Isi
- Tonton
- Kemasi barang-barang kamu
- Lakukan Beberapa Waktu Hang
- Keluar
- Bantuan Praktis
- Terapi Retail
- Waspada dan Persiapkan
- Pelajari Up
- Istirahat
- Pertahankan Harapan
Libatkan orang spesial Anda dalam merencanakan dukungan kemoterapinya sendiri, dan memprioritaskan daftar tugas yang mungkin muncul. Berikut adalah 10 cara bagi Anda untuk menjadi teman kemo yang hebat.
Tonton
Dengarkan secara aktif ketika teman Anda yang menerima kemo ingin berbicara. Anda telah diberi dua telinga tetapi hanya satu mulut, jadi cobalah untuk mendengarkan dua kali lebih banyak daripada Anda berbicara.
Ketika Anda berbicara, tunjukkan seberapa baik Anda mendengar dengan mengulangi apa yang dikatakan - ini adalah teknik mendengarkan reflektif. Keterampilan mendengarkan yang baik dapat digunakan untuk meningkatkan pemahaman, menjernihkan kebingungan, dan memperkuat hubungan suportif Anda.
- Validasi perasaan orang yang Anda cintai, tetapi jangan berikan rasa takutnya.
- Peka terhadap tanda-tanda depresi dan kecemasan.
- Jika Anda memberikan dukungan dalam jarak jauh, hubungi teman Anda di sela-sela perawatan.
Dalam persiapan menjadi teman kemo, Anda ingin membaca sedikit tentang "menahan ruang" untuk orang. Memegang ruang berarti mendengarkan beberapa tanpa menghakimi. Itu berarti berfokus sepenuhnya pada apa yang dikatakan teman Anda, dan tidak memikirkan apa yang ingin Anda katakan sebagai balasannya; bahkan jika yang ingin Anda bagikan adalah kata-kata penyemangat.
Kemasi barang-barang kamu
Anda dapat membantu membuat perawatan kemo berjalan lancar dengan mempersiapkan diri dengan baik.
Kemasi barang-barang yang mungkin diperlukan selama janji infus, termasuk:
- Jaringan
- Musik atau film
- permainan
- Majalah dan buku
- Selimut dan bantal
- Camilan atau permen keras
- Mug
- Pembersih tangan
- Daftar obat
- Notepad atau perekam untuk membuat catatan
Jika ada kemungkinan muntah atau mual dapat terjadi dalam perjalanan pulang, bawalah tempat sampah plastik kecil dan beberapa handuk kertas.
Meskipun Anda akan membawa barang untuk mengisi waktu, seperti majalah dan buku, pastikan Anda tidak merasa perlu menggunakannya. Cukup ikuti petunjuk teman Anda.
Banyak orang mengingat kembali waktu yang dihabiskan bersama teman selama infus mereka dengan gembira. Ada kalanya kita bisa fokus pada teman tanpa gangguan kehidupan yang normal. Tentunya akan ada perawat infus yang menghubungkan IV, tetapi sebagian besar waktu hanyalah waktu henti untuk benar-benar terhubung dengan teman Anda.
Lakukan Beberapa Waktu Hang
Janji kemo pertama adalah yang paling sulit - jangan lewatkan berada di sana untuk yang satu ini. Anda adalah pahlawan sejati jika Anda menghadiri setiap infus, tembakan, dan pengambilan darah. Konon, beberapa orang dengan kanker lebih suka pergi ke infus mereka dengan teman atau anggota keluarga yang berbeda setiap kali sebagai cara untuk tetap terhubung. Hormati keinginan teman Anda. Ini tentang dia, bukan kamu.
Memberi waktu Anda sangat mendukung. Saat berada di sana, jangan hanya bersantai: buat catatan, ajukan pertanyaan kepada dokter dan perawat, hibur atau alihkan perhatian orang yang Anda cintai (jika itu yang dia inginkan) atau diam (jika itu yang dia inginkan). Dukung teman Anda jika kecemasannya meningkat atau gejala alergi muncul.
- Di antara perawatan, terus berikan dukungan dan dorongan.
- Seorang teman kemo yang baik dapat membantu dengan hanya hadir di klinik, di rumah, atau di tempat kerja.
- Bergaul membantu menegakkan rasa normal dan aman.
Ketika Anda mulai menghadiri acara infus dengan teman Anda, tandai kalender untuk satu tahun dari sekarang. Sementara banyak orang kembali ke kehidupan "normal" mereka setelah kemoterapi selesai, dibutuhkan waktu lebih lama bagi seseorang yang telah menerima pengobatan kanker untuk menemukan keadaan normal dan tujuan hidupnya yang baru. Buat catatan untuk menghubunginya saat itu.
