Kaitan Antara Sakit Kepala dan Depresi

Isi

• Mengapa Sakit Kepala Bisa Berhubungan Dengan Depresi
• Definisi Gangguan Depresi Mayor
• Mendiagnosis Depresi
• Pengobatan Depresi

Anda tidak sendirian jika Anda menderita depresi dan gangguan sakit kepala. Yang satu bisa memicu yang lain, atau Anda bisa saja mengalami dua kondisi medis yang kompleks dan menyakitkan pada saat bersamaan. Seringkali sulit untuk memisahkan-bahkan para ilmuwan menggaruk-garuk kepala mereka pada tautan yang tepat.

Mengapa Sakit Kepala Bisa Berhubungan Dengan Depresi

Terkadang, individu tidak mengeluh kepada dokter atau orang yang mereka cintai tentang "merasa sedih atau sedih". Sebaliknya, mereka mungkin mengeluh tentang penyakit fisik. Penyakit-penyakit ini, tentu saja, memerlukan penyelidikan tetapi, jika normal, mungkin merupakan indikasi perubahan suasana hati.

Seperti halnya gangguan sakit kepala, terutama yang kronis, dapat memicu depresi atau gangguan mood lainnya - depresi dapat memicu sakit kepala. Ini seperti teori ayam dan telur dan dapat membingungkan untuk disindir oleh dokter. Ingat, meskipun depresi adalah akar penyebab sakit kepala seseorang, sakit kepala mereka masih sangat nyata.

Seringkali juga, hubungan antara depresi dan sakit kepala bukanlah hubungan sebab akibat-sebaliknya, depresi berkontribusi pada gangguan sakit kepala atau sebaliknya. Jadi seseorang mungkin memperhatikan bahwa depresi membuat sakit kepala mereka lebih parah atau terjadi lebih sering.

Ingatlah, selain sakit kepala, ada keluhan somatik (tubuh) lain yang bisa Anda alami saat depresi:

• Sakit (leher, punggung, perut)
• Sakit dan nyeri sendi
• Sembelit
• Kelemahan

Definisi Gangguan Depresi Mayor

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, kriteria untuk Major Depressive Disorder (MDD) adalah sebagai berikut:

Suasana hati tertekan atau kehilangan kesenangan / minat dalam aktivitas sehari-hari selama lebih dari dua minggu plus setidaknya lima dari sembilan gejala di bawah ini, muncul hampir setiap hari.

• Suasana hati tertekan atau mudah tersinggung hampir sepanjang hari, hampir setiap hari, seperti yang ditunjukkan oleh laporan subjektif (misalnya merasa sedih atau hampa) atau pengamatan yang dilakukan oleh orang lain (misalnya tampak menangis)
• Minat atau kesenangan menurun pada aktivitas yang pernah dinikmati
• Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak, yang dapat menyebabkan penambahan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan
• Perubahan tidur (insomnia atau hipersomnia)
• Perubahan aktivitas (agitasi psikomotorik atau retardasi psikomotor)
• Kelelahan atau kehilangan energi
• Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak pantas
• Hilangnya kemampuan untuk berpikir atau berkonsentrasi, atau lebih bimbang
• Pikiran tentang kematian atau bunuh diri, atau memiliki rencana bunuh diri

Mendiagnosis Depresi

Lain kali Anda menjalani pemeriksaan fisik, jangan heran jika dokter memeriksa Anda untuk mengetahui adanya depresi, terutama jika Anda memiliki riwayat kondisi nyeri kronis, seperti migrain atau sakit kepala cluster.

Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) adalah salah satu alat paling umum yang digunakan untuk menyaring depresi. Untuk pasien lanjut usia, dokter biasanya menggunakan 15 item Skala Depresi Geriatri.

Diagnosis Banding Depresi

Saat mempertimbangkan depresi, dokter Anda mungkin juga menyaring Anda untuk diagnosis psikiatri lain yang dapat meniru atau berdampingan dengan Gangguan Depresi Besar. Beberapa dari diagnosis ini meliputi:

• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan bipolar
• Gangguan distimik
• Gangguan schizoafektif
• Skizofrenia
• Kehilangan

Dokter Anda mungkin juga menguji Anda untuk kondisi medis yang mirip dengan gejala depresi seperti:

• Hipotiroidisme
• Anemia
• Kekurangan vitamin B12
• Fibromyalgia
• Penyakit hati atau ginjal
• Kalsium tinggi

Pengobatan Depresi

Pengobatan depresi sering kali memerlukan kombinasi pengobatan dan "terapi bicara", untuk jangka waktu setidaknya enam bulan. Sementara antidepresan tradisional, seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), dapat diresepkan, dokter Anda mungkin juga mempertimbangkan obat seperti Cymbalta (duloxetine), yang merupakan antidepresan yang digunakan untuk mengobati kondisi nyeri.

Selain pengobatan dan "terapi bicara", ada perilaku gaya hidup yang dapat Anda terapkan untuk membantu depresi Anda, seperti:

• Latihan rutin
• Makan makanan bergizi dan teratur
• Mencari dukungan dan kenyamanan dari keluarga atau teman
• Tidur nyenyak setiap malam dan menjaga jadwal tidur yang teratur, bahkan di akhir pekan
• Menghindari alkohol, yang merupakan depresan

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika menurut Anda sakit kepala Anda mungkin merupakan tanda depresi, atau jika sakit kepala Anda memicu pikiran sedih, silakan mencari bimbingan dari penyedia perawatan primer, ahli saraf, atau psikiater Anda. Anda tidak sendiri. Bersikaplah proaktif dalam perawatan kesehatan dan kesejahteraan Anda.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks