Mengobati Jari yang Macet

Isi

• Es pada Jari yang Macet
• Uji Jari untuk Gerakan dan Rentang Gerakan
• Rekatkan Jari dan Istirahat
• Temui Chiropractor atau Osteopath
• Gunakan atau Lose It

Anda mungkin tahu bahwa jari yang macet mengacu pada nyeri sendi jari dan pembengkakan akibat cedera benturan pada satu atau beberapa jari. Jari yang macet sangat menyakitkan, dan membutuhkan perawatan segera untuk membantu penyembuhan. Terlebih lagi, jika jari yang macet tidak segera diatasi, bisa menutupi kerusakan lebih lanjut seperti patah tulang atau dislokasi.

Es pada Jari yang Macet

Langkah pertama untuk merawat cedera semacam itu adalah mengompres cedera dan mengangkat jari yang terkena. Kompres luka dengan kompres es, atau jika menggunakan sayuran beku, bungkus dengan handuk terlebih dahulu, lalu lanjutkan dengan mengompres cedera selama 15 menit, angkat es dan tunggu hingga jari kembali ke suhu normal sebelum membekukan kembali es. .

Pastikan untuk tidak mengompres lebih dari tiga interval 15 menit dalam satu jam.

Uji Jari untuk Gerakan dan Rentang Gerakan

Jika jari tidak bergerak dengan mudah atau nyeri semakin parah, temui dokter dan lakukan rontgen untuk menentukan apakah ada patah tulang atau dislokasi yang perlu dikoreksi. Setelah pembengkakan berkurang dan nyeri reda , coba gerakkan jari sedikit. Jika cederanya ringan, Anda dapat menggerakkan jari dengan sedikit rasa tidak nyaman dalam waktu singkat.

Rekatkan Jari dan Istirahat

Jika Anda telah menentukan bahwa jari yang macet adalah cedera ringan, tempelkan jari yang macet ke jari di sebelahnya dan coba istirahat. Ini disebut "buddy taping". Penting untuk menggunakan selotip kelas medis dan menggunakan selotip kain kasa di antara jari-jari untuk mencegah lecet dan kelembapan saat Anda sembuh. Anda juga dapat mempertimbangkan bidai jika dokter biasa menyarankan agar jari tetap sejajar dengan jari-jari lainnya dan memungkinkan perlindungan untuk cedera lebih lanjut.

Bagaimana Buddy Rekatkan Jari

Temui Chiropractor atau Osteopath

Latihan terapi fisik sangat membantu untuk mendapatkan pemulihan penuh. Namun, Anda dapat mulai dengan berkonsultasi dengan ahli tulang atau ahli osteopati untuk memastikan bahwa penyembuhan berjalan sebagaimana mestinya. Baik itu cedera serius atau ringan, Anda mungkin menyukai jari yang sebelumnya terluka yang dapat menimbulkan lebih banyak masalah di kemudian hari. Salah satu dari spesialis ini dapat memastikan bahwa jari yang menyembuhkan mempertahankan rentang gerak, gerakan, dan sirkulasi yang tepat. Mereka mungkin juga dapat memberikan langkah selanjutnya jika ada berita buruk tentang jari yang macet.

Gunakan atau Lose It

Setelah Anda melakukan uji tuntas untuk memastikan bahwa semuanya sejalan dengan jari penyembuh Anda, cobalah menggunakannya secara normal agar kembali ke kekuatan dan kemampuannya. Jika Anda tidak menggunakannya, Anda bisa kehilangan kekuatan pada jari penyembuh, atau mulai menyebabkan ketidakseimbangan pada jari Anda yang lain yang dapat mengancam cedera. Sebagian besar jari yang macet sembuh total jika tidak ada patah tulang atau dislokasi. Jika ada patah tulang atau dislokasi, perlu waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Nyeri bisa berlangsung berbulan-bulan dan sendi yang cedera mungkin lebih besar dari jari yang tidak terluka bahkan lebih lama.