Isi
Juga dikenal sebagai dispepsia, gangguan pencernaan ditandai dengan rasa tidak nyaman di perut setelah makan. Gejala utamanya termasuk nyeri atau sensasi terbakar di perut bagian atas.Penyebab Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan sering kali berasal dari makan berlebihan, makan terlalu cepat, atau mengonsumsi makanan berminyak atau pedas secara berlebihan. Masalah emosional tertentu, seperti stres atau kecemasan, juga dapat memicu gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan mungkin sangat umum di antara individu dengan kondisi berikut:
- Penyakit refluks gastroesofagus
- Tukak lambung
- Kelainan pankreas atau saluran empedu
- Radang perut
- Pankreatitis
- Batu empedu
- Kanker perut
Orang yang memakai antibiotik atau obat antiinflamasi nonsteroid juga rentan terhadap gangguan pencernaan.
Pengobatan Alami
Meskipun penelitian tentang perawatan alami untuk gangguan pencernaan terbatas, praktisi pengobatan alternatif dapat merekomendasikan minum teh jahe atau peppermint untuk menenangkan sistem pencernaan setelah makan.
Studi menunjukkan bahwa pengobatan alami lainnya ini juga dapat meredakan gangguan pencernaan:
Ekstrak Daun Artichoke
Umum di negara Mediterania, artichoke kaya akan antioksidan dan sifat antimikroba. Ini telah digunakan untuk mencegah kerusakan hati, mengurangi kolesterol, dan meredakan dispepsia.
Secara khusus, sebuah studi tahun 2015 memantau pria dan wanita berusia 17 hingga 80 tahun yang mengalami sakit perut bagian atas atau ketidaknyamanan berupa kembung atau mual setidaknya selama tiga bulan. Setelah mengonsumsi suplemen campuran ekstrak daun jahe dan artichoke selama dua minggu , hanya kelompok yang menerima campuran yang mengalami penurunan gejala. Pada empat minggu, para peneliti menemukan bahwa pengobatan tersebut mengurangi gangguan pencernaan di lebih dari 60% kasus. Mereka berteori bahwa sifat antispasmodik ekstrak daun artichoke dan kemampuannya untuk meningkatkan sekresi asam empedu mendorong transit gastrointestinal, yang membantu meredakan kembung dan rasa kenyang.
Minyak Peppermint dan Minyak Jintan
Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kombinasi minyak peppermint berlapis enterik dan minyak jintan dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan. Formula ini dianggap dapat mengendurkan otot perut, serta membantu makanan melewati perut lebih cepat.
Gejala
Meskipun ketidaknyamanan perut setelah makan adalah ciri dari gangguan pencernaan, gejala lainnya mungkin termasuk:
- Nyeri ringan hingga parah atau rasa terbakar di daerah epigastrium (terletak di antara ujung bawah tulang dada dan pusar)
- Kembung
- Mual
- Bersendawa
Karena gangguan pencernaan mungkin menandakan kondisi yang lebih serius dalam beberapa kasus, penting untuk mencari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala seperti:
- Sering muntah
- Sakit saat menelan
- Kotoran berdarah atau hitam
- Penurunan berat badan atau hilangnya nafsu makan
- Sakit maag baru atau memburuk
- Gangguan pencernaan yang disertai sesak napas, berkeringat, atau nyeri yang menjalar ke rahang, leher, atau lengan Anda
Menggunakan Pengobatan Alami
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alami apa pun sebagai pengobatan untuk gangguan pencernaan. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif dalam pengobatan gangguan pencernaan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Memperlambat saat Anda makan dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan.Strategi pencegahan lainnya termasuk membatasi asupan kopi dan minuman berkarbonasi, mempraktikkan teknik relaksasi seperti bernapas dalam-dalam dan yoga, dan makan lebih sedikit, lebih sering daripada dua atau tiga kali makan besar.
Perawatan standar untuk gangguan pencernaan termasuk antasida atau obat-obatan yang menurunkan produksi asam atau membantu perut memindahkan makanan lebih cepat ke usus kecil.