Isi
Kaki bagian bawah terletak di antara lutut dan pergelangan kaki. Ada banyak otot yang terletak di tungkai bawah, tetapi ada tiga yang sangat terkenal: gastrocnemius dan soleus, yang merupakan otot paling kuat di tungkai bawah, dan tibialis anterior. Tendon Achilles juga terletak di tungkai bawah.Struktur Tulang Kaki Bagian Bawah
Kaki bagian bawah terdiri dari dua tulang panjang yang sangat kuat: tibia dan fibula. Tibia, juga dikenal sebagai tulang kering, lebih kuat dan lebih besar dari keduanya. Itu terletak di tengah kaki bagian bawah. Fibula, atau tulang betis, lebih kecil dan terletak di bagian luar tungkai bawah.
Tungkai bawah juga merupakan rumah bagi serabut saraf, termasuk saraf fibula superfisial, saraf fibula dalam, dan saraf tibialis. Otot utama di bagian tubuh ini adalah gastrocnemius, yang membuat betis terlihat menonjol dan berotot.
Arteri tibialis anterior, tibialis posterior, dan fibula bertanggung jawab atas suplai darah ke tungkai bawah. Kaki bagian bawah merupakan sebagian besar dari berat badan keseluruhan individu. Ini adalah struktur penting untuk setiap aktivitas menahan beban, seperti berjalan, berdiri, berlari, atau melompat. Kondisi umum yang memengaruhi tungkai bawah termasuk fraktur stres, sindrom kompartemen, shin splints, dan robekan otot.
Otot-Otot Kaki Bagian Bawah
Kaki bagian bawah dibagi menjadi empat kompartemen yang berisi berbagai otot kaki bagian bawah: anterior, lateral, posterior, dan posterior dalam.
- Kompartemen anterior, di depan tulang kering, menahan tibialis anterior, ekstensor digitorum longus, ekstensor hallucis longus, dan otot peroneus tertius. Otot-otot ini menarik jari-jari kaki ke atas, sebuah proses yang dikenal sebagaidorsofleksi. Tibialis anterior juga membantu memutar kaki ke dalam. Anda bisa merasakan otot-otot ini berkontraksi dengan meletakkan tangan Anda tepat di luar tibia dan menarik kaki Anda ke atas.
- Kompartemen lateral berada di sepanjang bagian luar tungkai bawah. Ini berisi otot peroneus longus dan peroneus brevis. Otot-otot ini menarik jari kaki dan kaki ke luar. Mereka juga membantu dengan menunjuk kaki, atauplantarflexion. Untuk merasakan otot-otot ini berkontraksi, letakkan tangan Anda di bagian luar tulang kering dan keluarkan kaki Anda.
- Kompartemen posterior menampung otot-otot besar yang kita kenal sebagai otot betis: gastrocnemius dan soleus. Kompartemen ini juga berisi otot plantaris. Itu gastrocnemius lebih pendek, lebih tebal dan memiliki dua lampiran dalam dan luar. Ini adalah otot betis yang paling terlihat. Itu soleus terletak di bawahnya. Ketiga otot ini menempel pada tendon Achilles, dan semuanya membantu plantarflexion.
- Kompartemen posterior dalam terletak jauh di dalam bagian belakang tungkai bawah. Ini termasuk tibialis posterior, fleksor digitorum longus dan fleksor halusus longus. Tibialis posterior menarik kaki ke dalam, fleksor digitorum longus menekuk jari-jari kaki dan fleksor halusus longus menekuk jempol kaki. Ketiganya membantu dalam plantarflexion.