Isi
Sesuatu yang sama dari fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (ME / CFS) adalah kekurangan energi. Itu berbeda dengan kelelahan atau kurangnya motivasi yang bisa muncul akibat depresi. Kita bisa ingin melakukan sesuatu namun secara fisik tidak mampu melakukannya.Pertama, tidak seperti lelah dan butuh tidur. Ini lebih dari kelelahan tulang, tidak bisa menggerakkan perasaan otot. Jika Anda pernah bekerja sampai pada titik yang tidak dapat Anda lakukan lagi, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda, itulah yang sedang kita bicarakan. Jika Anda pernah keluar dari anestesi dengan anggota tubuh Anda terasa terlalu berat untuk diangkat, Anda mengerti. Kamu boleh ingin untuk tidur, tapi kamu benar-benar perlu untuk mengistirahatkan otot Anda sebelum melakukan hal lain.
Namun, dengan FMS dan ME / CFS, kekurangan energi itu dapat menyerang secara tiba-tiba dan berlangsung lama, terlepas dari seberapa banyak kita beristirahat. Ini mungkin terjadi di tengah perjalanan berbelanja, di tempat kerja, atau sepuluh menit setelah bangun dari tempat tidur. Mungkin juga ada hal pertama di pagi hari dan membuat Anda tidak bangun sama sekali.
Kami tidak sepenuhnya memahami gejala ini atau mengapa itu bagian dari penyakit ini, tetapi penelitian menunjukkan bahwa, setidaknya sebagian, karena tingkat rendah sesuatu yang disebut adenosin trifosfat, atau ATP.
Apa Adenosine Triphosphate?
ATP menyimpan energi di tubuh Anda. Ahli biologi sering menyebutnya "mata uang energi kehidupan". Ini adalah sumber energi utama di semua sel hidup. Energi dalam makanan Anda diubah menjadi bahan bakar untuk semua proses tubuh Anda.
ATP diproduksi oleh mitokondria di sel Anda. Sel Anda membutuhkannya untuk berfungsi, otot Anda membutuhkannya untuk berkontraksi, semua yang ada di tubuh Anda membutuhkannya untuk bekerja sebagaimana mestinya.
Adenosine terjadi secara alami di tubuh Anda dan, antara lain, mengatur aliran darah ke beberapa organ Anda. Ketika datang ke ATP, itu adalah bagian trifosfat yang lebih penting.
Untuk membentuk ATP, adenosin bergabung dengan tiga kelompok fosfat. Ketika energi dibutuhkan di suatu tempat dan ATP dikirim, salah satu fosfat tersebut terputus, melepaskan energi. Kemudian tubuh Anda menggantikan fosfat untuk sekali lagi membuat ATP. Ini adalah proses daur ulang tanpa akhir.
Ketika bahan penyusun ATP tidak tersedia untuk tubuh Anda atau sesuatu mengganggu proses daur ulang, tingkat ATP bisa menjadi rendah dan mengakibatkan kekurangan energi.
Defisiensi ATP di Fibromyalgia
Kami tidak memiliki banyak penelitian tentang peran ATP di FMS, dan studi yang kami miliki cukup kecil. Untungnya, mereka cukup konsisten dalam menunjukkan bahwa level ATP rendah dalam kondisi ini.
Sebuah penelitian di Eropa yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan korelasi antara penurunan kapasitas otot di tangan dan kaki di FMS dan konsentrasi ATP dan phosphocreatine yang secara signifikan lebih rendah, yang seperti sekantong fosfat yang digunakan tubuh Anda untuk menjaga proses daur ulang tetap berjalan saat membakar energi. .
Penelitian sebelumnya menemukan tingkat ATP yang sangat rendah pada trombosit peserta dengan FMS bersama dengan kelainan lain yang menunjukkan bahwa tubuh tidak dapat mempertahankan jumlah ATP yang konsisten.
