Isi
Plak adalah endapan lunak, lengket, dan tidak berwarna yang terus terbentuk di gigi dan gusi kita. Seringkali tidak terdeteksi, plak menyerang gigi dan gusi dengan asam yang dihasilkannya dari bakteri di mulut Anda. Bakteri menggunakan gula dari makanan dan minuman bersama dengan air liur, untuk berkembang dan berkembang biak. Serangan asam ini merusak enamel gigi, menyebabkan gigi sensitif dan diakhiri dengan berbagai tingkat kerusakan gigi. Plak juga bertanggung jawab atas penyakit gusi dan menyebabkan bau mulut.Plak dikontrol dengan menyikat dan membersihkan gigi setiap hari di rumah dan selama pembersihan rutin dari dokter gigi atau ahli kesehatan gigi Anda. Kurangi plak dengan membatasi gula dan karbohidrat dalam makanan Anda. Plak menumpuk di area yang sulit dijangkau di mulut. Jika tidak dibuang setiap hari, itu mulai mengeras menjadi zat kalsifikasi yang disebut kalkulus, juga dikenal sebagai karang gigi.
Bagaimana Bentuk Plak
Reaksi kimiawi yang berlangsung di mulut bekerja membentuk plak. Bakteri, karbohidrat, partikel makanan, dan air liur semuanya diperlukan untuk pembentukan plak. Makanan yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi, seperti permen, kue, dan soda, mengandung lebih banyak karbohidrat. Tingkat konsumsi makanan yang tinggi ini menyebabkan peningkatan keberadaan karbohidrat, dan pada gilirannya, kehadiran plak yang lebih tinggi.
Karbohidrat bergabung dengan bakteri alami di mulut untuk membentuk asam. Asam ini bisa memakan lapisan luar enamel gigi. Asam kemudian terbentuk dengan air liur dan sisa partikel makanan menjadi zat yang keras dan lengket. Zat yang dibuat antara asam, partikel makanan, dan air liur disebut sebagai plak. Plak kemudian menempel pada gigi dan menyebabkan berbagai masalah gigi, seperti gigi berlubang.
Pencegahan
Mempertimbangkan semua kerusakan yang dapat ditimbulkannya, pencegahan plak merupakan langkah yang sangat penting untuk perawatan gigi. Ada dua metode pencegahan plak yang efektif. Membatasi konsumsi makanan tinggi karbohidrat secara keseluruhan adalah salah satu cara untuk mencegah plak. Karena tingkat konsumsi karbohidrat yang tinggi menyebabkan lebih banyak penumpukan plak, menghilangkan karbohidrat dari makanan Anda akan membatasi plak. Permen, biskuit, soda, dan makanan yang sangat manis dan bergula harus dihindari, terutama jika berlebihan, untuk mencegah penumpukan plak.
Namun, sepenuhnya menghindari karbohidrat hampir tidak mungkin. Karenanya, sering menyikat dan membersihkan gigi adalah cara kedua untuk mencegah penumpukan plak. Disarankan menyikat dan membersihkan gigi dua kali sehari. Menyikat berfungsi untuk melonggarkan dan menghilangkan plak yang menumpuk di sekitar gigi. Flossing berfungsi untuk menghilangkan partikel makanan dan kotoran yang tersangkut di sela-sela gigi. Dengan membersihkannya dari benang, Anda mengurangi kesempatan bakteri ini untuk membentuk plak.