Gambaran Umum Bunions

Isi

• Gejala
• Penyebab
• Diagnosa
• Pengobatan

Bunion - juga dikenal sebagai hallux valgus - adalah tonjolan tulang yang biasanya menonjol dari sisi jempol kaki. Yang lebih jarang, bunion dapat terbentuk di sebelah jari kaki kecil, dan ini disebut sebagai "bunionette" atau "tailor's bunion". Beberapa faktor - beberapa di antaranya dapat dikendalikan, beberapa di antaranya tidak dapat membuat orang yang lebih rentan untuk mengembangkan bunion.

Seorang dokter biasanya dapat mendiagnosis bunion hanya dengan melihat kaki Anda. Sering kali bunion dirawat secara konservatif dengan strategi perawatan diri, tetapi pembedahan dapat diindikasikan dalam beberapa kasus.

Gejala

Jika gejala bunion memang terjadi, biasanya berkembang seiring waktu, baik setelah benjolan terbentuk. Gejala mungkin termasuk satu atau lebih dari yang berikut ini:

• Nyeri dan / atau sensasi terbakar di atas bunion
• Kemerahan, kaku, dan bengkak di sekitar sendi jempol kaki
• Palu atau kapalan di bawah bola kaki
• Jagung atau iritasi kulit lainnya di mana jari kaki pertama dan kedua saling tumpang tindih

Seperti Apa Bentuk Bunion?

Penyebab

Meskipun penyebab pasti di balik pembentukan bunion belum sepenuhnya dipilah, para ahli percaya bahwa jenis kaki tertentu membuat seseorang lebih rentan mengembangkan bunion, dan jenis kaki ini cenderung diturunkan dalam satu keluarga.

Lebih khusus lagi, para ahli menduga bahwa kombinasi jenis kaki tertentu, bersama dengan tekanan abnormal selama bertahun-tahun pada sendi jempol kaki (disebut sendi metatarsophalangeal pertama), adalah yang biasanya mengarah pada pembentukan bunion. Khususnya, memakai sepatu yang membuat orang banyak. jari kaki bersama adalah penyebab umum. Inilah, sebagian, mengapa wanita cenderung mengembangkan bunion lebih banyak daripada pria; banyak sepatu wanita yang memiliki kotak di ujung kaki yang sempit. Sepatu hak tinggi dapat memperburuk keadaan dengan memaksa jari-jari kaki lebih dalam ke ujung yang menyempit.

Harga Memakai Sepatu Hak Tinggi

Selain alas kaki sempit dan tipe kaki yang diwariskan, faktor lain yang dapat berkontribusi pada pembentukan bunion meliputi:

• Kaki datar atau lengkungan rendah
• Cedera kaki atau trauma
• Artritis inflamasi pada kaki, seperti artritis reumatoid
• Kondisi neuromuskuler, seperti cerebral palsy
• Gangguan genetik, seperti sindrom Ehlers-Danlos atau sindrom Down

Penyebab Bunions

Diagnosa

Diagnosis bunion dapat dibuat dengan pemeriksaan fisik saja, karena kelainan bentuk tulang ini dapat dilihat dengan mata telanjang. Artinya, untuk mengakses sepenuhnya sendi bunion dan jempol kaki, dokter Anda mungkin akan melakukan rontgen.

5 Penyebab Nyeri Sendi Big Toe

Pengobatan

Perawatan bunion hanya diperlukan jika menyebabkan gejala. Meskipun ada banyak pilihan perawatan non-bedah yang tersedia, jika gejala bunion parah atau terus-menerus, maka operasi untuk memperbaiki ketidaksejajaran dapat dipertimbangkan.

Strategi Perawatan Diri

Saat menangani nyeri bunion akut, strategi perawatan diri ini dapat membantu Anda:

• Lepaskan sepatu Anda dan angkat kaki Anda untuk meredakan sebagian tekanan dan peradangan.
• Tempelkan kompres es jika rasa sakit dan bengkaknya parah (usahakan untuk melakukan beberapa sesi 10 hingga 15 menit sehari). Pastikan untuk memindahkan kantong es dan letakkan handuk tipis di antara kantong dan kulit Anda.
• Rendam kaki Anda dalam air dingin (bukan es) untuk mengurangi pembengkakan. Gunakan rendaman kaki hangat atau handuk basah yang dikukus jika Anda mengalami kekakuan sendi jempol kaki.
• Regangkan kaki Anda dengan serangkaian latihan rutin sederhana untuk menjaga kaki tetap fleksibel dan menghindari kekakuan.

Pengobatan

Untuk meringankan rasa sakit akibat bunion, dokter Anda mungkin menyarankan untuk minum obat anti-inflamasi yang dijual bebas, seperti Advil (ibuprofen).

Lebih jarang, dokter Anda mungkin menyuntikkan steroid (kortison) ke dalam bursa (kantung yang mengelilingi sendi jempol kaki) untuk meredakan peradangan.

Sisipan Sepatu

Jika Anda mengalami bunion yang menyakitkan, Anda dapat meredakan sebagian rasa sakit dengan melapisi bunion dari luar atau memaksa jari-jari kaki ke posisi yang lebih alami.