Jadi, sementara tubuh kerja tampaknya mengidentifikasi kekurangan, dan kekurangan itu diasumsikan berperan dalam kekurangan energi, hanya itu yang dapat kami katakan untuk saat ini.
Defisiensi ATP dalam ME / CFS
Dalam ME / CFS, ATP telah menerima sedikit lebih banyak perhatian dari para peneliti, mungkin karena kurangnya energi lebih merupakan fitur pembeda di ME / CFS daripada di FMS, di mana fokus umumnya pada rasa sakit.
Sejumlah studi ME / CFS yang mengamati fungsi mitokondria dalam sel telah mendukung keyakinan yang berkembang bahwa produksi ATP yang rendah berasal dari disfungsi mitokondria, yang berarti bahwa blok pembangun sel tidak berfungsi dengan baik.
Salah satu gejala khas ME / CFS adalah malaise pasca-aktivitas, yang merupakan gejala peningkatan abnormal dan ekstrem setelah aktivitas. Jumlah tenaga yang dibutuhkan berbeda-beda pada setiap orang, tetapi membuat mereka tidak dapat melakukan jumlah aktivitas yang sama pada hari berikutnya, yang tidak biasa dan unik untuk penyakit ini.
Sebuah makalah tahun 2015 mengaitkan malaise pasca-aktivitas dengan tingkat ATP yang sangat rendah karena adenosin yang tidak memadai, menunjukkan bahwa periode pemulihan yang berkepanjangan ada karena tubuh harus mengejar lebih dulu pada adenosin, dan kemudian pada ATP.
Sebuah artikel ulasan yang diterbitkan pada tahun 2014 mendukung hipotesis ini, dengan para peneliti menghubungkan cacat dalam produksi ATP tidak hanya malaise pasca-aktivitas tetapi mungkin timbulnya penyakit itu sendiri dan beberapa kelainan metabolik yang terkait dengannya. Penulis makalah ini juga telah mengemukakan kemungkinan bahwa produksi ATP yang rendah di ME / CFS dapat menyebabkan autoimunitas melalui pengaruh pada kematian sel.
Pengobatan
Perawatan farmasi yang umumnya diresepkan untuk penyakit ini tidak mengatasi kemungkinan disfungsi mitokondria atau defisiensi ATP. Namun, beberapa dokter melaporkan keberhasilan dengan suplemen yang dipercaya dapat memperbaiki masalah mendasar ini. Beberapa suplemen ini memiliki penelitian yang menawarkan setidaknya beberapa bukti keefektifannya.
Anda mungkin pernah mendengar tentang koenzim Q10 (CoQ10), yang terjadi secara alami di tubuh Anda dan juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Ini populer di antara orang-orang dengan FMS, ME / CFS, dan banyak kondisi lainnya, serta untuk kesehatan umum. Sebagian, itu karena tubuh Anda membutuhkan CoQ10 untuk membuat ATP.
Beberapa penelitian yang melibatkan FMS dan / atau ME / CFS menghubungkan tingkat ATP rendah dengan defisiensi CoQ10. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen CoQ10 memang meningkatkan energi dalam kondisi ini. Suplemen CoQ10 dapat:
- Tingkatkan energi
- Kurangi malaise pasca-aktivitas
- Kurangi kelelahan
- Meringankan amplifikasi nyeri (hiperalgesia) FMS
Suplemen lain yang terkadang disarankan untuk disfungsi mitokondria meliputi:
- Karnitin
- Creatine
- D-Ribose
- Magnesium
- Niacinamide (vitamin B3)
Dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan perawatan lain untuk meningkatkan energi Anda dengan meningkatkan kadar ATP.
Ingatlah bahwa bahan alami pun dapat memiliki efek samping dan interaksi negatif dengan hal-hal lain yang Anda konsumsi. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang perawatan apa pun yang Anda minati sebelum Anda mulai, dan pastikan Anda tahu cara memulai rejimen suplemen dengan aman.