Isi
- Apa itu Restless Leg Syndrome?
- Seperti Apa Sindrom Kaki Gelisah?
- Apa Penyebab RLS?
- Tumpang Tindih Antara RLS dan IBS
- RLS, IBS, dan SIBO
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengidap IBS dan Sindrom Kaki Gelisah
Apa itu Restless Leg Syndrome?
RLS adalah gangguan gerakan di mana seseorang mengalami dorongan tidak nyaman untuk menggerakkan kakinya. Gejala biasanya terjadi selama waktu istirahat atau tidak aktif, terutama di malam hari dan di malam hari. Dorongan yang memaksa ini sering kali berkurang dengan gerakan. Diperkirakan bahwa RLS memengaruhi sekitar 7-10% populasi. Gangguan ini memengaruhi lebih banyak wanita daripada pria, dan meskipun terutama menyerang orang dewasa, namun juga mengejutkan sangat tinggi pada anak-anak.
Bagi banyak orang, RLS bukanlah iritasi ringan. Gejala RLS bisa cukup kuat sehingga mengganggu tidur, yang bisa memicu kelelahan dan mengganggu fungsi sehari-hari. Yang paling buruk, kelelahan yang disebabkan oleh RLS dapat berdampak negatif terhadap pekerjaan, hubungan keluarga, dan kehidupan sosial seseorang. Beberapa orang dengan RLS mengalami depresi, konsentrasi, dan kesulitan memori.
Seperti Apa Sindrom Kaki Gelisah?
Dengan RLS, dorongan untuk menggerakkan kaki dapat berkisar dalam tingkat keparahan dari yang tidak nyaman hingga benar-benar menyakitkan. Kata-kata yang digunakan untuk menggambarkan dorongan tersebut antara lain tidak nyaman, tidak menyenangkan, merayap, menarik dan berdenyut. Sensasi serupa di bagian tubuh lain jarang terjadi, tetapi bukannya tidak pernah terdengar. Sensasi paling mungkin memengaruhi kedua sisi tubuh, tetapi beberapa orang mengalami sensasi hanya di satu sisi atau sisi lain. Gejala cenderung bervariasi, baik dari segi intensitas maupun seberapa sering timbul.
Gerakan dapat meredakan sensasi yang tidak menyenangkan untuk sementara sampai orang tersebut kembali ke keadaan istirahat, dalam hal ini sensasi berlanjut. Untuk meredakan gejala, penderita RLS mencoba berbagai hal, termasuk menggoyangkan atau meregangkan kaki sambil duduk, bolak-balik di tempat tidur, atau benar-benar bangun dan mondar-mandir di lantai. Gejala dapat berkurang di dini hari, memungkinkan untuk tidur lebih nyenyak.
Gejala RLS mungkin memburuk setelah hari yang sibuk dan aktif. Selain onset malam, orang dengan RLS mungkin mengalami gejala selama waktu duduk yang lama, mis. perjalanan mobil, naik pesawat, dan tempat hiburan seperti film. Gejala RLS bahkan dapat mengganggu kemampuan duduk dengan tenang saat melakukan latihan relaksasi.
Apa Penyebab RLS?
Tidak ada yang tahu pasti apa penyebab RLS. Peneliti telah mengidentifikasi hal-hal berikut sebagai kemungkinan kontributor masalah:
- Predisposisi genetik
- Masalah dengan neurotransmitter dopamin
- Masalah dengan metabolisme zat besi
- Masalah dengan jalur motor sistem saraf
RLS dapat memanifestasikan dirinya secara sekunder untuk masalah kesehatan lainnya. Gejala juga dapat dipicu atau diperburuk oleh efek samping pengobatan, penggunaan alkohol, dan kurang tidur. Kehamilan, khususnya trimester terakhir, bisa menjadi pemicu gejala RLS.
Tumpang Tindih Antara RLS dan IBS
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa orang yang memiliki gangguan gastrointestinal tertentu memiliki tingkat RLS yang lebih tinggi, termasuk penyakit celiac, penyakit Crohn, dan IBS.