Bantalan bunionTersedia di sebagian besar toko obat dan terbuat dari moleskin, neoprene, busa, silikon, atau plastik berisi gel. Mereka mengurangi tekanan pada bunion saat mengenakan sepatu dan cenderung bekerja paling baik saat mengenakan sepatu dengan kotak ujung lebar. Sementara sebagian besar bantalan bunion diaplikasikan dengan strip perekat yang dapat dilepas, yang lain ditenun ke dalam kain sepatu bot pelepas.

Spacer kaki, sesuai namanya, ditempatkan di antara jari-jari kaki Anda Sebagian besar terbuat dari busa atau plastik berkontur. Sementara beberapa hanya membuka ruang di antara jempol kaki, model yang lebih baru dan seperti sarung tangan terbuat dari neoprena dan memisahkan kelima jari kaki.

Di antara berbagai peralatan bantuan bunion, ada bidai malam yang secara bertahap dapat memperbaiki kesejajaran kaki dan bahkan sisipan slip-on yang menggabungkan bantalan bunion dengan pemisah jari kaki individu.

Alas Kaki yang Tepat

Meskipun sepatu yang Anda kenakan memiliki hak rendah dan kotak kaki persegi, sepatu tersebut mungkin tidak pas. Banyak masalah kaki muncul hanya karena memilih mode daripada kenyamanan dan dukungan.

Meskipun Anda mungkin mengira Anda tahu ukuran yang benar, ukuran pabrik dapat sangat bervariasi, membuat Anda berenang di beberapa sepatu dan hampir tidak bisa memakai yang lain. Selain itu, ukuran sepatu Anda dapat berubah seiring bertambahnya usia karena tekanan vertikal pada kaki Anda dapat, seiring waktu, menyebabkan tulang dan tulang rawan rata dan menyebar.

Untuk mencegah atau memperbaiki masalah kaki, ukur kaki Anda dengan benar setiap lima tahun atau lebih.

Toko khusus sepatu lari adalah tempat yang tepat untuk mengukur kaki Anda, karena pengecer ini kemungkinan besar akan melakukan evaluasi kaki yang komprehensif. Ini tidak hanya melibatkan ukuran kaki Anda tetapi juga penilaian keselarasan dan lengkungan kaki Anda.

Evaluasi tersebut dapat memberi Anda wawasan tentang jenis sepatu yang terbaik untuk Anda, termasuk apakah Anda memerlukan ortotik khusus atau penyangga lengkungan. Semakin baik ukuran sepatu Anda, semakin kecil kemungkinan jari-jari kaki Anda tergelincir ke depan dan menjadi terkompresi.

Jika mencari sepatu yang tepat untuk mengatasi nyeri bunion, selalu cari fitur-fitur berikut:

• Kotak jari kaki yang cukup besar untuk menggoyangkan dan melebarkan jari kaki Anda
• Tumit tidak lebih tinggi dari satu hingga dua inci
• Bahan sepatu yang mudah dibentuk, seperti kanvas atau kulit yang lembut
• Ruang interior yang cukup untuk memasukkan bantalan atau sol dalam bunion
• Sol yang cukup fleksibel (berlawanan dengan sol yang keras atau tipis)

Sepatu Terbaik untuk Bunions

Terapi fisik

Beberapa ahli penyakit kaki merujuk pasien mereka ke ahli terapi fisik yang mengkhususkan diri dalam merawat kondisi kaki. Untuk meredakan peradangan dan nyeri bunion, terapis fisik Anda dapat menggunakan terapi ultrasound.

Operasi

Jika nyeri bunion Anda parah atau terus-menerus dan / atau mengurangi fungsi / kualitas hidup harian Anda secara keseluruhan, masuk akal untuk mendiskusikan operasi dengan dokter Anda. Tujuan dari operasi pengurangan bunion adalah untuk mengurangi nyeri dan kelainan bentuk bunion.

Tergantung pada berbagai faktor seperti usia Anda, tingkat aktivitas, dan tingkat keparahan bunion Anda, ahli bedah Anda akan memilih salah satu dari banyak prosedur bedah, termasuk osteotomi (penataan kembali tulang), artrodesis (fusi sendi), artroplasti reseksi (pengangkatan sendi yang rusak) , atau eksostektomi (hanya pengangkatan benjolan bunion) Eksostektomi jarang dilakukan sendiri; karena tidak menyetel kembali sendi jempol kaki, bunion sering berulang.

Gambaran Umum Bedah Bunion

Jika Anda tidak yakin apakah pembedahan tepat untuk Anda, pertimbangkan untuk menanyakan pertanyaan ini kepada ahli bedah kaki dan pergelangan kaki Anda:

• Apa risiko dan manfaat pengobatan?
• Hasil apa yang bisa saya harapkan?
• Apa yang terlibat dalam pemulihan?
• Bagaimana nyeri pasca operasi dikelola?

Tanggapan ini, bersama dengan biaya prosedur yang direkomendasikan, dapat membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Sepatah Kata dari Verywell

Bunion, meskipun umum, bisa menjadi kondisi kaki yang membuat frustrasi. Namun, dengan strategi perawatan diri yang tepat dan beberapa ketekunan di pihak Anda, kebanyakan orang dapat mengelola bunion mereka dengan baik.

Karena itu, jika Anda tidak mendapatkan bantuan dengan tindakan sederhana atau bunion Anda memengaruhi mobilitas atau kualitas hidup Anda sehari-hari, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang langkah selanjutnya. Pembedahan mungkin merupakan pilihan yang masuk akal untuk Anda saat ini.