Keluar
Orang-orang dalam pengobatan kanker terkadang mulai merasa terisolasi dan tidak berhubungan dengan kehidupan normal. Atasi hal ini dengan mengajak mereka jalan-jalan singkat, jalan-jalan santai, berkendara ke taman, makan siang, atau menonton pertunjukan siang film.
Ingatlah bahwa kemoterapi dapat membuat pasien lebih rentan terhadap infeksi, jadi hindari banyak orang.
Penting juga untuk memperhatikan suhu. Tidak jarang orang mengatakan "kemoterapi merusak termostat saya" atau "Saya tidak nyaman, tetapi saya tidak tahu apakah saya kedinginan atau panas." Tanyakan kepada teman Anda apa yang cocok untuknya, dan ikuti keinginannya, meskipun menurut Anda di luar itu indah dan dia mengatakan bahwa di luar dingin.
Bantuan Praktis
Tugas dan tugas normal masih harus dilakukan saat seseorang menjalani perawatan kemoterapi, tetapi pasien mungkin mengalami kelelahan atau efek samping lainnya.
Panggil berang-berang yang bersemangat dan berikan mereka beberapa tugas:
- Menyetir
- Pembersihan rumah dan binatu
- Penitipan anak
- Persiapan makan dan belanja bahan makanan
- Penyortiran surat
Jika Anda tidak dekat dan tidak dapat menawarkan dukungan langsung, jadilah pendukung virtual dengan menggunakan jejaring sosial online untuk memperbarui keluarga dan teman atau mengumpulkan dana.
Terapi Retail
Berikut adalah cara yang menyenangkan untuk menawarkan dukungan dari titik mana pun di toko dunia dan mengirimkan beberapa item yang dipilih dengan cermat kepada penderita kanker payudara favorit Anda.
- Pertimbangkan hal-hal praktis seperti topi dan syal (untuk rambut rontok), bantal yang nyaman, losion tanpa pewangi, dan teh bebas kafein.
- Tandai kalender Anda dan kirimkan kartu kepada orang yang Anda cintai setiap minggu, untuk mengingatkan mereka bahwa Anda peduli.
- Musim semi untuk sertifikat hadiah yang menyediakan pengiriman makanan, pembersihan rumah, layanan spa, musik atau film, dan bahan bacaan.
- Jika Anda menyukai fashion, pilih gelang dan perhiasan kesadaran kanker payudara yang mendukung penyebabnya.
Waspada dan Persiapkan
Sebagai pendukung proaktif, Anda akan siap untuk apa pun.
- Simpan daftar nomor telepon darurat.
- Atur semua pengobatan.
- Menjaga rekam medis yang baik.
- Pertahankan kalender janji temu.
- Ketahui cara mengukur suhu.
- Pantau tagihan dan kuitansi, dan pastikan Anda memahami cara bekerja sama dengan penyedia asuransi kesehatan Anda.
Pelajari Up
Pahami sifat musuh dan senjata pilihan Anda. Pelajari tentang diagnosis orang yang Anda cintai, rencana perawatan, kemungkinan efek samping, dan cara membantu mereka mengatasinya.
- Kenali anggota tim perawatan kesehatan dan peran mereka.
- Ketahui siapa yang harus dimintai nasihat ketika Anda membutuhkan bantuan dengan gejala, perawatan di rumah, keuangan, dan dukungan emosional.
Istirahat
Ingatlah bahwa kanker tidak harus menjadi hambatan panjang melalui ruang kemo dan rumah sakit.
- Beristirahatlah dari suasana klinis saat kesehatan orang yang Anda cintai memungkinkan.
- Angkat semangat pasien serta semangat Anda sendiri dengan merencanakan dan melakukan perjalanan akhir pekan, mengunjungi teman, atau mengerjakan hobi yang Anda sukai.
Memiliki aktivitas non-medis yang menyibukkan pikiran dapat menyegarkan pikiran dan jiwa Anda. Anda mungkin teman kemo yang hebat, tetapi jangan biarkan kemo menempati seluruh cakrawala Anda.
Pertahankan Harapan
Harapan adalah bagian penting dalam memberikan dukungan. Sikap Anda akan memengaruhi orang-orang di sekitar Anda dan dapat membantu orang lain melanjutkan perjuangan ketika hari-hari terasa gelap.
- Bicaralah dengan orang-orang yang positif dan optimis untuk mengisi kembali "baterai harapan" Anda sendiri.
- Jangan ragu untuk melindungi orang yang Anda cintai dari orang-orang yang negatif atau tidak sensitif.
- Tetap positif, rayakan kemenangan-tidak peduli seberapa kecil-dan tetap fokus pada tujuan pengobatan.
- Buatlah rencana untuk masa depan setelah perawatan dan terus maju.