Herbal
- Ambil Milk Thistle
- Pertimbangan Lainnya
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Langkah pertama dalam melindungi diri Anda dari efek samping ini adalah menghindari penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Karena antibiotik hanya dapat mengobati infeksi bakteri (seperti radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, dan infeksi sinus yang parah), antibiotik tidak akan efektif melawan infeksi virus yang menyebabkan flu biasa, flu, atau bronkitis.
Selain risiko efek samping yang tidak perlu, penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat meningkatkan penyebaran bakteri yang kebal antibiotik dan membuat Anda rentan terhadap infeksi yang tidak dapat disembuhkan di kemudian hari.
Namun, jika Anda membutuhkan antibiotik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan cara untuk mengurangi risiko efek samping.
Konsumsi Suplemen Probiotik
Antibiotik tidak hanya membunuh bakteri penyebab penyakit Anda. Mereka juga membasmi bakteri menguntungkan yang berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat.
Mengonsumsi suplemen probiotik dapat membantu mencegah diare terkait antibiotik, menurut penelitian di Dokter Keluarga Amerika. Manfaatnya paling besar bila probiotik dimulai dalam 72 jam setelah memulai terapi antibiotik.
Probiotik, juga ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir, dapat membantu mencegah infeksi jamur juga.
Apa yang Dapat dan Tidak Dapat Dilakukan ProbiotikMinumlah Teh Herbal
Jika Anda mengalami mual saat mengonsumsi antibiotik, cobalah menyesap teh jahe untuk menenangkan perut Anda. Buang air besar dapat dikurangi dengan minum teh daun raspberry. Sebaliknya, hindari teh hitam yang tinggi kafein dan dapat meningkatkan diare terkait antibiotik serta risiko mual dan diare.
Ambil Milk Thistle
Mengonsumsi antibiotik dapat membebani hati Anda, yang bertanggung jawab untuk mengurai obat yang Anda konsumsi. Ramuan milk thistle (Silybum marianum) diyakini memiliki efek antioksidan pelindung pada hati.
Milk thistle tersedia di sebagian besar toko obat dan dijual dalam bentuk kapsul oral, tablet, bubuk, dan ekstrak cair. Meskipun berpotensi bermanfaat bagi hati, milk thistle dapat menyebabkan sakit perut dan harus dihindari jika Anda sudah berjuang dengan gejala gastrointestinal.
Milk thistle dapat merangsang produksi estrogen dan harus dihindari jika Anda menderita kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid uterus.
Pertimbangan Lainnya
Untuk mengurangi risiko infeksi bakteri dan menurunkan kemungkinan Anda harus menggunakan antibiotik, perkuat sistem kekebalan Anda dengan mengikuti diet sehat, olahraga teratur, banyak tidur, dan kelola stres Anda dengan bantuan teknik relaksasi.
Jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan pengobatan pelengkap setelah penggunaan antibiotik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Mengobati sendiri setiap kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Jika Anda menggunakan antibiotik, satu hal yang harus Anda lakukan tidak pernah lakukan adalah menurunkan dosis untuk mengurangi efek samping. Melakukan hal itu hanya akan meningkatkan risiko resistensi antibiotik, masalah serius baik di sini di Amerika Serikat maupun di seluruh dunia.
Jika Anda merasa efek sampingnya tidak tertahankan, hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Mungkin ada opsi lain yang tersedia yang dapat Anda toleransi dengan lebih baik.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.
Selain itu, perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis atau yang sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan.
Efek Samping Antibiotik Umum dan Serius