Studi tentang tumpang tindih kedua gangguan menunjukkan bahwa pasien IBS berisiko lebih tinggi untuk RLS dan sebaliknya. Perkiraan penelitian menunjukkan bahwa sekitar seperempat hingga sepertiga pasien IBS mungkin juga mengalami RLS. Satu studi kecil menjelaskan beberapa perbedaan yang menarik (tapi sangat awal) pada perbedaan di antara sub-tipe IBS. Tumpang tindih tertinggi dari dua gangguan terjadi pada peserta studi yang memiliki IBS-D (62%), dengan sedikit tumpang tindih dalam peserta dengan IBS-Mixed (33%) dan secara signifikan lebih sedikit tumpang tindih pada peserta dengan IBS-C (4%).
Sebuah studi yang sedikit lebih besar tentang tumpang tindih antara kedua gangguan juga memberikan hasil yang menarik.Peserta studi yang memiliki IBS dan RLS juga lebih cenderung mengalami gejala di bagian atas saluran pencernaan, termasuk sakit perut, mual, dan muntah.
Mengapa tumpang tindih? Para peneliti mempelajari berbagai teori, termasuk peran metabolisme zat besi yang buruk, peradangan, disfungsi sistem saraf pusat, dan pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Dari semua teori, SIBO mendapatkan perhatian paling banyak, seperti yang akan segera Anda lihat.
RLS, IBS, dan SIBO
Beberapa penelitian telah dilakukan dengan melihat SIBO sebagai kemungkinan hubungan antara RLS dan IBS. Dalam studi pertama terhadap 32 pasien RLS, 69% dari mereka didiagnosis SIBO! Sebelum kita terlalu tergila-gila dengan hal ini, penting untuk dicatat bahwa diagnosis SIBO dibuat melalui penggunaan tes napas, metode yang agak rumit. kontroversial mengenai keefektifannya.
Dalam studi kedua, 13 pasien IBS yang dites positif untuk SIBO menggunakan tes pernapasan, dirawat dengan antibiotik rifaximin selama 10 hari. Menurut laporan tersebut, 10 dari pasien ini mengalami "setidaknya 80% perbaikan" pada gejala RLS mereka. Di kemudian hari, setengah dari pasien ini melaporkan kelegaan total dari RLS mereka. Seperti biasa, kami tidak dapat menarik kesimpulan tegas dari satu studi kecil, tetapi jika hasil positif ini dapat direplikasi, ada kemungkinan bahwa pengobatan SIBO dapat membantu kedua gangguan tersebut.
Para peneliti sedang bekerja untuk mencari tahu mengapa ada tumpang tindih antara SIBO dan RLS. Salah satu kemungkinannya adalah bahwa faktor yang mendasari pengembangan RLS juga menempatkan seseorang pada risiko SIBO. Sebagai alternatif, peradangan yang berasal dari SIBO dapat memengaruhi fungsi neurotransmiter, yang mengakibatkan gejala RLS. Teori lain adalah bahwa SIBO berperan dalam masalah metabolisme zat besi yang terkait dengan RLS.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengidap IBS dan Sindrom Kaki Gelisah
Hal terpenting yang harus dilakukan jika Anda memiliki kedua kelainan tersebut adalah memastikan bahwa Anda memberi tahu dokter Anda. Hal lain yang sama-sama dimiliki oleh pasien RLS dan IBS adalah keengganan untuk membahas gejala ketakutan bahwa gejala mereka akan diminimalkan! Jika dokter Anda meminimalkan gejala Anda atau mengaitkannya dengan stres, carilah dokter baru!
Meskipun penelitian tentang hubungan antara SIBO, IBS, dan RLS masih sangat awal, jika Anda sendiri merasa bahwa SIBO mungkin menjadi masalah bagi Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang pengujian dan / atau perawatan untuk kondisi tersebut.
Perawatan diri dan diet sehat hanya dapat membantu kedua kondisi tersebut. Kedua kondisi tersebut juga mungkin mendapat manfaat dari pengurangan alkohol dan kafein. Terakhir, belilah bantal pemanas atau botol air panas, karena panas dapat meredakan gejala IBS dan RLS.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks