Cara Menggunakan Mandi Sitz

Isi

• Persiapan
• Cara Mandi Sitz

A sitz bath (berasal dari kata Jerman sitzen, artinya "duduk") adalah bak plastik berisi air yang digunakan untuk mengobati kondisi yang mempengaruhi area anorektal (area di sekitar anus dan rektum). Bak mandi muat di atas toilet sehingga Anda dapat duduk di genangan air hangat selama 15 hingga 20 menit untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan episiotomi, wasir, fistula, fisura anus, dan kondisi anorektal lainnya.

Mandi sitz juga dapat dilakukan dengan berendam di bak yang dangkal dengan atau tanpa bahan tambahan terapeutik, seperti garam Epsom. Ini kadang-kadang disebut sebagai "mandi pinggul" karena air hanya sampai ke tulang pinggul.

Menurut sebuah studi tahun 2011 diJurnal Ilmu Keperawatan Jepang, orang yang menggunakan mandi sitz merasa nyaman, meskipun tidak ada bukti yang jelas bahwa mereka menghilangkan rasa sakit atau mempercepat penyembuhan celah atau luka.

Penyebab Umum Nyeri Rektal

Persiapan

Anda dapat membeli mandi sitz di banyak toko obat dengan harga sekitar $ 10. Anda juga dapat menemukannya di apotek rumah sakit atau toko perlengkapan medis. Jika Anda merasa perlu mandi sitz setelah operasi atau melahirkan, Anda dapat meminta anggota staf rumah sakit untuk menyediakannya sebelum Anda pulang (meskipun mereka mungkin mengenakan biaya lebih banyak daripada yang Anda bayarkan di tempat lain.)

Untuk mempersiapkan mandi sitz, taruh benda-benda berikut di dekat toilet yang akan Anda gunakan:

• Sisipan sitz bath plastik
• Teko atau gelas ukur besar
• Sendok besar
• Handuk bersih
• Aditif terapeutik, termasuk garam Epsom, witch hazel, cuka sari apel, soda kue, atau garam laut nonyodium (opsional)
• Pengering rambut (opsional)
• Pelembab emolien dan / atau krim penghalang

Cara Mandi Sitz

Sisipan Sitz bath tersedia dalam beberapa jenis, beberapa dengan ventilasi yang melimpah dan yang lainnya tidak. Model lain dilengkapi dengan kantong larutan yang dapat digantung di atas toilet seperti kantong infus, memungkinkan air mengalir melalui tabung ke dalam bak melalui penjepit yang dapat dikunci.

Prosedurnya kurang lebih serupa terlepas dari jenis sitz bath yang Anda beli. Untuk mandi sitz:

1. Pasang sisipan. Angkat tutup toilet dan dudukannya. Tempatkan sisipan sitz bath plastik di atas toilet, pastikan pas dan tidak bergeser.
2. Isi dengan air hangat. Isi selongsong dengan air bersih menggunakan teko atau gelas ukur. Anda tidak ingin air menjadi panas mendidih, tetapi air harus cukup hangat agar tidak menjadi dingin saat mendingin selama 10 hingga 15 menit. Jangan mengisi terlalu banyak jika sitz bath tidak memiliki ventilasi pelimpah bawaan.
3. Isi kantong larutan. Jika bak mandi Anda dilengkapi dengan kantong larutan, isi kantong dengan air hangat dan pasang selang ke titik sambungan pada sisipan. Pastikan penjepit terkunci rapat. Gantung tas dengan pengaitnya di rak handuk. Setelah siap, Anda bisa melepaskan air ke dalam sitz bath dengan membuka kunci penjepit sesuai kebutuhan.
4. Tambahkan bahan terapeutik. Jika mau, Anda bisa menambahkan garam Epsom, witch hazel, atau bahan lain ke dalam air. Garam epsom terutama membutuhkan air hangat untuk larut. Aduk dengan sendok agar tercampur atau larut. Jika Anda mengalami luka atau lecet pada anus atau rektum, Anda mungkin ingin menghindari larutan mandi cuka.
5. Rendam dan rileks. Duduk di bak mandi selama 10 atau 15 menit (atau sesuai anjuran dokter Anda). Luangkan waktu untuk bersantai dan membaca buku atau mendengarkan musik. Jika bak mandi Anda dilengkapi dengan kantong larutan, Anda bisa mengeluarkan air hangat ke dalam bak mandi saat sudah dingin. Jika sitz bath Anda memiliki ventilasi, Anda dapat menyimpan sebotol air hangat di dekatnya untuk ditambahkan sesuai kebutuhan
6. Keringkan dengan handuk. Setelah selesai, tepuk lembut anus dan kulit di sekitarnya hingga kering dengan handuk bersih. Jika kulit terlalu sensitif untuk disentuh, Anda dapat menggunakan pengering rambut yang disetel pada suhu paling dingin atau biarkan kering dengan sendirinya.
7. Melembabkan. Merendam kulit selama 10 hingga 15 menit menghilangkan banyak minyak yang mencegah hilangnya kelembapan dan infiltrasi bakteri ke dalam kulit. Oleh karena itu, penting untuk melembabkan setelah mandi sitz dan mengoleskan sedikit salep penghalang (seperti petroleum jelly) ke kulit yang meradang atau terluka. Yang terakhir membantu melindungi jaringan yang rentan selama buang air besar.
8. Bersihkan bak mandi sitz. Menggunakan sabun cuci piring dan air hangat, gosok sisipan hingga bersih bagian dalam dan luar, bilas hingga bersih. Anda harus melakukan hal yang sama dengan tas larutan, mengguncang tas dengan kuat dan membiarkan air sabun mengalir melalui tabung. Keringkan dengan handuk atau angin-anginkan. Jika aman untuk mesin pencuci piring, Anda dapat menjalankan sitz bath dan item lainnya melalui siklus yang dipanaskan. Hindari penggunaan bahan kimia atau pemutih yang kuat.
9. Cuci tangan Anda. Basahi tangan Anda dengan air bersih mengalir dan sabun. Pembersih tangan berbahan dasar alkohol berguna tetapi tidak perlu. Cuci bersih tidak kurang dari 30 detik, menyabuni telapak tangan, pergelangan tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan di bawah kuku. Bilas dengan air bersih mengalir dan keringkan.

Gunakan sitz bath Anda sesering yang direkomendasikan oleh dokter Anda, umumnya beberapa kali sehari untuk membantu meredakan ketidaknyamanan. Ini adalah salah satu pengobatan yang dapat digunakan cukup sering, meskipun penting untuk membiarkan kulit benar-benar kering di antara waktu mandi.

Membuat kulit menjadi terlalu jenuh dengan mandi sitz yang terlalu sering dapat meningkatkan kekeringan kulit dan memperlambat penyembuhan luka, retakan, dan lecet.

Seberapa Cepat Setelah Operasi Saya Bisa Mandi?